2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শরীর পরিষ্কার করা চমৎকার স্বাস্থ্য বজায় রাখার এক উপায়। অনেকগুলি ডিটোসফিকেশন পদ্ধতি রয়েছে, কিছু সহজ এবং সহজ এবং অন্যগুলি জটিল এবং সম্পাদন করা কঠিন।
তারা সহজ বেশী হয় তিনটি সকালের আচার, যা নিয়মিত প্রয়োগ করা হয়, আপনার শরীর পরিষ্কার করার জন্য দ্রুত এবং ভাল ফলাফল আনতে পারে। অবশ্যই এটি গুরুত্বপূর্ণ, সবাই আবেদন করে খালি পেটে.
এখানে সবচেয়ে দরকারী খালি পেটে স্বাস্থ্যকর সকালের অনুষ্ঠান যা আপনাকে পরিষ্কার করবে.
লেবুর সাথে হালকা গরম জল পান করুন
খুব সহজ, সস্তা এবং আচার অনুষ্ঠান করা সহজ। একটি মজার তথ্য হ'ল তিনি চলচ্চিত্র, ফ্যাশন, সৌন্দর্য, উচ্চজীবন জগতের বহু নামীদামীর ডায়েট প্রশাসনের অংশ। এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে তাজা লেবুর রস মিশিয়ে পান করার মতো কাজ করে শরীরে টক্সিনের জন্য ঝাড়ু.
এই অমৃত গ্রহণটি হজমকে উদ্দীপিত করে, হজম ভাষাগুলির নিঃসরণকে উন্নত করে এবং লিভার এবং পিত্তকে টক্সিন প্রসেস করতে এবং শরীর থেকে বের করে দিতে সহায়তা করে। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে, পরিশোধন প্রক্রিয়া সমর্থন করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়। উষ্ণ জলের একটি হাইড্রেটিং প্রভাব রয়েছে তবে এটি পেরিস্টালিসিসকে উদ্দীপিত করে এবং চর্বি ভেঙে ফেলা এবং গলে গলে সহায়তা করে।
উদ্ভিজ্জ চর্বি দিয়ে ড্রলিং
এটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক আচার জন্য পরিশোধন যা প্রযোজ্য সকালে খালি পেটে, দাঁত ব্রাশ করার আগেও। আপনি জলপাই তেল, তিলের তেল বা চারলান ব্যবহার করতে পারেন - ঠান্ডা চাপযুক্ত সূর্যমুখী তেল, যা অপরিশোধিত।
আপনার তেলটির একটি চুমুক নিতে হবে - আপনার মুখটি পূরণ করতে এবং অনায়াসেই এটিতে রাখা যথেষ্ট enough আপনার কমপক্ষে 10-15 মিনিটের জন্য এটি থাকা উচিত। শেষ কয়েক মিনিট আপনি ফ্লার্ট করতে পারেন।
তবে কোনও পরিস্থিতিতে উদ্ভিজ্জ ফ্যাট গ্রাস না করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা ইতিমধ্যে এতে রয়েছে আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ ছড়িয়ে দিন । 15 মিনিটের পরে টয়লেটে তেলটা বের করে ফেলুন। একটি সাদা ফেনা তরল গঠন করা উচিত ছিল।
এই পদ্ধতি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে লালা এবং সংবহনতন্ত্রের মাধ্যমে। এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি দ্রুত দীর্ঘস্থায়ী রোগ, ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণের মোকাবেলা করবেন এবং আপনার মাড়ি এবং দাঁতকেও শক্তিশালী করবেন।
জলপাই তেল এবং লেবু পান করা
তৃতীয় শারীরিক পরিচ্ছন্নতা সকালে রীতি এটি প্রয়োগ করাও খুব সহজ। আপনার নতুনভাবে স্কেজেড লেবুর রস এবং ঠান্ডা চাপযুক্ত অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাইয়ের তেল দরকার। উঠার সাথে সাথে, 1 টেবিল চামচ অলিভ অয়েলে একই বা কিছুটা কম লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
প্রতিদিন প্রায় এক মাস ধরে এই অনুষ্ঠানটি সম্পাদন করুন। মিশ্রণটি হজম সিস্টেমকে উত্তেজিত করে, গ্যাস্ট্রিক মিউকোসা শক্তিশালী করে এবং নিরাময় করে, পিত্ত এবং যকৃতকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, মলমূত্র পদ্ধতির মাধ্যমে দ্রুত জমে থাকা টক্সিনগুলি সরিয়ে দেয়।
প্রস্তাবিত:
রক্ত শুদ্ধ করার জন্য সকালের পানীয়
অনেকেই জানেন না বা ভুলেও যান না রক্ত শুদ্ধ করুন ঘরে. অন্যরা তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয় এবং এটিকে খুব গুরুত্ব দেয় - শরীর পরিষ্কার করে। অর্থাত্ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, কিডনি এবং লিভার থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণ। তবে রক্তে ক্ষতিকারক পদার্থও রয়েছে যাগুলি অপসারণ করা দরকার। আপনি যদি ক্লান্ত, উদাসীন, দুর্বল বোধ করেন তবে রক্ত পরীক্ষা করার সময় হতে পারে। ট্যাবলেটগুলি গ্রাস করার আগে, এগুলি ব্যবহার করে দেখুন রক্ত শুদ্ধ করার জন্য সকালের পানীয় .
খালি পেটে খাবারগুলি স্বাস্থ্যকর
প্রাতঃরাশ হ'ল একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ খাবার - এটি হয় আপনার দিনটিকে তৈরি করতে পারে বা ভেঙে দিতে পারে some ওটমিল ওটমিল পেটে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে যা এটি পাকস্থলীর অ্যাসিড থেকে রক্ষা করে এবং এটি পাস্তার মতো সুস্বাদু না হলেও এর বৈশিষ্ট্যগুলি আরও বেশি কার্যকর কারণ ফাইবারের কারণে কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাস্থ্যকর সীমাতে থাকে। বকউইট বকউইট গাছগুলির প্রোটিন, আয়রন এবং ভিটামিনগুলির অন্যতম বৃহত্তম প্রাকৃতিক উত্স যা হজম সিস্টেমের কার্যকারিতা সমর্থন করে। কর্ন পোরিজ ক
খালি পেটে জলপাই তেল এবং মধু দিয়ে স্বাস্থ্যকর শরীর
যৌবনের একটি অমৃত, দীর্ঘ জীবনের গোপনীয়তা, চিরস্থায়ী স্বাস্থ্যের একটি রেসিপি ইত্যাদি - এগুলি একটি খুব সাধারণ তবে খুব কার্যকর রেসিপিটির সমস্ত সংজ্ঞা, যার মূল উপাদানটি মধু। এটিতে লেবুর রস এবং জলপাইয়ের তেলও রয়েছে। আপনার এটি তৈরি করার জন্য এখানে যা দরকার তা - এখানে সঠিক পরিমাণে পণ্যগুলি হ'ল 100 গ্রাম মধু এবং লেবুর রস এবং 50 মিলি জলপাই তেল। এই সমস্ত একটি কাপ মিশ্রিত এবং মিশ্রণটি অভিন্ন না হওয়া পর্যন্ত নাড়তে হবে। এই মনোরম-স্বাদগ্রহণ মিশ্রণটি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে নেওয়া
চেস্টনেট সহ রেসিপি যা আপনাকে নিরাময় করবে এবং আপনাকে সুন্দর করবে Be
খুব কম লোকই জানেন যে বুনো চেস্টনট দরকারী। তাদের সাথে আমরা কেবল স্বাস্থ্যবানই নন, আরও সুন্দরও হতে পারি। পাশের পার্কে ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং চেস্টনেট বাছাই করার এখন সময়। তাদের অ্যাপ্লিকেশন জন্য এখানে কিছু রেসিপি দেওয়া আছে। 1. বুনো চেস্টনটগুলি একটি সাদা পাউডার তৈরি করতে পারে, এটি মাড়ির অবস্থার উন্নতি করবে, এক স্বরে তাদের সাদা করবে। প্রথমে, চেস্টনটগুলি ব্রাউন শেল থেকে পরিষ্কার করা হয়। শুকনো, সাদা কোর ময়দা মধ্যে স্থল। আপনার ওষুধ প্রস্তুত। এটির সাথে আপনার মুখের স্বাস্থ্যকরার একট
সকালের আচার অনুষ্ঠান খালি পেটে যা আপনাকে দুর্বল এবং অল্প বয়সী রাখবে
আপনি যতই ঘুমিয়ে থাকুন না কেন, অবশ্যই আপনার প্রত্যেকের সাথে অন্যের আগে একবার ঘুম থেকে উঠার এবং শান্ত সকালের জাদু উপভোগ করা অবশ্যই হয়েছিল। এই জাতীয় মুহূর্তগুলি আমাদের কোথায় ভুল এবং কীভাবে আমরা আমাদের জীবন উন্নতি করতে পারি সে সম্পর্কে ভাবতে বাধ্য করে। এটি সকালেই তিনি আপনার শরীরের সাথে যাদুও তৈরি করতে পারেন - আপনার যা প্রয়োজন তা হল ইচ্ছা এবং অধ্যবসায়। একটি বিশাল গ্রুপের লোকেরা মনে করেন যে প্রাতঃরাশ হ'ল একটি অপ্রয়োজনীয় খাবার যা খুব তাড়াতাড়ি শরীরকে বোঝা করে তোলে, যখন
