2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এপ্রিকটসের জন্মভূমি হিন্দু কুশ পর্বতের পাদদেশে পূর্ব তাজিকিস্তান এবং উত্তর পাকিস্তানের অঞ্চল হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রাচীন ইতিহাসে দেখা যায় যে প্রাচীন তাজিকরা প্রথম সুগন্ধযুক্ত এবং অত্যন্ত দরকারী ফল জন্মায়।
উত্তর পাকিস্তানের পাহাড়ে আজও হুনজি লোকদের থেকে এপ্রিকট জন্মায়, এটির জন্য পরিচিত যে এর সদস্যদের মধ্যে কেউই হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার, উচ্চ কোলেস্টেরল, গাউটের মতো রোগে ভোগেন না। তা ছাড়া, বৃদ্ধ এবং অল্প বয়স্ক সমস্ত হুনের দৃষ্টিশক্তি রয়েছে, যা বয়সের সাথে খারাপ হয় না। বিজ্ঞানীরা ঘন ঘন সেবন করে এই ঘটনাটি ব্যাখ্যা করেন এপ্রিকটস.
শরীরে সুগন্ধযুক্ত ফল গ্রহণের প্রভাবের উপর অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটি এক ধরণের ফার্মাসি, এতে অনেক দরকারী পদার্থ এবং ভিটামিন রয়েছে। প্রথমত, এপ্রিকট রক্তাল্পতায় অত্যন্ত ভাল কাজ করে।
এগুলি আয়রনে সমৃদ্ধ এবং তাই রক্তাল্পতা মোকাবেলার একটি সঠিক উপায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে 100 গ্রাম ফলের লিভারের 250 গ্রাম হিসাবে একই প্রভাব রয়েছে। এটি এপ্রিকোটগুলিতে কোবাল্ট এবং তামাগুলির উপস্থিতির কারণে ঘটে যা শ্বেত রক্ত কোষগুলির দ্রুত গঠনের জন্য উত্সাহ দেয়।
এপ্রিকট মস্তিস্কেরও খাদ্য। ফসফরাস এবং ম্যাগনেসিয়ামের উচ্চ সামগ্রীর কারণে তারা এর ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করে। এই দুটি উপাদানের সংমিশ্রণ আসলে আমাদের আরও স্মার্ট করে তোলে।
এটি ফলের দরকারী গুণগুলি নিঃশেষ করে না। এটি ক্যান্সার এবং অন্ধত্বের বিরুদ্ধে সাহায্য করে। এর বাদামে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন বি 17 রয়েছে যা অ্যামিগডালিন নামেও পরিচিত। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বেশ কয়েকজন শীর্ষস্থানীয় ক্যান্সার বিশেষজ্ঞরা ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য, পাশাপাশি এর চিকিত্সার জন্য এই ধরণের ভিটামিন ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন।
এটা জেনে রাখা জরুরী যে বাদাম ভুনা খাওয়া উচিত। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এপ্রিকোটে উচ্চ মাত্রার ক্যারোটিন গ্যারেঞ্জ, খাদ্যনালী এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।
সুগন্ধযুক্ত ফলের বিটা ক্যারোটিনের উপস্থিতি দৃষ্টি উন্নত করে। এই ধরণের প্রোটিন একবার শরীরে প্রবেশ করে ভিটামিন এ রূপান্তরিত হয়। ভিটামিন ভিজ্যুয়াল পার্পুরার সংমিশ্রণ এবং ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি গঠনের সাথে জড়িত। দৃষ্টি ছাড়াও, ভিটামিন এ চোখ, চুল, ত্বক, মাড়ি এবং গ্রন্থিগুলির জন্য ভাল এবং আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে।
এপ্রিকটস তাদের উচ্চ ক্যালসিয়াম উপাদানগুলির কারণে জয়েন্টে ব্যথার বিরুদ্ধেও সহায়তা করে যা তাদের অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে।
প্রস্তাবিত:
মস্তিস্কের ঘনত্বের জন্য প্রাতঃরাশ এবং মধ্যাহ্নভোজ
উইকএন্ডের পরে আপনার স্বাভাবিক কাজের সময়সূচীতে ফিরে আসা কঠিন। ফিট থাকার জন্য, ডান খাওয়া। কাজে যাওয়ার আগে মুয়েসিলি দুধ বা হালকা গরম পানি দিয়ে খান। শস্যগুলিতে বি ভিটামিন থাকে যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে। কার্বোহাইড্রেট থেকে, মস্তিষ্ক গ্লুকোজ গ্রহণ করে, যা এর ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেয়। প্রাতঃরাশের জন্য মিষ্টি কিছু খাবেন না, কারণ মিষ্টি খাবারগুলি আপনার গ্লুকোজের মাত্রা নাটকীয়ভাবে বাড়িয়ে তোলে তবে তারপরে আপনি ক্ষুধা অনুভব করেন এবং আপনা
স্বজ্ঞাত খাদ্য হ'ল স্বাস্থ্যকর খাদ্য
শব্দটি স্বজ্ঞাত খাওয়া পুষ্টিবিদ এলিজ রেচ এবং এভলিন ট্রিবিলি তৈরি করেছিলেন এবং জনপ্রিয় করেছেন, যারা স্বজ্ঞাত পুষ্টি: একটি বিপ্লবী প্রোগ্রামের প্রথম সংস্করণ প্রকাশ করেছিলেন যা 1995 সালে সত্যই কাজ করেছিল। অতি সম্প্রতি, ওহিও স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী ট্রেসি তিলকা একটি প্রথাগত স্কেল বিকাশ করে অনুশীলনটিকে আরও বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতে ফেলেছেন যা পেশাদাররা তাদের রোগীদের স্বজ্ঞাতভাবে খাচ্ছেন কিনা তা মাপতে ব্যবহার করতে পারেন। কয়েক দশক ধরে, এটি স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর
এপ্রিকট কার্নেলস - ওষুধ এবং খাদ্য
বেশিরভাগ বাদাম এবং বীজের মতো, এপ্রিকট কার্নেলগুলি খুব পুষ্টিকর খাবার। তাদের থাকা পুষ্টিগুলির মধ্যে অ্যামিগডালিন যা ভিটামিন বি 17 নামেও পরিচিত। এটি ক্যান্সার কোষগুলিতে আক্রমণ করে এবং এইভাবে আমাদের দেহে ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। অ্যামিগডালিন (ভিটামিন বি 17) শত শত খাবারে পাওয়া যায় তবে অ্যামিগডালিনে বিশেষত সমৃদ্ধ যেগুলি আমাদের ডায়েট থেকে অনেকাংশে অদৃশ্য হয়ে গেছে। এখনও বিশ্বজুড়ে যে সমস্ত মানুষ theতিহ্যবাহী ডায়েট অনুসরণ করে তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্যান্সার থেক
14 টি খাদ্য যা আপনার সন্দেহ হয় না তা আপনার জন্য খাদ্য বিষক্রিয়া এনে দেয়
আমরা আপনাকে যে খাবারগুলি প্রায়শই প্রায়শই বিষাক্ত করতে পারি তার একটি বিশদ তালিকা সরবরাহ করি। আশ্চর্যের বিষয়টি হ'ল এখানে প্রায় সমস্ত পণ্যই বেশ কয়েকটি দরকারী এবং পুষ্টিকর যার জন্য সুষম খাদ্য প্রয়োজন। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে তারা অপ্রীতিকর খাবারের জালগুলি লুকায়। 1.
পেঁয়াজ মস্তিস্কের খাদ্য
পেঁয়াজ, যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়, বিশেষত অল্প বয়স্ক লোকেরা, এটি খাওয়ার পরেও দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাসের কারণে মস্তিষ্কের জন্য খুব ভাল। পেঁয়াজের মধ্যে থাকা সক্রিয় এবং সহজে হজমযোগ্য সালফার যৌগগুলি মস্তিষ্ককে বিশুদ্ধ করে এবং তার বয়স বাড়ায় slow পেঁয়াজের নিয়মিত সেবনের সাথে সাথে মস্তিষ্কের কোষগুলি পুনর্জীবিত হয় এবং তাদের কাজ আরও দক্ষ হয়। ফলস্বরূপ, স্মৃতি পুনরুদ্ধার করা হয়। এক থেকে এক অনুপাতে মধুর সাথে মিশ্রিত পিষিত পেঁয়াজ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রতিদিন - একা
