2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
যদি আপনি কোনও পুষ্টিবিদকে জিজ্ঞাসা করেন কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয়, তবে তিনি অবশ্যই আপনাকে চকোলেট আনতে নিষেধ করবেন। যাইহোক, এটি সক্রিয় যে চকোলেট একটি পাতলা প্রভাব আছে।
চকোলেট একটি যৌগ দীর্ঘায়িত ব্যায়াম হিসাবে একই পেশী প্রতিক্রিয়া উদ্দীপনা দ্বারা আন্দোলনের প্রভাব নকল করে। ওয়েইন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা ইঁদুর নিয়ে পরীক্ষায় এই প্রভাবটি প্রমাণ করেছেন।
তবে, তারা নিশ্চিত যে এটি মানুষের মধ্যে কার্যকর, ডেইলি এক্সপ্রেস অনুসারে।
অল্প পরিমাণে ডার্ক চকোলেট কারণ এটির অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি বেশি পরিমাণে রয়েছে of গাark় চকোলেটতে ফলের রসের চেয়ে প্রতি গ্রামে দরকারী গাছের উপাদান বেশি রয়েছে।
উচ্চ মানের ডার্ক চকোলেটে 64 থেকে 85% কোকো রয়েছে। কোকো ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ এবং তারা রোগ থেকে রক্ষা করে।
ব্রিটিশ বিজ্ঞানীদের নতুন সমীক্ষাটি হ'ল আনপ্রেসেসড কোকো - এপিকেচিনে পাওয়া একটি নির্দিষ্ট ফ্ল্যাভোনয়েডের উপকারিতা সম্পর্কে।
এটি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ক্যান্সার, আলঝাইমার এবং ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করে। এটি এপিকেচিন যা চলাচলের প্রভাবকে নকল করে। ইঁদুর নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষায় দেখা গেছে যে এটি একই পরিমাণে মাইটোকন্ড্রিয়া তৈরি করতে সহায়তা করে - অনুশীলন হিসাবে কোষের শক্তি কেন্দ্রগুলি।
"দৌড়াদৌড়ি এবং সাইকেল চালানোর মতো এ্যারোবিক অনুশীলন, পেশী কোষগুলিতে মাইটোকন্ড্রিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি করে। আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে এপিকেচিন একই প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে," গবেষকরা বলেছেন।
তবে, তারা উল্লেখ করে যে আপনি কীভাবে চকোলেট দিয়ে খেলাটি প্রতিস্থাপন করবেন এবং ওজন হ্রাস করবেন সে সম্পর্কে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, চকোলেট পেশীগুলি বড় করে না, তবে কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির ওজন বাড়তে পারে।
আপনি যদি এখনও চকোলেট দিয়ে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন, আমরা আপনাকে নিম্নলিখিত ডায়েট সরবরাহ করি:
ডায়েট সর্বাধিক 5-7 দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দিনের বেলাতে আপনি 40 গ্রাম চকোলেট দুটি বার খেতে পারেন, পাশাপাশি পানীয় - চিনি ছাড়া কফি এবং দুধ ছাড়াইতে পারেন।
এটি খাওয়ার পরে 3 ঘন্টা পান করার অনুমতি দেওয়া হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে এটির সাথে ডায়েট 6 কেজি পর্যন্ত হারাতে পারে।
তবে মনে রাখবেন চকোলেট লিভারের জন্য ক্ষতিকারক, তাই সাবধান!
প্রস্তাবিত:
চকোলেট সহ একটি মাফিন একটি ছাত্রকে নিবিড় যত্ন ইউনিটে পাঠিয়েছে
আবারও পরিষ্কার হয়ে গেল যে বুলগেরিয়ানরা ঠিক কী জানে আমরা কী গ্রহণ করি। প্রানিকের এক যুবক প্রাতঃরাশের জন্য ক্রোস্যান্ট খাওয়ার পরে একটি হাসপাতালে প্রবেশ করেছিল। ছাত্রটি চকোলেট সহ একটি মাফিন খায়, তার পরে তার তীব্র অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয় এবং স্থানীয় স্বাস্থ্য সংস্থা রহিলা অ্যাঞ্জেলোভার নিবিড় যত্ন ইউনিটে প্রবেশ করতে হয়েছিল। ভাগ্যক্রমে, 23 বছর বয়সী পের্নিক ইতিমধ্যে স্থিতিশীল, তবে তিনি এখনও সিস্টেমে রয়েছেন। প্রাথমিক তথ্য অনুসারে, চকোলেট সহ ক্রাইস্যান্ট সেবন করার প
কাছাকাছি চকোলেট থাকলে সমস্ত কিছু ঠিক আছে
কাছাকাছি চকোলেট থাকলে সবকিছু ঠিক আছে প্রথম চকোলেট প্রদর্শনী আমাদের দেশে এটি তার প্রমাণ ছিল। প্রচুর হাসিমুখী ধৈর্য এবং একটি চকোলেট চার্জ সহ, কয়েক হাজার মানুষ সোফিয়ায় এর জাতীয় প্রথম চকোলেট মেলায় চকোলেট পারফেকশনের চেষ্টা করতে গ্র্যান্ড হোটেল সোফিয়ার সামনে লাইনে দাঁড়িয়ে অপেক্ষা করেছিল। 100 মিটারেরও বেশি এই কাতারে চকোলেট প্রলোভনের অসংখ্য প্রেমিককে নিরুৎসাহিত করা হয়নি, যারা বুলগেরিয়ান, সুইস, বেলজিয়াম, অস্ট্রিয়ান এবং স্প্যানিশ নির্মাতাদের 30 টিরও বেশি স্ট্যান্ডগুল
এবং আপনি অন্ধকার এবং তেতো চকোলেট মধ্যে পার্থক্য আছে?
চকলেটটি কেবল শিশুদের জন্যই নয়, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও এটি সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং পছন্দের সুস্বাদু হিসাবে বিবেচিত হয়। আমরা এটির বিশুদ্ধ আকারে এটি খাই, মিষ্টান্নে এটি যুক্ত করি এবং প্রায়শই এটি খাবার এবং পানীয়গুলি সাজানোর জন্য ব্যবহার করি। সর্বাধিক সাধারণ চকোলেট হ'ল মিল্ক চকোলেট, তবে কখনও কখনও আমরা আলাদা এবং কমনীয় কিছু চাই। এবং তারপরে অগ্রাধিকার আমাদের কোকো অন্ধকারের প্রলোভনে নিয়ে যায়। অনেক লোক মনে করেন যে গা dark় এবং তিক্ত চকোলেট একটি এবং একই জিনিস, তবে তাদের মধ্যে
একটি চকোলেট ডায়েট দিয়ে আপনি একটি দিন কেজি হারাতে হবে
চকোলেট ডায়েট আরও বেশি পরিমাণে অনুরাগী অর্জন করছে এবং ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে এটি সহজে প্রয়োগের কারণে আরও এবং বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। প্রতিদিনের দৈনিক ক্যালোরির পরিমাণ 580 ক্যালোরি। চকোলেট ডায়েট সাত দিনের বেশি অনুসরণ করা হয় না, তবে আপনি এটি তিন দিনের মধ্যে সংক্ষিপ্ত করতে পারেন। হ্রাসযুক্ত স্কিমের সাহায্যে আপনি কেবল তিন কেজি এবং পুরো - সাত কিলোগুলি হারাবেন ogra ডায়েট শরীর থেকে তরল ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, যা লবণের প্রত্যাখ্যানের কারণে ঘটে যা চকোলেট ডায়েটের সময় একেবা
ডায়েট বড়িগুলির কি কোনও প্রভাব আছে?
প্রায় আমরা সকলেই আমাদের চিত্রটিতে কিছুটা তাত্পর্য খুঁজে পাই - উপরে কয়েকটি রিং, উরুর ঝাঁকুনি, ঝুলন্ত পেট। তবে এত লোক সমস্যা নিয়ে গুরুতর নয়। বেশিরভাগই এটি সন্ধান করুন, সময়ে সময়ে নিজেকে এটিকে স্মরণ করিয়ে দিন এবং এগিয়ে যান। এই জাতীয় সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য একটি আধুনিক এবং সহজ পদ্ধতি হ'ল ডায়েট পিলগুলি। খেলাধুলার দরকার নেই, কোনও বিধিনিষেধ এবং ডায়েটের দরকার নেই - পছন্দসই চিত্রটি অর্জনে আপনাকে সাহায্য করার জন্য কেবল বড়ি। এই বড়িগুলির বেশিরভাগ নীতিতে কাজ করে - ক্ষ
