2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি যদি বিশ্বের কোটি কোটি মানুষের মধ্যে থাকেন তবে কে বসন্ত অ্যালার্জি থেকে ভোগা, তবে নিম্নলিখিত লাইনগুলি কেবল আপনার জন্য! জলবায়ু পরিবর্তন এবং সিস্টেমেটিক দূষণের ফলস্বরূপ প্রতি বছর পার হওয়ার সাথে সাথে বাতাসে পরাগের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়।
ভাগ্যক্রমে, পরের কয়েক মাস ধরে আপনাকে বুদ্বুদে থাকার জন্য কাজটি ছেড়ে যেতে হবে না।
এখানে একটি সহজ বসন্ত অ্যালার্জি মোকাবেলার জন্য টিপস:
1. আপনার নির্ধারিত অ্যালার্জির ওষুধ আগে গ্রহণ শুরু করুন এবং বসন্তের অ্যালার্জির লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না।
2. বাড়ির কাজ অন্য কারও কাছে ছেড়ে দিন। পরিষ্কারের ফলে প্রচুর ধুলো বের হয়, যা অ্যালার্জিকে বাড়িয়ে তোলে।
৩. ইতিমধ্যে জীর্ণ পোশাকটি আবার পরবেন না এবং নিয়মিত চুল ধুয়ে নিন। পরাগ টিস্যুতে আটকে থাকার ক্ষমতা রাখে
৪. বেশি গ্রিন টি এবং নেটলেট চা পান করুন। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি অ্যালার্জেনকে ব্লক করে এবং তাদের কাজ করা থেকে বিরত করে।
৫. অ্যালকোহল কম পান করুন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এক গ্লাস ওয়াইন আপনাকে সাহায্য করবে না বসন্ত অ্যালার্জি মোকাবেলা করতে এবং তাদের তীক্ষ্ণ করা হবে। গাঁজন প্রক্রিয়া হিস্টামিন তৈরি করে, রাসায়নিক যা অ্যালার্জির লক্ষণগুলির কারণ করে।
More. বেশি ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড খান। রাতের খাবারের জন্য মাছ আপনাকে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি নিরাময় করতে পারে না, তবে একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা সমর্থন করে এবং অ্যালার্জির সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
প্রস্তাবিত:
স্লাই হাউসওয়াইফ: কীভাবে আপনার বিদ্যুতের বিল হ্রাস করবেন তার কয়েকটি টিপস
আমরা যখন বিদ্যুৎ সাশ্রয় করি তখন আমরা কেবল আমাদের ব্যয় হ্রাস করি না, পরিবেশকে রক্ষা করতেও সহায়তা করি। সর্বাধিক বিদ্যুতের খরচ সহ ঘরটি রান্নাঘর, তাই আমাদের কাছে কয়েকটি সহজ টিপস রয়েছে যা অনুসরণ করা গেলে আমাদের বিদ্যুতের বিলের 15% পর্যন্ত সঞ্চয় করতে পারে। আমরা রান্না করে সহজেই সঞ্চয় করতে পারি যদি আমরা হাঁড়িগুলির সমান ব্যাস এবং কলস ব্যবহার করি diameter যদি পাত্রটি বড় হয় তবে শক্তিটি পাশের উত্তাপে নষ্ট হয়ে যায়। প্রেসার কুকারগুলির আরও ঘন ঘন ব্যবহার আমাদের বিদ্যুতের বি
মানসিক চাপ এবং উত্তেজনা কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়
একটি ব্যস্ত এবং ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে, এগুলি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে চাপ এবং ভোল্টেজ । মানসিক চাপ এবং উত্তেজনা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক, এটি একটি মানসিক এবং শারীরিক উভয় স্তরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে তারা বলে যে সমস্ত রোগ স্নায়ু থেকে আসে। স্ট্রেসের সাথে সম্পর্কিত কয়েকটি লক্ষণ হ'ল:
পাছায় ওজন বাড়ানো কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা এখানে
খুব প্রায়ই পাছায় ওজন বাড়ানো অপর্যাপ্ত আন্দোলনের কারণে। কিছু গবেষণা অনুসারে, আপনি যদি কোনও ডেস্ক জুড়ে বসে থাকেন তবে অসমভাবে ওজন বাড়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। নিতম্বের উপর চাপ দেওয়ার ফলে এই অঞ্চলে আরও 50% চর্বি জমে থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে নিতম্বের বিশেষ কক্ষগুলি চাপ দিলে মোটা হয়। চাপ যত দীর্ঘ হয় তত বেশি ফ্যাট তৈরি হয়। যদি আপনি আপনার আসীন জীবনযাত্রায় অস্বাস্থ্যকর ডায়েট যোগ করেন, নিতম্বের ক্ষেত্রটি পূরণ করুন প্রায় নিশ্চিত। যাইহোক, আপনার হতাশ হওয়া উচিত নয়, কা
কীভাবে পেঁয়াজ কেটে কেটে নিতে হয় তার কয়েকটি কৌশল Few
বেশিরভাগ গৃহিণীদের পক্ষে এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে বিভিন্ন খাবারের তৈরিতে পেঁয়াজ কাটানো সবচেয়ে অপ্রীতিকর একটি কাজ। একই সময়ে, পেঁয়াজগুলি প্রায় সব কিছুতে লাগানো হয় এবং সাধারণত যতটা সম্ভব সূক্ষ্মভাবে কাটা উচিত। এটি মশালাদার চোখ থেকে জলযুক্ত চোখের সাথে সম্পর্কিত, এবং যদি হোস্টেস মেকআপ পরে থাকে তবে বিশেষত অপ্রীতিকর। মেকআপটি কেবল ধাক্কা খায় এবং এটি পুনর্নবীকরণ করা প্রয়োজন। তবে চোখে অপ্রীতিকর সংবেদন এবং জ্বলন্ত ঘটনাটি সেই মহিলাগুলির মুখোমুখি হতে পারে যারা মেকআপ পরেন না, এ
বিমানে খাবার: কীভাবে এটি স্বাদযুক্ত করা যায় তার কয়েকটি টিপস
কয়েক ঘন্টা কিলোমিটার প্রতি ঘন্টা, হাজার কিলোমিটার উঁচু - বিমানগুলি অনেক লোকের জন্য আসল আবেগ। পরাশক্তিগুলির সাথে ক্রেজি পাখি যা মানুষকে অবিশ্বাস্য গতিতে উড়তে সহায়তা করে। ভাল, কখনও কখনও অভিযোগ করার অনেক কারণ রয়েছে - বিলম্বিত ফ্লাইট, বিশ্রী স্থান এবং রুক্ষ সহচর। এটি সবসময়ই হয় না, তবে আমাদের অবশ্যই তা স্বীকার করতে হবে বিমানের মধ্যে এমন একটি জিনিস রয়েছে যা প্রায়শই আমাদের পছন্দ মতো হয় না। এবং এটাই খাবার । এটি বিরক্তিকর, ব্যয়বহুল এবং কখনও কখনও সরল স্বাদহীন। তবে আপন
