2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কি খাবারগুলি রক্ত জমাট বাঁধতে প্রভাবিত করে? কিছু খাদ্য একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আমাদের রক্তকে প্রভাবিত করতে পারে, এর জমাট বাড়াতে বা হ্রাস করে এবং এটি আরও ঘন বা বিপরীতভাবে এটিকে হ্রাস করে তোলে।
প্রথমত, আমরা আপনাকে এমন পণ্যগুলির একটি তালিকা সরবরাহ করব যা তাদের রক্তের জন্য খুব কার্যকর হতে পারে যাদের রক্ত খুব ধীরে ধীরে জমাট বাঁধে, যার ফলে প্রায়শই রক্তপাত হয় এবং / বা এটি তার চেয়ে বেশি দীর্ঘস্থায়ী হয়।
কমে যাওয়া জমাট হ'ল আঘাতের সময় এবং এমনকি স্বতঃস্ফূর্তভাবে ভারী রক্তপাতের পূর্বশর্ত যা নাক থেকে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত, জরায়ু রক্তপাত এবং অন্যান্য। ঘন রক্তযুক্ত ব্যক্তিদের এই পণ্যগুলির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
নিম্নলিখিত পণ্যগুলি রক্তের জমাট বেঁধে বৃদ্ধি করে:
1. পশুর চর্বি: মাখন, লার্ড, ক্রিম। পাশাপাশি চর্বিযুক্ত মাংস, লাল মাংস এবং জেলি মাংস;
2. অফাল: লিভার, কিডনি, হার্ট, মস্তিষ্ক;
3. বেকওয়েট;
৪. কিছু শাকসবজি: লাল বাঁধাকপি, সাদা বাঁধাকপি, মূলা, পাপ্রিকা, বিট, শালগম, জলচক্র (জলচক্র);
৫. কিছু ফল: কলা, আম, কালো এবং লাল কারেন্টস, ব্লুবেরি, ব্ল্যাককারেন্টস, ব্ল্যাকবেরি, মুলবেরি, ডগউড, ভাইবার্নাম, ডালিম;
Le. লেবুস: সয়াবিন, মটরশুটি, মটর, মসুর ইত্যাদি;
7. সবুজ মশলা: তুলসী, ডিল, পার্সলে, ধনিয়া;
৮. সবুজ শাক: পালংশাক, ডক, নেটলেট ইত্যাদি;
9. বাদাম;
10. সাদা রুটি এবং যে কোনও মিষ্টি খাবার (কার্বনেটেড পানীয়);
১১. লবণ (যা দেহে জলও ধরে রাখে);
১২. হার্বস: ইয়ারো, ভ্যালিরিয়ান, লেবু বালাম, বারডক, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, হর্সেটেল, ট্যানসি, নেটলেট, গোলাপশিপ, কর্নের চুল, ওক বাকল, ভাইবার্ন বাকল।
মনে রাখবেন যে আপনার যদি দীর্ঘায়িত রক্তস্রাব হয় তবে কেবলমাত্র খাদ্য দিয়ে রক্ত জমাট বাঁধার বিষয়টি ভুল - চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের বিষয়ে নিশ্চিত হন।
রক্ত জমাট বাঁধা, হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক থেকে রক্ত জমাট বাঁধা বিপজ্জনক হুমকি।
পুষ্টির সাহায্যে রক্ত জমাটবদ্ধতা হ্রাস করাও সম্ভব। এই ক্ষেত্রে, ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে তরল এবং খাবার থাকা উচিত যা এটি বৃদ্ধি এবং হ্রাস করে
রক্ত জমাট হ্রাস করার পণ্যগুলি (পাতলা)
1. তৈলাক্ত মাছ (ম্যাকেরেল, ঘোড়ার ম্যাকেরল, সার্ডাইনস, হারিং, নাক, ক্যাটফিশ) এবং ফিশ অয়েল;
2. পেঁয়াজ এবং রসুন। এগুলির একটি ক্যান্সার বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং রক্ত জমাট বাঁধা। আপনার এই উদ্দেশ্যে সঠিকভাবে রসুন ব্যবহার করা দরকার। এটি পাতলা টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং এটিকে 15 মিনিটের জন্য বাতাসে রাখুন যাতে এটি কিছুটা ম্লান হয়ে যায়। জমাট হ্রাস করার জন্য পেঁয়াজগুলি পুরো জল বা ঝোল মধ্যে ভালভাবে রান্না করা হয়;
3. গুলিয়া (আর্থ আপেল);
৪. সাইট্রাস ফলগুলি, বিশেষত লেবু কার্যকরভাবে রক্তকে কমিয়ে দেয়;
5. প্রাকৃতিক লাল ওয়াইন - প্রতিদিন 30-50 গ্রাম;
6. কোকো এবং কফি;
7. ফ্ল্যাকসিড এবং অলিভ অয়েল;
8. বে পাতা - স্যুপ বা প্রধান কোর্সে 3-4 টুকরা;
9. সূর্যমুখী বীজ, বাদাম এবং হ্যাজনেলট;
10. হার্ড তিক্ত ডার্ক চকোলেট;
11. টমেটো রস;
১২. ফল: ক্র্যানবেরি, রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি, চেরি, টক চেরি, বরই, ডুমুর;
13. আদা;
14. গ্রিন টি;
15. ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ শস্য: ওট, ওট, ওটমিল;
16. ভেষজ: সাদা উইলো বাকল, গ্রাউড জায়ফল, লাল ক্লোভার। 10-15 দিনের ভর্তির জন্য বছরে 3-4 বার কোর্স;
17. সমতল জল। আপনার প্রায়শই পান করা উচিত তবে ছোট চুমুকের মধ্যে।
সরঞ্জামগুলো এই দুটি তালিকার মধ্যে আপনাকে উন্নতি করতে বা বিপরীতভাবে, ধীর করতে সহায়তা করবে রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া.
শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য অনুসারে আপনার প্রতিদিনের মেনুটি সামঞ্জস্য করার জন্য তাদের জানা দরকার। তবে নিয়মিত সেগুলি ব্যবহারের আগে আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, তাদের জন্য আপনার অন্যান্য contraindication থাকতে পারে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে মশলাদার পেটে প্রভাব ফেলে
মশলাদার খাবারগুলি বিভিন্ন জাতির রান্নায় উপস্থিত রয়েছে। এগুলি ওরিয়েন্ট এবং এশিয়ার জন্য সবচেয়ে সাধারণ, তবে তারা আমাদের টেবিলে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থানও দখল করে। জ্বলন্ত স্বাদ বিভিন্ন রোগ নিরাময় করে, চাঙ্গা করে এবং ক্যালোরি পোড়ায়। গরম মরিচের জনপ্রিয়তার অন্যতম গুরুতর কারণ হ'ল এটি সর্দি এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা শক্তিকে শক্তিশালী করে। রক্ত সঞ্চালন উন্নতি করে, কোলেস্টেরল, রক্তে সুগার এবং রক্তচাপকে হ্রাস করে। একটি আকর্ষণীয় সত্য তিনটি গরম মরিচ এক কেজি লেব
চকোলেট একটি পাতলা প্রভাব আছে
যদি আপনি কোনও পুষ্টিবিদকে জিজ্ঞাসা করেন কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয়, তবে তিনি অবশ্যই আপনাকে চকোলেট আনতে নিষেধ করবেন। যাইহোক, এটি সক্রিয় যে চকোলেট একটি পাতলা প্রভাব আছে। চকোলেট একটি যৌগ দীর্ঘায়িত ব্যায়াম হিসাবে একই পেশী প্রতিক্রিয়া উদ্দীপনা দ্বারা আন্দোলনের প্রভাব নকল করে। ওয়েইন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা ইঁদুর নিয়ে পরীক্ষায় এই প্রভাবটি প্রমাণ করেছেন। তবে, তারা নিশ্চিত যে এটি মানুষের মধ্যে কার্যকর, ডেইলি এক্সপ্রেস অনুসারে। অল্প পরিমাণে ডার্ক চকোলেট কারণ এটির অ্যান
সম্মোহিত প্রভাব সহ খাবারগুলি
যদি আপনি কোনও ব্যস্ত দিন কাটিয়ে থাকেন এবং ঘুমোনোর আগে বাড়িতে যাওয়ার সাথে সাথেই মরফিয়াসে লিপ্ত থাকতে চান, রাতের খাবারের সাথে একটি ভাল রাতের ঘুম দিন, যা আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে যেতে সহায়তা করবে। বিশেষজ্ঞরা আপনাকে আপনার মেনুটি সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেয় যাতে এটিতে নিম্নলিখিত খাবারগুলি থাকে - সালমন, মটরশুটি, দই, শাক এবং আরও অনেক কিছু। শিম এবং শিমগুলি সাধারণত বি 6, বি 12 এবং ফলিক অ্যাসিড সহ ভিটামিনের একটি ভাল উত্স। তারা শরীরকে ঘুমের চক্র এবং শিথিলকরণ হরমোন সেরোটোনিন উত্পাদ
শরীরের উপর একটি পরিষ্কারের প্রভাব সহ খাবারগুলি
আমরা যখন কথা বলি ক্ষতিকারক বিষ থেকে শরীরকে পরিশোধিত করা , খাদ্য সত্যই সেরা ওষুধ। আপনি যখন আপনার পছন্দসই অনেকগুলি শিখবেন তখন আপনি অবাক হবেন খাবারগুলি মানুষের দেহে ডিটক্সাইফাইং অঙ্গগুলি পরিষ্কার করে যেমন লিভার, অন্ত্র, কিডনি এবং ত্বক। দূষণ, দ্বিতীয় ধরণের তামাকের ধোঁয়া এবং অন্যান্য বিষাক্ত ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে নিজেকে সুস্বাদু ফল, শাকসব্জী, বাদাম, তেল এবং লেবু খাওয়া থেকে রক্ষা করুন। এখানে 6 টি খাবার রয়েছে যা আপনাকে আপনার বিপাক বাড়াতে, হজমে উন্নতি করতে এবং আপনার দেহক
সবচেয়ে শক্তিশালী ক্লিঞ্জিং প্রভাব সহ খাবারগুলি
শরীরের ডিটক্সিফিকেশন স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ক্ষেত্রে কেবল একটি নতুন ফ্যাশন নয়, এটি আমাদের শরীরকে প্রতিদিনের খাবার গ্রহণের সমস্ত টক্সিন থেকে স্বাস্থ্যকর বিষয়বস্তু দিয়ে সরিয়ে রাখার প্রয়োজনীয়তা দ্বারা চাপিয়ে দেওয়া একটি প্রয়োজনীয়তা। একটি ভাল ডিটক্স কেবল খাবারের মাধ্যমেই করা সহজ নয়, সুস্বাদুও হতে পারে। এটি তার ক্রিয়াকলাপটি উন্নত করতে অন্ত্রের ট্র্যাক্টটিকে সক্রিয় করতে পারে এবং টিস্যু, অঙ্গ এবং সংবহনতন্ত্রের মধ্যে জমে থাকা টক্সিনগুলি বের করে দেওয়ার জন্য লিভার এবং কিড
