2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
জাম্বুরা একটি সাইট্রাস ফল, যা সাধারণ পরিমাণে খাওয়া হয়, এটি খুব দরকারী ফল হিসাবে বলা যেতে পারে। তবে, আপনি যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে নেন তবে এটির নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
দেখুন দেখুন আঙ্গুর খাওয়ার স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি আপনার শক্তিশালী স্বাস্থ্যকর মিত্র হতে পারে।
- ধমনীর শক্তকরণ (এথেরোস্ক্লেরোসিস);
- সোরিয়াসিস - একটি ত্বকের রোগ;
- স্থূলতা;
- হাঁপানি - জাম্বুরা এবং সাইট্রাস ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে;
- একজিমা (এটোপিক ডার্মাটাইটিস) - একজিমাতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ফলটি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার পরিবর্তনের ফলে পেটের উদাসীনতা হ্রাস করতে সহায়তা করে;
- উচ্চ কোলেস্টেরল - 16 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 1 টি ক্যাপসুল আঙুরের নির্যাস গ্রহণ কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পারে। মোট কোলেস্টেরল এবং এলডিএল কোলেস্টেরল কমাতে লোকেরা দিনে একটি করে আঙুর খায়;
- ওজন হ্রাস - অতিরিক্ত ওজন লোকদের সাহায্য করে;
- ক্যান্সার প্রতিরোধে;
- পেশী ক্লান্তি;
- চুল বৃদ্ধি প্রচার;
- ত্বক শক্ত করা;
- ব্রণ হ্রাস করুন;
- মাথা ব্যথার চিকিত্সার জন্য;
- স্ট্রেস;
- বিষণ্ণতা;
- সংক্রমণ;
- হজমের অভিযোগ;
- ছত্রাকের সংক্রমণ (যোনি)।
আঙ্গুরের বীজের নির্যাস মৌখিক গহ্বরে ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের, ভাইরাল এবং ছত্রাকের সংক্রমণে নিরাময়ের প্রভাব ফেলে।
আঙ্গুরের তেল ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, ত্বকের সমস্যার সাথে সহায়তা করে এবং ব্রণ এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভাল। সর্দি এবং ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) এর জন্য একই সময়ে একটি প্রতিকার।
আঙ্গুরের নির্যাস হালকা ত্বকের জ্বালা জন্য ক্লিনজার হিসাবে ব্যবহৃত, মুখের প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে প্রয়োগ করা।
এটি কানের সংক্রমণের যেমন মাউথওয়াশ, গলা ব্যথা, দাঁত ধুয়ে ফেলার জন্য চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়, মুখের গহ্বরের সুবাস হিসাবে সুস্থ মাড়ি এবং জিঞ্জিভাইটিসের সাথে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
সুন্দর ত্বক এবং পাতলা শরীরের জন্য পুদিনা চা পান করুন
কোনও সিমের খাবারটি সুস্বাদু পুদিনার ঘাটতিতে যথেষ্ট সুস্বাদু হবে না। মশলাটি ভেড়া, চাল এবং অন্যান্য অনেক খাবারের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত তবে পুদিনাটি কেবল বিভিন্ন খাবারের স্বাদে নয়। অ্যারোমেটিক মশলা চা হ'ল পেট খারাপের মতো পরিস্থিতিতে অত্যন্ত জনপ্রিয়। এর মাত্র এক বা দুটি গ্লাস পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শরীরকে এই ব্যাধি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য যথেষ্ট। চা অন্যান্য শর্তগুলি উপশম করতে পারে - বমি বমি ভাব, শ্বাসনালীতে সাহায্য করে। মনে রাখবেন এটি ক্ষুধা বাড়ায় এবং এন্টি-
ধীরে ধীরে খাওয়া স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি এবং একটি পাতলা কোমর
এটি বহু আগে থেকেই জানা যায় যে ধীর খাওয়া একটি ভাল ব্যক্তির মূল চাবিকাঠি, তবে এখন ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞরা এটি নিশ্চিত করেছেন। ডেইলি মেইলের বরাত দিয়ে বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, দ্রুত আহারের বিপরীতে ধীর গতিতে খাবার আমাদের উল্লেখযোগ্যভাবে কম খাবার খেতে বাধ্য করবে। গবেষণাটি ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের কাজ। বিশেষজ্ঞরা অধ্যয়নের জন্য 40 জন লোক ব্যবহার করেছিলেন - সমস্ত স্বেচ্ছাসেবককে টমেটো স্যুপ খাওয়ানো হয়েছিল, এবং তাদেরকে একটি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ দিয়ে খাবার দেওয়া হয়েছিল যা
একটি পাতলা কোমর এবং ভাল মেজাজের জন্য আলাবশ
আলাবশ এটি পাতলা কোমর যত্নশীল এমন পণ্য হিসাবে অবজ্ঞাপূর্ণভাবে অবহেলিত। উদ্ভিদ, যা সবুজ এবং বেগুনি পাওয়া যায়, শুধুমাত্র একটি লাগানো সিলুয়েট সরবরাহ করে না, তবে একটি ভাল মেজাজও সরবরাহ করে। আলাবশ ক্যালোরি খুব কম এবং স্বাস্থ্যকর পদার্থ রয়েছে। একশ গ্রাম অ্যালাবাস্টারে কেবল 29 ক্যালোরি থাকে। দিনে কমপক্ষে একবার সালাদ বা স্যুপ খাওয়া যথেষ্ট আলাবশ এবং এটি আপনার ওজনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করবে। আলাবাসে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম এবং বি ভিটামিন রয়েছে এটি স্নায়ুতন্ত্রকে
একটি পাতলা কোমর জন্য প্রোটিন এবং সবজির মধ্যে সেরা সংমিশ্রণ
আপনার চিত্রের দুর্দান্ত উপস্থিতি বজায় রেখে আজ সবার লক্ষ্য স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাওয়া। যদি আমরা খাদ্য গ্রুপগুলি সঠিকভাবে সংহত করতে শিখি তবে এটি কঠিন নয়। আমরা যে পণ্যগুলি গ্রহন করি তাদের দেহে ভেঙে ফেলার জন্য বিভিন্ন গ্যাস্ট্রিক রস প্রয়োজন। যদি অনুপযুক্ত খাবারগুলি একত্রিত করা হয়, তবে যে রসগুলি তাদের ভেঙে দেয় সেগুলি একে অপরকে নিরপেক্ষ করে তোলে, প্রয়োজনীয় সময়ের জন্য খাদ্য হজম হয় না এবং পেটে ফেরেন্ট হয়। এটি হজমে সমস্যা বাড়ে। চেহারা উপর প্রভাব দৃশ্যমান, ত্বক অসু
একটি পাতলা কোমর পেতে ধীর খাওয়া
ধীরে ধীরে খাওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে স্থূলত্ব , নতুন গবেষণায় দেখা যায়, বিপাক সিনড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা এবং হজম এবং অন্ত্রের সমস্যাগুলির উপস্থিতি। এটি সম্ভবত এই কারণে হয়েছিল যে ফাস্টফুড রক্তে শর্করার ওঠানামার কারণ হতে পারে যা ইনসুলিন প্রতিরোধের দিকে পরিচালিত করে। অন্যদিকে, বিপাক সিনড্রোম এমন ব্যাধিগুলির সংমিশ্রণ যা হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। সিন্ড্রোম এমন তিনটি ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে দেখা দেয় - পেটের স্থূলত্ব, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ
