মধু এবং আখরোট বাদ্যযন্ত্র হিসাবে কাজ করে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

বেলজিয়াম ইনস্টিটিউট অফ পাবলিক হেলথের চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে মধু এবং আখরোটের সংমিশ্রণটি প্রতিষেধককে প্রতিস্থাপন করতে পারে এবং মানুষের ভাল মেজাজের যত্ন নিতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে কিছু কিছু খাবারে প্রচুর পরিমাণে হরমোন থাকে যা শরীরে হরমোনীয় বাহনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং প্রায়শই সেবন করলে ব্যক্তি হতাশার ঝুঁকিতে পরিণত হয়।

বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে এন্টিডিপ্রেসেন্টসের প্রাকৃতিক বিকল্প হ'ল চকোলেট, কলা এবং আখরোট।

প্রমাণ হিসাবে, বিজ্ঞানীরা পরিসংখ্যানগুলিতে ইঙ্গিত করেছেন, যার অনুসারে বেলজিয়ানরা সবসময় হাসি এবং খুব কমই খারাপ মেজাজে ভুগেন এবং তাদের জাতিকে এমন জাতীয়তার মধ্যে স্থান দেওয়া হয় যা প্রায়শই চকোলেট গ্রাস করে।

দেখা গেছে যে যে মহিলারা নিয়মিত মিষ্টি এবং প্যাস্ট্রি খেয়ে থাকেন তাদের তুলনায় মধুর প্রলোভনের মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখেন বেশি acid

কিছুকাল আগে, একটি ব্রিটিশ গবেষণায় দেখা গেছে যে মধু এবং আখরোটের সংমিশ্রণ কেবল মেজাজকেই উন্নত করে না, শক্তি বাড়ায়।

সমীক্ষার ফলাফল অনুসারে, প্রতিদিন 100 গ্রাম আখরোটের খাওয়া, ঘুমানোর আগে ২-৩ ঘন্টা আগে এক চামচ মধু মিশ্রিত করা মানবদেহে উপকারী প্রভাব ফেলে।

গবেষণা দেখায় যে খাওয়া এবং মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে প্রত্যক্ষ যোগসূত্র রয়েছে। এমনকী বিশেষ ডায়েট রয়েছে যা হতাশার চিকিত্সায় সফলভাবে ব্যবহৃত হয়।

আখরোট বাদাম একটি টনিক খাদ্য হিসাবে পরিচিত। তাদের অন্যতম মূল্যবান বৈশিষ্ট্য হ'ল তারা দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের বিরুদ্ধে একটি ভাল প্রতিরোধ prevention

তারা মস্তিষ্কের রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করার কারণে বেশিরভাগ মানসিক ক্রিয়ায় লিপ্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি দরকারী are

রাশিয়ান ডাক্তার পিএম কুরেনভ বিশ্বাস করেন যে মধু এবং আখরোটের আটা লিভার এবং কিডনির রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

অনেক তত্ত্ব অনুসারে, 30 গ্রাম মধু প্রাতঃরাশের অর্ধ ঘন্টা আগে গ্রহণ করা হয়, 40 গ্রাম মধ্যাহ্নভোজের আধ ঘন্টা আগে নেওয়া হয়, এবং 40 গ্রাম গ্রাম খাবারের 2 ঘন্টা পরে নেওয়া হতাশার হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার নিশ্চয়তা রয়েছে। বাধা ছাড়াই কমপক্ষে 2 মাসের জন্য এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করা ভাল।