2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
কফি অন্যতম গবেষণা ও আলোচিত পানীয় is কৃষ্ণ স্বর্ণ দীর্ঘকাল ধরেই অনেক বিতর্কের বিষয়। কফি দরকারী বা এটি আমাদের ক্ষতি করে? এবং এখানে, অ্যালকোহলের ব্যবহার হিসাবে, সমস্ত কিছুই সংযম এবং মানের মধ্যে রয়েছে।
এক গ্লাস মানের কফি কোনও দিন আপনাকে আঘাত করার সম্ভাবনা কম। পরিবর্তে, এটি আপনাকে উত্সাহিত করবে, আপনাকে কাজ করার আকাঙ্ক্ষায় ভরিয়ে দেবে, আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করবে এবং আপনার বিপাককে গতিময় করতে সহায়তা করবে। অন্যদিকে, এই উদ্দীপনাজনিত পানীয়টির অতিরিক্ত ব্যবহার আপনাকে বিরক্তিকর, নার্ভাস করে দেবে এবং আপনার হৃদয় এবং মস্তিষ্ককে অনেক ক্ষতি করতে পারে।
তবে আমরা আজ কফির ক্ষয়ক্ষতি এবং উপকারগুলি নিয়ে আলোচনা করব না, বরং কীভাবে এটিতে আরও দরকারী উপাদান যুক্ত করা যায়। কারণ, ভাল বা খারাপের জন্য, অনেকে এক কাপ গরম কফির সাথে সকাল শুরু করেন।
এখানে যা মশলা কফি যোগ করতে আরও অক্সিডেন্টের জন্য!
1. স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য কফিতে দারুচিনি
যোগে আপনার সকালের কাপ কফিতে দারুচিনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি শক্তিশালী ডোজ সরবরাহ করবে। দারুচিনি 41 টিরকম বিভিন্ন প্রতিরক্ষামূলক যৌগে পূর্ণ এবং সব ধরণের মশালার মধ্যে একটি সর্বাধিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্রিয়াকলাপে রয়েছে।
2. ভাইরাস এবং পেশী ব্যথার বিরুদ্ধে আদা
এটিতে প্রচুর পরিমাণে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ রয়েছে যা কোলেস্টেরল কমাতে এবং হজমকে সহায়তা করার সময় পেশী ব্যথা হ্রাস করতে পুরোপুরি সক্ষম।
৩. হজম উন্নত হজমের জন্য
হলুদের প্রধান নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি যৌগিক কার্কুমিন থেকে উদ্ভূত হয়েছে, এতে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। হলুদ কেবল হজমকেই সহায়তা করে না, লিভারের ডিটক্সিফিকেশনকেও সমর্থন করে এবং হতাশার নিরাময়েও সহায়তা করতে পারে। আমরা এর জন্য সামান্য নারকেল তেলের সাথে হলুদ মিশ্রণের পরামর্শ দিই সুস্বাদু এবং শক্তিশালী কফি.
৪. হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে কোকো
কোকোতে এমন একটি উপাদান রয়েছে যা কার্যকরভাবে আপনার রক্তচাপকে হ্রাস করবে, ভাল কোলেস্টেরল বাড়িয়ে তুলবে এবং খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে দেবে। আপনার মেজাজ উন্নতি এবং হতাশার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সময় এটি আপনার মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ায়। আমরা আপনার কাপ সকালের কফিতে এক টেবিল চামচ কাঁচা কোকো পাউডার মিশ্রণের পরামর্শ দিচ্ছি।
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্যকর আইসড চা কীভাবে তৈরি করবেন
বরফ চা একটি মিষ্টি, সতেজকর পানীয় যা সারা বছর প্রস্তুত করা যায় তবে গ্রীষ্মের জন্য এটি সবচেয়ে সাধারণ। এটি বিভিন্ন স্বাদের সাথে তৈরি করা যায়, স্বাদযুক্ত সিরাপের সাথে মিশ্রিত করা যায়, লেবু, রাস্পবেরি, লিনডেন, আবেগ ফল, পীচ, কমলা, স্ট্রবেরি এবং চেরিসহ অনেক স্বাদযুক্ত। এটি প্রায়শই বরফ কিউব এবং কাটা ফলের সাথে পরিবেশন করা হয়, যা ঘুরিয়ে দেয় বরফ চা উত্তাপ থেকে সত্য উদ্ধার। কোল্ড টির একটি সমৃদ্ধ ইতিহাস রয়েছে এবং বিশ্বজুড়ে একেবারে বিভিন্ন উপায়ে এবং রেসিপিগুলিতে প্রস্তুত
মশলা কীভাবে ক্ষতিকারককে দরকারী হিসাবে পরিণত করে
মশলার সঠিক ব্যবহার পণ্যগুলির নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস করে এবং তাদের ইতিবাচক গুণাবলী বাড়ায়। এটি গ্যাস তৈরির পণ্যগুলির জন্য বিশেষত সত্য। সমস্ত মশলা এক ডিগ্রি বা অন্য একটিতে গ্যাস গঠন হ্রাস করতে সহায়তা করে। আলু দিয়ে ধনিয়া এবং হলুদ সবচেয়ে ভাল। লেবুদের সাথে জিরা, আদা, লাল এবং কালো মরিচ এবং ধনিয়া থাকে। ধনিয়া, ডিল এবং জিরা বাঁধাকপি দিয়ে ভালভাবে যায়। এমন মশলা রয়েছে যা শ্লেষ্মা ঝিল্লির কাজকে উন্নত করতে শরীরকে সহায়তা করে, যদিও আপনি এটি জ্যাম বা অন্যান্য ক্ষতিকারক
ইউনেস্কো তুর্কি কফিটিকে একটি সাংস্কৃতিক সম্পদ হিসাবে স্বীকৃতি দিয়েছে
তুরস্কে গিয়ে এক কাপ সুগন্ধযুক্ত তুর্কি কফি পান না করা রোমে গিয়ে পোপকে না দেখার মতো। তুর্কি কফি একটি অনুমোদিত পানীয় চেয়ে অনেক বেশি, এটি মনের অবস্থা। আমাদের দক্ষিণের প্রতিবেশী দেশটিতে কফির স্বাদ বেশি, তুরস্কের সাংস্কৃতিক traditionতিহ্যের কারণে এর খুব বেশি মূল্য নেই। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ইউনেস্কো আনুষ্ঠানিকভাবে তুর্কি কফিটিকে বিশ্বের অদম্য সাংস্কৃতিক heritageতিহ্যের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করেছে। আজারবাইজানের রাজধানী বাকুতে অনুষ্ঠিত ইউনেস্কো কমিটির বৈঠকে এই সিদ্ধান্
ভেড়ার ভেড়াটি আপনার চুলায় তুরস্কের আনন্দে কীভাবে পরিণত হবে?
Ditionতিহ্যগতভাবে, বসন্ত এবং ইস্টার চারপাশের বায়ুমণ্ডল এলোমেলোভাবে ক্ষুধার্ত মেষশাবকের স্বাদের সাথে যুক্ত। আমাদের দেশে, বুলগেরিয়ান খাবারগুলি ভুনা ভেড়ার বাচ্চাদের রেসিপিগুলি দীর্ঘকাল পছন্দ করে বা আমাদের পছন্দের ভাত, বুলগুর, শাকসব্জী এবং সুগন্ধযুক্ত ভেষজ ভরা ভেড়ার মাংস দিয়ে ভরা থাকে। সেন্ট জর্জ দিবস পুরুষদের জন্য আনন্দ ছাড়া প্রায় অসম্ভব - মেষশাবক বার্বিকিউ। তবে এটি প্রস্তুতির জন্য অনেক সময় এবং গুরুতর প্রস্তুতি প্রয়োজন। অতএব, অনেক পরিবারে মেষশাবক রান্না করার oftenতিহ
খালি পেটে স্বাস্থ্যকর সকালের অনুষ্ঠান যা আপনাকে শুদ্ধ করবে
শরীর পরিষ্কার করা চমৎকার স্বাস্থ্য বজায় রাখার এক উপায়। অনেকগুলি ডিটোসফিকেশন পদ্ধতি রয়েছে, কিছু সহজ এবং সহজ এবং অন্যগুলি জটিল এবং সম্পাদন করা কঠিন। তারা সহজ বেশী হয় তিনটি সকালের আচার , যা নিয়মিত প্রয়োগ করা হয়, আপনার শরীর পরিষ্কার করার জন্য দ্রুত এবং ভাল ফলাফল আনতে পারে। অবশ্যই এটি গুরুত্বপূর্ণ, সবাই আবেদন করে খালি পেটে .