2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ফাস্টফুডকে মেজাজ-বাড়ানো খাবার হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলিতে সমৃদ্ধ, যার দীর্ঘমেয়াদী গ্রহণের ফলে হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। অধ্যয়নগুলি আরও দেখায় যে কিছু ক্ষেত্রে, স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
ফাস্টফুড এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার আমাদের স্বাস্থ্যের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করে। হ্যামবার্গারগুলি এমিনো অ্যাসিডে পূর্ণ যা সুখের হরমোন - সেরোটোনিন মুক্তির প্রচার করে।
খাওয়ার সময় এটি আমাদের আনন্দিত করে তোলে। এই খাবারটি আমাদের দেহে যে ক্ষতির সৃষ্টি করতে পারে তা বিচার করে তবে সুখের এই সংক্ষিপ্ত মুহূর্তটি ছেড়ে দেওয়া ভাল।
Meatুকানো লাল মাংস ফাস্ট ফুড, স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত যা আমাদের দেহের জন্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর।
এছাড়াও বার্গারে লবণের পূর্ণতা রয়েছে। তাদের গ্রহণের ফলে জলের ধারণক্ষমতা দেখা দেয়, আমরা ফোলা ভাব অনুভব করি এবং হৃদয়টি ধীর হয়ে যায়। এর ফলে রক্তচাপ বাড়ায়।
২০১২ সালে পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, মাত্র একটি বার্গার গ্রহণ ধমনীতে ক্ষয়ক্ষতি বাড়িয়ে তোলে। নিয়মিত ফাস্টফুড খাওয়ার ফলে শরীরে অসম্পৃক্ত ফ্যাটগুলি দ্রুত জমে থাকে, যা খারাপ কোলেস্টেরল বাড়িয়ে তোলে in
ফাস্টফুড দ্রুত ওজন বাড়িয়ে তোলে। এই খাবারে ক্যালোরি অত্যন্ত বেশি high দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার স্থূলত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা অন্য কোনও রোগের বিকাশের পূর্বশর্ত।
অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, ফাস্টফুডে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে শর্করা। এগুলি দ্রুত শরীর দ্বারা শোষিত হয় এবং রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ঘটায়। দীর্ঘমেয়াদে, এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটাতে পারে।
দ্রুত খাবারের একমাত্র উপকার হ'ল সম্ভবত হাড় এবং পেশী probably লাল মাংসে আয়রন, ভিটামিন বি 12 এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ থাকে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। উপরন্তু, এটি তাত্ক্ষণিক শক্তি সরবরাহ করে, এতে থাকা প্রোটিনকে ধন্যবাদ।
কিন্তু যখন এই মাংসটি রুটি, ফরাসি ফ্রাই এবং অন্যান্য পদার্থের সাথে একত্রিত করা হয়, তখন ফাস্টফুডের অনেক ক্ষতির দ্বারা এই সুবিধাগুলি অনেক পিছনে থাকে।
প্রস্তাবিত:
গাড়ি এবং আমাদের দেহের ক্ষতি
গাড়িটি বিশ্বের সর্বাধিক জনপ্রিয় তৃষ্ণা নিবারণ পানীয়। কিন্তু এটি একই সময়ে দরকারী? !! পানীয়টির ইতিহাসটি 1886 সালের, যখন এটি মাথা ব্যথার প্রতিকার হিসাবে তৈরি করা হয়েছিল। কোলা উত্পাদিত হয় মূলত জল এবং চিনি থেকে। অন্যান্য উপাদানগুলি হ'ল ক্যারামেল, ফসফরিক এসিড, কমলা তেল, লেবু তেল, জায়ফল তেল, ধনিয়া তেল, কমলা ব্লসম অয়েল, দারুচিনি, অ্যালকোহল, লেবুর রস, ভ্যানিলা এবং কোকা পাতা… এই উপাদানগুলি বিশ্বের কয়েকটি নির্বাচিত কেন্দ্রগুলিতে মিশ্রিত হয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে অনন্য
চিনি কীভাবে আমাদের দেহের ক্ষতি করে?
আমাদের গ্রহের প্রতি তৃতীয় বাসিন্দার ওজন বেশি। বিশ্ব বিজ্ঞানীদের অনেক গবেষণা অনুসারে এর কারণ হ'ল অত্যধিক চিনি খরচ । এই মিষ্টি পণ্যটি অ্যালকোহল এবং ড্রাগের মতোই আসক্তিযুক্ত। শ্বেত গুঁড়া বিপাক প্রক্রিয়া সম্পর্কিত অনেক রোগের একটি উত্তেজক। আজ, প্রাকৃতিক চিনি তার সমস্ত অমেধ্য এবং যুক্তগুলি দিয়ে শিল্প চিনির দ্বারা প্রতিস্থাপিত হচ্ছে। এটি একটি নিয়ন্ত্রণহীন, নিয়ন্ত্রণহীন ওষুধ। পরিশোধিত চিনি - সহজতম ডিস্যাকচারাইড, যা আমাদের ভিতরে মনোস্যাকারাইডে বিভক্ত। গ্লুকোজ তাত্ক্ষণিকভাবে
একটি ফাস্ট ফুড চেইন পড়ে আছে যে এটি পনির স্যান্ডউইচগুলি তৈরি করে
ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁগুলির একটি চেইনকে একটি জরিমানা জরিমানার হুমকি দেওয়া হয়েছে কারণ এটি তার গ্রাহকদের প্রতারণা করে যে এটি যে স্যান্ডউইচগুলি সরবরাহ করে তাতে হলুদ পনির রাখে, ভোক্তা সুরক্ষা কমিশন ঘোষণা করেছিল। একটি সাইট পরিদর্শন করার পরে, এটি প্রমাণিত যে আলোকিত বোর্ডে এবং সাইটের উইন্ডোতে স্যান্ডউইচগুলি হলুদ পনিরযুক্ত স্যান্ডউইচ হিসাবে ঘোষণা করা হয়েছিল, এটি আসলে এর বিকল্প ছিল - গলিত পনির। সত্যতা তখনই প্রকাশ পেয়েছে যখন গ্রাহক সুরক্ষা কমিশনের বিশেষজ্ঞরা প্রশ্নযুক্ত পণ্যটির উ
আঙ্গুর আমাদের উষ্ণ করে, প্রশান্ত করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ। খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের
ফাস্ট ফুড শরীরে যে ক্ষতি করে
ফাস্ট ফুড বিভিন্ন বয়সের মধ্যে দ্রুত জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। কিছু লোক খুব সহজেই এই খাবারটি খায়, এমনকি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য আসল বিপদের সন্দেহ করে না। পিতামাতারা তাদের ছোট বাচ্চাদের জন্য হ্যামবার্গার এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই কিনে এবং তারপরে বেশ কয়েকটি সমস্যার মুখোমুখি হন, যার মধ্যে অন্যতম প্রধান স্থূলত্ব ity সে কি পছন্দ করে ফাস্ট ফুডের ক্ষতি ?
