2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পোলেন্টা হ'ল কর্ন বা ওটমিলের একটি দই যা উত্তর ইতালিতে উত্পন্ন এবং এটি হিসাবে পরিচিত গ্রামীণ খাবার । যদিও থালাটি একবার দরিদ্রদের খাদ্য হিসাবে পরিচিত ছিল, এটি খাদ্য সমালোচকদের দ্বারা এটি গুরমেট স্ট্যাটাসে উন্নীত হয়েছে এবং বেশ কয়েকটি মার্জিত রেস্তোঁরাগুলির মেনুতে পাওয়া যাবে।
বেশিরভাগ মানুষ পাস্তাকে একটি সাধারণ ইতালিয়ান খাবার বলে মনে করে এবং এটি বেশিরভাগ উপদ্বীপ বিশেষত দক্ষিণের জন্য সত্য। পোলেন্টা অন্যদিকে, উত্তরের দরিদ্রদের প্রধান খাদ্য।
সপ্তদশ শতাব্দীর শেষের দিকে ভুট্টা প্রবর্তনের আগে, পোলেন্তা শস্য এবং / বা শিমের সমন্বয়ে গঠিত, একটি মন্ডে খাঁটি করে রান্না করা হয়, মাখন, পেঁয়াজ, ডিল, মধু বা যা কিছু পাওয়া যায় সেগুলি দিয়ে পাকা হয়। অনুপ্রেরণামূলক নয়, তবে অবশ্যই মানুষকে বাঁচিয়ে রাখার জন্য পর্যাপ্ত খাবার food
ভুট্টা প্রবর্তনের সাথে সাথে জিনিসগুলি আমূল পরিবর্তিত হয়েছিল, কারণ জমির মালিকরা দেখতে পেলেন যে নতুন শস্য প্রচলিত শস্যের চেয়ে বেশি ফলনশীল এবং ফলস্বরূপ তাদের আয় করার জন্য তাদের আরও জমি আলাদা করে রাখতে পারত aside
ভুট্টা ছিল প্রচলিত শস্যের মতো জমি এবং পোলেন্টা ভুট্টা ময়দা থেকে তৈরি করা শুরু। দীর্ঘদিন ধরে, দরিদ্র পরিবারগুলি অন্য কোনও কিছুর উপরে বাস করেনি।
যদিও এটি প্রায়শই মোটা হলুদ কর্ন ময়দা দিয়ে তৈরি করা হয়, পোলেন্টা তৈরি করা যায় এবং জরিমানা হলুদ বা সাদা ভুট্টা ময়দা। প্রচলিত রেসিপিগুলিতে জল বা ব্রোথের ধীরে ধীরে রান্না করা প্রয়োজন, যদিও বেশিরভাগ সময় রান্নাটি বিনা নজরে থাকতে পারে।
পোলেন্টা এটি প্রায়শই নরম, ঘন দরিদ্র হিসাবে পরিবেশন করা হয় যা সস বা পনির দিয়ে শীর্ষে থাকতে পারে। রান্না করা পোলান্টাকে কঠোরতাতে ঠান্ডা করে টুকরো, চেনাশোনা বা অন্যান্য আকারে কাটা যেতে পারে যা বেকড, গ্রিলড বা ভাজা যায়।
পাঁচজন আছে পোলান্টা টাইপ । ওটমিল বা ভাতের মতো পোলেন্টা নমনীয় এবং দিনের যে কোনও খাবারে বিভিন্ন উপায়ে পরিবেশন করা যায়। এতে কী যুক্ত হয় এবং কীভাবে এটি উপস্থাপন করা হয় তা ডিশকে একটি মার্জিত খাবার বা কেবল একটি সাধারণ মধ্যাহ্নভোজনে পরিণত করে। থালা প্রস্তুতের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন ধরণের পোলেন্টা রয়েছে। তারা হ'ল:
- মোটা পোলান্টা;
- সূক্ষ্ম স্থল পোলেন্তা;
- তাত্ক্ষণিক পোলেন্তা;
- সাদা পোলেন্টা;
- প্রাক প্রস্তুত পোলেন্তা।
পোলেন্টা যে দিনটি পরিবেশন করা হয় তার মেনুর উপর নির্ভর করে এটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহৃত হয়। সাইড ডিশ হিসাবে নরম পোলান্টা, প্লেইন বা ভেষজ, পনির দিয়ে পরিবেশন করুন। আপনি নিরামিষ নিরামিষ মূল কোর্সের বেস হিসাবে পোলান্টা ব্যবহার করতে পারেন, সস বা বিভিন্ন শাকসবজি দিয়ে সজ্জিত।
আর একটি বিকল্প হ্যাঁ পোলেন্টা পরিবেশন করুন পরিবর্তে পাস্তা বা ভাত বিভিন্ন খাবারের অংশ হিসাবে। প্রাতঃরাশের জন্য একটি ভাল বিকল্প হ'ল একটি সিরিয়াল হিসাবে একটি স্নিগ্ধ সেদ্ধ পোলান্টা, তাজা বা শুকনো ফল, বাদাম, দারচিনি এবং দুধ দিয়ে সজ্জিত।
দেশের উত্তরাঞ্চলীয় ইতালীয়রা আজও এটি খায় কারণ এটি অত্যন্ত সুস্বাদু, অত্যন্ত নমনীয় এবং সব ধরণের খাবারের জন্য আদর্শ সঙ্গী।
প্রস্তাবিত:
গুরমেট সামুদ্রিক খাদ্য স্পেনের দখলে চলেছে
উদ্যোগী অল্প বয়স্ক স্প্যানিয়ার্ডস বিশেষ সামুদ্রিক জৈবিক থেকে গুরমেট খাবারগুলির সংকট থেকে মুক্তি পেয়েছে। আলবার্তো এবং সার্জিও, যিনি জীববিজ্ঞান এবং সামুদ্রিক বিজ্ঞানে স্নাতক হয়েছেন, তাদের পরবর্তী কালের সন্ধানের জন্য নিয়মিত গ্যালিশিয়ান সমুদ্রে ডুব দেন। যুবকেরা নীচ থেকে সমুদ্রের জলাশয় সংগ্রহ করে, এটি প্রক্রিয়া করে এবং সূক্ষ্ম খাদ্য হিসাবে বিক্রি করে। দুই স্পেনিয়ার্ড এমনকি তাদের সমস্ত জ্ঞানকে একত্রিত করে এবং দুটি বছর ধরে সফলতার সাথে পরিচালিত উদ্ভাবনী সংস্থা কনজার্ভাস
ওজন হ্রাসের জন্য আদর্শ খাদ্য কোনটি তারা জানতে পারেন! ওর দিকে তাকাও
আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে স্বাস্থ্যকর এবং ডায়েটারি খেতে চান তাদের জন্য ডিম এবং কুটির পনির সুপারিশ করা হয়। তবে পাতলা কোমর নিশ্চিত করার জন্য এগুলি একমাত্র পণ্য নয়। মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের মতে, আমাদের মধ্যে যারা তাত্ক্ষণিকভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে চান তাদের জন্য মাশরুমগুলি হ'ল উপযুক্ত খাবার। তাদের অধ্যয়নের সময়, গবেষকরা দেখতে পান যে ওজন হ্রাসের জন্য অনেকগুলি ডায়েট একই জাতীয় ক্যালোরিযুক্ত বিভিন্ন খাবার সরবরাহ করে। কৌতূহলজনকভাবে, তবে তাদের মধ্যে কিছ
গ্রামীণ খাবারের গভীরতা থেকে: Ditionতিহ্যবাহী স্কটিশ স্কিরলি
স্কার্লি ওটমিলের একটি প্রাচীন স্কটিশ ডিশ, যা সস্তাভাবে প্রস্তুত করা হয়, এবং স্বাদটি খুব মজাদার এবং মনোরম। আপনি যদি সাধারণ পাশের খাবারগুলি নিয়ে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে এটি ব্যবহার করে দেখুন traditionতিহ্যগতভাবে স্কটিশ স্কার্লি - ভাজা ওটমিল মাখন এবং পেঁয়াজ পরিপূরকগুলিতে ভিজিয়ে রাখা আপনাকে নতুন স্বাদের সংবেদন দেবে এবং একটি নতুন অর্থনৈতিক রেসিপি দিয়ে আপনার টেবিলকে বৈচিত্র্যযুক্ত করবে। বিভিন্ন উপায় আছে রেস্টুরেন্ট স্কটিশ স্কটল্যান্ড । কিছু গৃহিণী মাখনগুলিতে ডিম্বাকৃত
একঘেয়ে খাদ্য আমাদের স্নায়বিক ভাঙ্গনের দিকে নিয়ে যায়
ইস্রায়েলি গবেষকরা দেখেছেন যে খুব বেশি একঘেয়ে বা স্বাদহীন খাবার খাওয়ার ফলে মানসিক অসুস্থতা বা গুরুতর স্নায়বিক শক হতে পারে। গবেষণার উপর ভিত্তি করে, গবেষকরা সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে এটি গ্রহণ করা স্বাদহীন খাবার এটি নেতিবাচকভাবে সংবেদনশীল অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং সমস্ত কিছুতে মানুষকে উদাসীন করে তুলতে পারে। এর স্নিগ্ধ পরিণতি হ'ল দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি। কোনও ব্যক্তির প্রিয় এবং কঠোর ডায়েট নয় এমন খাবার খাওয়া কেবল শারীরিক নয়, মানসিক অবস্থার জন্যও অত্যন্ত ক্ষতিকারক হ
গ্রামীণ খাদ্য
সৈকত মৌসুমটি এখনও শেষ হয়নি এবং কেবল আপনার সাঁতারের পোশাকের দিকেই নয়, আপনার পাতলা সিলুয়েটের দিকেও মনোযোগ আকর্ষণ করতে আপনার ভাল আকৃতি রাখতে হবে। ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর সহায়ক হ'ল গ্রামীণ ডায়েট। এটি মধ্যযুগীয় কৃষকদের পুষ্টির নীতিগুলির উপর ভিত্তি করে এই নামটি পেয়েছে। কার্যকর গ্রামীণ ডায়েট তিন সপ্তাহ স্থায়ী হয়, তবে যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনি এর সময়কালটি দুই সপ্তাহে কমিয়ে আনতে পারেন। এই ডায়েটে ব্যবহারের জন্য পণ্যগুলির সীমিত তালিকা রয়েছে। এটি হ'ল পাতলা রা