রিলাক্সিং চা, যা মেনোপজের সময়ে আবশ্যক

সুচিপত্র:

ভিডিও: রিলাক্সিং চা, যা মেনোপজের সময়ে আবশ্যক

ভিডিও: রিলাক্সিং চা, যা মেনোপজের সময়ে আবশ্যক
ভিডিও: মেনোপজের পর সতর্ক থাকতে হবে যে বিষয়ে 2024, নভেম্বর
রিলাক্সিং চা, যা মেনোপজের সময়ে আবশ্যক
রিলাক্সিং চা, যা মেনোপজের সময়ে আবশ্যক
Anonim

মানুষের জীবনে প্রাকৃতিক চক্র রয়েছে। মেনোপজের সময় মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। এই সময়কালে, মহিলাদের মধ্যে বিভিন্ন মেজাজ লক্ষ করা যায় - তীব্র চাপ, উদ্বেগ, হতাশা, অতিরিক্ত ঘাম, পেট খারাপ হওয়া, পেট ফুলে যাওয়া পেটের অঞ্চলে লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি।

এই সময়ের মধ্যে কিছু গুল্ম এবং চায়ের একটি শিথিল এবং শান্ত প্রভাব রয়েছে effect

মেনোপৌসাল চা শিথিল করার একটি রেসিপি এখানে আপনাকে সহায়তা করবে।

উপকরণ:

1 চা চামচ ড্যান্ডেলিয়ন

১ চা চামচ ওরেগানো

১ চা চামচ অ্যানিস

মেনোপজ
মেনোপজ

3-5 টাটকা পুদিনা পাতা

লেবুর রস 3-5 ফোঁটা

3 গ্লাস জল

প্রস্তুতি:

এই নিরাময় এবং শিথিল চা তৈরি করতে, প্রথমে সাবধানে 3 কাপ জল সিদ্ধ করুন। তারপরে ফুটন্ত পানিতে ১ চা চামচ ডানডিলিয়ন, ১ চা চামচ ওরেগানো এবং ১ চা চামচ অ্যানিস দিন।

তারপরে 3-5 টাটকা পুদিনা পাতা যুক্ত করুন। শেষ পর্যন্ত 3-5 ফোঁটা লেবুর রস যোগ করুন।

রিলাক্সিং চাটি 5-7 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত। এটি গরম এবং ঠান্ডা উভয়ই নেওয়া যেতে পারে।

এটি একটি নিরাময় এবং প্রশংসনীয় চা যা মেনোপজের সময় প্রস্তাবিত হয়। ঘাম, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ব্যাধি, ঘন ঘন ব্যাধি বা বদহজমের জন্য ব্যবহৃত হয়, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, কুঁচকিতে ব্যথা হয়। এই জাতীয় সমস্যাগুলি ঝেড়ে ফেলার জন্য, এই শিথিল চা পান করুন।

প্রস্তাবিত: