2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটি উত্তর দেওয়া সহজ প্রশ্ন নয় কারণ শরীরে তরল ধারণের অনেক কারণ রয়েছে যা খাবার খেয়ে নিরাময় হবে না। কিছু খাবার আপনার কিডনি কার্যকারিতা কমিয়ে দিয়ে তরল ধরে রাখতে পারে, অন্যরা আপনার কিডনি আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে। তরল ধরে রাখার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে রক্তাল্পতা, প্রোটিনের ঘাটতি, বা এক বা একাধিক ভিটামিন বা খনিজগুলির জন্য অস্বাভাবিক উচ্চ প্রয়োজন।
প্রথম স্থানে:
You প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, এমনকি আপনি ফুলে গেলেও [যদি আপনার চিকিত্সা কিডনির ব্যর্থতার কারণে আপনাকে পান না করার পরামর্শ দেন]।
Your আপনার হরমোনগুলি নিয়মিত পরীক্ষা করুন।
যদি আপনার পানির পরিমাণ বাড়ানো সাহায্য না করে এবং যদি আপনার হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক থাকে তবে আপনি নিম্নলিখিতটি নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন:
যে খাবারগুলি আপনাকে তরল ছাড়িয়ে দেবে, অর্থাত্। মূত্রবর্ধক প্রভাব সহ খাবার:
• সেলারি
• পেঁয়াজ
Ars পার্সলে
• রসুন
Int পুদিনা
• বেগুন
• বাঁধাকপি
• রেড ক্র্যানবেরি
Para অ্যাসপারাগাস
• কর্ন
Uc শসা
Pes আঙ্গুর
• তরমুজ
ত্বকগুলি আপনাকে তরল ছাড়তে সহায়তা করতে পারে:
• কুকুর আঙ্গুর
• বুনো চেস্টনাট
And ড্যান্ডেলিয়ন মূল বা টিংচার (কিডনি, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং লিভারের পক্ষে ভাল)।
স্নানাগার, গারগলস, মাউথ ওয়াশ, বাষ্পীকরণকারী, ইনহেলারগুলির পাশাপাশি কমপ্রেস এবং ম্যাসাজে ব্যবহৃত তেলগুলি:
Yp সাইপ্রেস
• জেরানিয়াম
• সাধারণ জুনিপার
Ve ল্যাভেন্ডার
• রোজমেরি
স্বাস্থ্যকর খাবার, ভিটামিন এবং খনিজগুলি:
• ব্রাজিলিয়ান ত্রিভুজাকার আখরোট
• মাছ
• ভিটামিন বি 6 (সর্বদা একটি বি কমপ্লিমেন্ট পরিপূরক হিসাবে অংশ নেয়)
• ভিটামিন এ।
• ভিটামিন সি (অতিরিক্ত থাকলেও এটি জোর দিয়ে বলা যেতে পারে যে এটি কিডনির পক্ষে ভাল)
• ম্যাগনেসিয়াম
Len সেলেনিয়াম
কোষ্ঠকাঠিন্য এড়িয়ে চলুন, উচ্চ পরিমাণে ফাইবারযুক্ত খাবার খান:
Ats ওটস
• মটরশুটি
Grain পুরো শস্য বা অঙ্কিত পণ্য
• পুরো দানা বাদামি চাল
নিম্নলিখিত জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন
• লবণ
• চিনি, খাবার এবং চিনিযুক্ত পানীয়
Protein অনেক বেশি প্রোটিন বা পর্যাপ্ত প্রোটিন না not
He অস্বাস্থ্যকর মেদ
ক্লান্ত পা
• টাইট পোশাক
• অ্যালকোহল
• সিগারেট
• কফি
• কালো চা
• খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ
Fast ফাস্ট ফুড রেস্তোঁরা থেকে খাবার
• সাদা আটা
প্রস্তাবিত:
আলবেনিয়ান খাবার: প্রচলিত খাবার এবং রেসিপি
আলবেনীয় খাবার হ'ল আলবানিয়া রাজ্যের জাতীয় রান্নাঘর, বালকান উপদ্বীপে অবস্থিত। অনুকূল জলবায়ু, সমুদ্রের সান্নিধ্য, সমৃদ্ধ historicalতিহাসিক অতীত এবং প্রতিবেশী দেশগুলির সাথে সম্পর্কগুলি বিভিন্নতা এবং প্রাচুর্যের উপর বিশাল প্রভাব ফেলেছে আলবেনিয়ান খাবার । এখানে বাইজেন্টাইন, ভেনিস, অটোমান এবং আরব সংস্কৃতি মিশ্রিত হয়েছে। আলবেনিয়ান খাবারে বিশেষ পণ্য আলবেনীয় খাবারে শাকসবজি অন্য কোনও ভূমধ্যসাগরীয় রান্নার মতোই আলবেনীয় সবজির আধিপত্য রয়েছে। এর মধ্যে সর্বাধিক জনপ্রিয় হ'ল
লিথুয়ানিয়ান খাবার: প্রচলিত খাবার এবং রুচি
লিথুয়ানিয়া যেমন জলবায়ু এবং একই রকমের কৃষি অনুশীলনগুলি পূর্ব ইউরোপের সাথে ভাগ করে দেয়, লিথুয়ানিয়ান খাবারের অন্যান্য পূর্ব ইউরোপীয় এবং ইহুদি রান্নাগুলির সাথে অনেকগুলি মিল রয়েছে। তবে এর নিজস্ব স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা দেশের দীর্ঘ এবং অত্যন্ত কঠিন ইতিহাসের সময় প্রভাবিত হয়েছিল। লিথুয়ানিয়ান খাবার দেশের শীতল এবং আর্দ্র আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত পণ্যগুলির উপর নির্ভর করে:
কৃত্রিম খাবার - ভবিষ্যতের খাবার?
লন্ডনে একটি বিক্ষোভে প্রথম কৃত্রিম বার্গার উপস্থাপিত এবং খাওয়া হয়েছিল। মিটবলটি কৃত্রিম মাংস থেকে তৈরি, ল্যাবরেটরি-বর্ধিত স্টেম সেল দিয়ে তৈরি। প্রকল্পের নেতা, ফিজিওলজিস্ট মার্ক পোস্ট বলেছিলেন যে সিন্থেটিক মাংসকে স্বাভাবিক চেহারা দেওয়ার জন্য এটি খাবারের রঙিন রঙিন ছিল। ভবিষ্যতে, মায়োগ্লোবিন তৈরি করার পরিকল্পনা করা হয়েছে, যা মাংসকে তার বৈশিষ্ট্যযুক্ত লাল রঙ দেবে। অধ্যাপক মার্ক পোস্ট ব্যক্তিগতভাবে ব্যাখ্যা করেছেন যে তারা কীভাবে নেদারল্যান্ডসের মাষ্ট্রিচ্ট বিশ্ববিদ্য
স্লোভাক খাবার থেকে সাধারণ খাবার
আমরা কীটি একটি রেসিপিটি traditionalতিহ্যবাহী করে তা নির্ধারণ করতে পারি - এমন কোনও সময় রয়েছে যা থেকে এটি প্রস্তুত করা উচিত? রান্নাঘর traditionতিহ্য প্রতিটি দেশেরই একটি অংশ, এটি যতই ছোট হোক না কেন, এটি অন্যান্য প্রতিবেশী দেশগুলির দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার বিষয়টি নির্বিশেষে। স্লোভাক খাবার এর নিজস্ব প্রতিষ্ঠিত traditionsতিহ্য এবং খাবার রয়েছে, যা দিয়ে এটি সুপরিচিত এবং বিখ্যাত। এই রান্নায় আমরা হাঙ্গেরিয়ান, চেক এবং অস্ট্রিয়ান ভাষা আবিষ্কার করতে পারি traditionalতিহ্যবাহী র
আলবেনিয়ান খাবার - জাতীয় খাবার এবং Traditionsতিহ্য
আলবেনীয় খাবার রান্নাগুলিতে মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার ব্যবহার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আলবেনীয়দের খাবারটি বাইজেন্টাইন, ভেনিশিয়ান, আরব, গ্রীক এবং রোমানদের দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল। ইতালিও প্রভাবশালী, এখান থেকে আলবেনীয়রা অনেক রন্ধনশৈলীর .ণ গ্রহণ করেছে। যুগোস্লাভ রান্নাও আলবেনিয়ান খাবারের traditionsতিহ্যগুলিকে প্রভাবিত করেছে। আলবেনিয়ান খাবারে প্রচুর ভুট্টা ব্যবহার করা হয়, যা বিভিন্ন ধরণের খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। আলবেনিয়ান খাবারগুলিতে প্রচুর জলপাই তেল ব্যবহৃত হয়।
