2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটি শরৎ And এই সরস ফলের উপকারিতা সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়েছে, তবে নাশপাতির রসগুলি কি নাশপাতিগুলির মতো কার্যকর? উত্তর হ্যাঁ, যতক্ষণ না আপনি এটি প্রস্তুত করতে জানেন এবং এটি আসল শরতের নাশপাতিগুলির মধ্যে একটি। এবং নাশপাতি রসের প্রচুর উপকারিতা বিবেচনা করার আগে আমরা কীভাবে এটি প্রস্তুত করব তা আপনাকে দেখাব।
অবশ্যই ঘরে বসে নাশপাতি রাখা ভাল is যদি সেগুলি পাওয়ার কোনও কোথাও না থাকে তবে কেবল নিশ্চিত হয়ে নিন যে সেগুলি বুলগেরিয়ান, উদাহরণস্বরূপ চীন বা আর্জেন্টিনা থেকে আমদানি করা হয়নি।
ফল ধুয়ে ফেলুন, বীজগুলি মুছে ফেলুন এবং প্রায় 2 সেন্টিমিটারের টুকরোগুলিতে কাটুন তাদের একটি সসপ্যানে ourালা দিন এবং চিনির সাথে ছিটিয়ে দিন, প্রতি 1 কেজি নাশপাতিতে প্রায় 300 গ্রাম চিনি যোগ করুন। তাদের 20 ডিগ্রি তাপমাত্রায় 16 ঘন্টা রেখে দিন। ফলস্বরূপ রস ourালা, এটি 85 ডিগ্রি তাপ এবং অবিলম্বে এটি শক্ত বোতল মধ্যে শক্তভাবে বন্ধ করতে pourালা। এগুলিকে শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করুন এবং 2 মাসের মধ্যে গ্রাস করুন।
এবং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নাশপাতি রস:
1. নাশপাতি রস হৃদয়ের ছন্দকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং এইভাবে আমাদেরকে নতুন শক্তি দিয়ে অনুপ্রাণিত করে, বিশেষত কঠোর অনুশীলনের পরে;
২. নিয়মিত নাশপাতি রস খাওয়ার মাধ্যমে আমরা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলব এবং প্রদাহের ঝুঁকি হ্রাস করব;
৩.পাশের রস হজম সিস্টেমে খুব ভাল প্রভাব ফেলে এবং ডায়েটগুলির সময় নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়;
৪. এর অনন্য রচনার কারণে, নাশপাতি রস আমাদের ভাল মেজাজ পুনরুদ্ধার করে এবং শরত্কালের হতাশা থেকে আমাদের বাঁচায়;
5. নাশপাতিদের রস কমায় [খারাপ কোলেস্টেরল]। উপরন্তু, এটি অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য প্রমাণিত হয়েছে;
6. সিয়ারটাইটিস এবং কিডনি রোগের চিকিত্সার সংযোজন হিসাবে পিয়ারের রস ব্যবহার করা যেতে পারে;
Pear. নাশপাতি রসে থাকা অ্যান্টিটক্সিনের কারণে এটি মাশরুমের বিষ এবং অন্যান্যদের মধ্যে প্রাথমিক চিকিত্সা। খাদ্য;
৮. যদি আপনি মাথা ঘোরায় ভুগছেন তবে 1 চামচটি ততক্ষণ পান করুন। নাশপাতি রস এবং আপনি দ্রুত স্বস্তি বোধ করবে।
প্রস্তাবিত:
চর্বি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
বেশিরভাগ লোকের মতে চর্বি হৃৎপিণ্ডের প্রধান শত্রু, তাই আমাদের এটি গ্রহণ করা উচিত নয়। অতএব, তারা নিজেকে রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য অনেক রন্ধন প্রলোভন থেকে নিজেকে বঞ্চিত করে। বাস্তবে কি এই ঘটনা? ইতালিয়ান পুষ্টিবিদদের মতে, সমস্ত চর্বি সমানভাবে ক্ষতিকারক নয়। অন্তত অন্তরের জন্য। এবং অন্যেরা, বিপরীতে, খুব দরকারী। চর্বিগুলি কী এবং সেগুলি কী কী থাকে?
ক্র্যানবেরি এর সুবিধা এবং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে কেন ভাল
আপনি কি জানেন যে ক্র্যানবেরি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। যদি তা না হয় তবে চিন্তা করবেন না, এটি একটি নতুন আবিষ্কার is এটি এখনও জানা যায়নি ক্র্যানবেরি স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, তাই আমরা এখানে এই গুণাবলী আলোচনা করব। ক্র্যানবেরি হ'ল ছোট ফল যা পাহাড়ী অঞ্চলে বৃদ্ধি পায়, বেশিরভাগ শীতকালীন জলবায়ুতে। বলা হয়ে থাকে পুরোটা খেলে এর রস মিষ্টি হয় না। এর উপাদানগুলি যা স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ are • প্রোয়ান্টিনিডাইনস । এনডিএম • অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস ক্র্যানবেরি এই উপাদানগুলি
তিনটি সুস্বাদু মশলা যা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
ভেষজ এবং মশলা ব্যবহার কেবলমাত্র রন্ধনসম্পর্কীয় দৃষ্টিকোণ থেকে নয়, স্বাস্থ্য দৃষ্টিকোণ থেকেও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকে তাদের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে কিছু মশলা ব্যবহার করেন। আধুনিক বিজ্ঞান ইতিমধ্যে প্রমাণ করেছে যে মানবজাতির দ্বারা গ্রহণ করা সুগন্ধযুক্ত গুল্মগুলির অনেকেরই মানবদেহের জন্য অসাধারণ উপকার রয়েছে। গবেষণা অনুসারে এখানে বিশ্বের স্বাস্থ্যকর মশলা দেওয়া আছে। 1.
মনোযোগ! আমাদের প্রিয় খাবারগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কথা বলে
আমাদের সবার প্রিয় খাবার এবং স্বাদ অভ্যাস আছে। এখানে এমন কিছু খাবার রয়েছে যার অতিরিক্ত খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের সাথে কথা বলতে পারে: 1. চকোলেট - মনোবিজ্ঞানীদের গবেষণা অনুসারে, অবচেতন স্তরে আমরা এক ধরণের ত্রাণ হিসাবে চকোলেট গ্রহণ করি। পুষ্টিবিদদের মতে ডায়েটে চকোলেটের প্রতি আবেগ বেড়ে যায়। এর অর্থ এই যে শরীরটি সীমিত খাদ্যের শিকার হয় এবং এইভাবে ক্ষুধার অনুভূতির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। ২.
জলপাই স্বাস্থ্যের জন্য কেন ভাল
জলপাই মানব ইতিহাসের প্রাচীনতম চাষযোগ্য গাছ। আজ শপগুলিতে আপনি জলপাইয়ের ভিত্তিতে তৈরি হরেক রকম জলপাই পণ্য, জলপাইয়ের পেট এবং কী না তা খুঁজে পেতে পারেন। সুস্বাদু জলপাই অনেক বি ভিটামিন (আমাদের মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের প্রধান সহায়ক), ভিটামিন এ (দৃষ্টি বজায় রাখতে প্রয়োজনীয়), ভিটামিন ডি (স্বাস্থ্যকর হাড় ও দাঁতের জন্য), ভিটামিন ই (পরিবেশের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে সুরক্ষা এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে) রয়েছে, অকালকালীন বার্ধক্য এবং অসঙ্গতি)। তবে এখনও সবচেয়ে
