দ্রুত পরীক্ষা: আপনি কি খাদ্যে আসক্ত?

সুচিপত্র:

দ্রুত পরীক্ষা: আপনি কি খাদ্যে আসক্ত?
দ্রুত পরীক্ষা: আপনি কি খাদ্যে আসক্ত?
Anonim

এই দ্রুত পরীক্ষার সাহায্যে আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনি সত্যই খাদ্যে আসক্ত আছেন বা খাওয়ার প্রতি আপনার আবেগ সহজেই ছেড়ে দিতে পারেন।

হ্যাঁ বা না দিয়ে প্রশ্নের উত্তর দিন এবং তারপরে পরীক্ষার ফলাফলগুলি নিজেই গণনা করুন।

১. আপনি কি প্রায়শই রাতে উঠেন ফ্রিজ থেকে সুস্বাদু কিছু চয়ন করতে?

২. আপনি কি শুধু দেখতে দেখতে আপনার প্রিয় খাবার চিরতরে ছেড়ে দিতে পারেন?

মিষ্টি বস্তু
মিষ্টি বস্তু

৩. আপনি স্বাস্থ্যকর খাবেন?

৪. আপনি প্রায়শই এমন খাবার খেয়ে থাকেন যা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়?

৫. আপনি কি এমন বড়ি খেতে পছন্দ করবেন যা আপনার দেহের চাহিদা পূরণ করে, তবে আসল খাবারের স্বাদ ছাড়াই?

You. আপনি কি সারা দিন একা পানিতে স্থির থাকতে পারেন?

You. আপনি কি খাবারকে আনন্দ বলে মনে করেন?

৮. অতিরিক্ত ওজনযুক্ত লোকেরা কেবল তাদের পছন্দসই খাবারগুলি ছেড়ে দিতে না পারার কারণে কি আপনি নিন্দা করেন?

৯. আপনি কি এমন পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুসরণ করতে প্রস্তুত যা আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে আরও কম বয়সী ও চিকন করে দেবে বলে প্রতিশ্রুতি দেয়?

১০. আপনি নিজের পক্ষে বলতে পারেন যে আপনি নীতিবোধের মানুষ?

১১. আপনি কি নিয়ম ভাঙতে চান?

১২. আপনি কি আপনার মেনু থেকে কোনও পণ্য বাদ দিতে রাজি হন যদি তারা আপনাকে জানান যে তারা আপনার বেতন বাড়িয়ে দেবে?

মধ্যরাত্রি জলখাবার
মধ্যরাত্রি জলখাবার

ফলাফল

আরও উত্তর হ্যাঁ - আপনি এমন কোনও ব্যক্তি নন যিনি যে কোনও কিছুর প্রতি আসক্ত হতে পছন্দ করেন Food খাবার প্রলোভনের তালিকায় নেই যা আপনাকে আসক্ত ব্যক্তির মতো করে তুলতে পারে। এমনকি এটি যদি আপনার জীবনের কোনও নির্দিষ্ট পর্যায়ে ঘটে থাকে তবে আপনি সহজেই এটি অতিক্রম করতে সক্ষম হবেন।

আরও উত্তর না - আপনি খাবারের প্রতি এমন পর্যায়ে আসক্ত হয়ে পড়েছেন যে আপনি বিরক্ত হলে আপনি এতে স্বস্তি পান। যখন আপনার কোন সমস্যা হয়, আপনি এটি আপনার পছন্দের খাবারগুলি কীভাবে আপনার চেহারাতে প্রভাব ফেলবে তা ভেবে ভেবে দমন করার চেষ্টা করুন। এই নেশা কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করুন।

একই পরিমাণ উত্তর হ্যাঁ এবং না - আপনি চূড়ান্ত পছন্দ করে এমন একজন ব্যক্তি। এক পর্যায়ে আপনি পুরোপুরি আপনার পছন্দসই খাবারে আসক্ত হয়ে উঠতে পারেন, অন্য সময়ে - আপনি গত কয়েক দিনে যা খেয়েছেন তা যত্নশীল হন না। আপনাকে সবচেয়ে সুস্বাদু খাবারের প্রস্তাব দেওয়া হলেও দীর্ঘকাল আসক্ত হওয়ার কোনও সম্ভাবনা নেই।

প্রস্তাবিত: