অনিদ্রা ও সর্দিজনিত স্থূলত্বের কারণ হয়

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

অতিরিক্ত খাওয়া এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব স্থূলতার প্রধান কারণ হতে পারে তবে দেখা যাচ্ছে যে অন্যগুলি রয়েছে। সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত জিনিসগুলি ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে - ঘুমের অভাব থেকে শুরু করে "স্থূলত্ব জিন" পর্যন্ত।

এটি উদাহরণস্বরূপ, সাধারণ সর্দি। সাধারণ ঠান্ডার একটি বিশেষ প্রবণতা সংক্রামিত শিশুদের অন্যদের তুলনায় স্থূলকায় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

যাদের মায়েরা কাজ করেন তাদের বাচ্চাদের মায়েদের গৃহবধূদের চেয়ে স্থূল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি মায়েরা তাদের বাচ্চাদের আধা-প্রস্তুত পণ্যগুলির সাথে ক্র্যাম করতে বা ফাস্ট ফুড রেস্তোঁরাগুলিতে টেনে আনতে পছন্দ করার কারণে ঘটে।

অনিদ্রাও স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে। গ্লুকোজ অসহিষ্ণুতা, ডায়াবেটিসের একটি হার্বিংগার এর মতো বেশ কয়েকটি হরমোনাল পরিবর্তন ঘটে যখন তখন শরীরের প্রয়োজনীয় বিশ্রাম না পায়।

সীমাবদ্ধ ঘুম ক্ষুধার কারণ হতে পারে এবং ক্লান্তি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করতে পারে, যার ফলস্বরূপ ওজন তীব্র বৃদ্ধি পায় increase

এটি রাতে বাতিগুলিও ফেলে দিতে পারে। এটি কীভাবে স্থূলত্বের কারণ হয় তা এখনও পরিষ্কার নয় তবে সম্ভবত এটি মানুষকে জাগিয়ে তোলে এবং রাতে তাদের ফ্রিজ খুলতে সক্ষম করে।

যে শিশুদের বড় মা রয়েছে তাদের স্থূলত্ব হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কোনও মহিলা যখন ত্রিশ বছর বয়সের পরে সন্তান জন্ম দেয়, তখন তিনি সাধারণত সন্তানের প্রতি আচ্ছন্ন হন এবং এটি সমস্ত ধরণের মিষ্টি দিয়ে ভরা মন মানেন না।

জিনগুলি ওজন বেশি হওয়ার জন্যও দায়ী। আপনার বাবা-মা যদি স্থূল বা ওজনযুক্ত হন তবে আপনার এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

মা যখন গর্ভাবস্থায় উচ্চ-ফ্যাটযুক্ত খাবার খান, প্লাসেন্টা জন্মের আগে শিশুকে প্রচুর পুষ্টি সরবরাহ করে। যখন সে বড় হয়, তার অত্যধিক ক্ষুধা লাগে।