শুভ হুমমাস দিন

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

আজ, 13 মে, আমরা উদযাপন আন্তর্জাতিক হামাস দিবস । এতে আমাদের সকালে, দুপুর ও সন্ধ্যায় সুস্বাদু নাস্তা খেতে হবে।

হাম্মাস ডে 2012 সাল থেকে সংগঠিত হয়েছে। এটির শুরুটি বেন ল্যাং এবং মরিয়ম ইয়ং দিয়ে হয়েছিল, যিনি তাকে তেল আবিবের ম্যারাথনে সম্মানিত করেছিলেন। ছুটি হ'ল ছোলা নাস্তা খাওয়ার প্রচারের জন্য একটি বৃহত আকারের পিআর উদ্যোগ।

ভিতরে আন্তর্জাতিক হামাস দিবস সমস্ত ধরণের ইভেন্টগুলি বিশ্বজুড়ে সংগঠিত হয়। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আরও বেশি লোক স্বাদযুক্ত হিউমাস খাওয়ার নিজের ফটো আপলোড করে এবং তাদের প্রিয় ডিপকে শ্রদ্ধা জানায়।

হুমুস মধ্য প্রাচ্যের অন্যতম জনপ্রিয় খাবার। এর মূল উপাদান হ'ল ছোলা। নিরামিষাশীদের মধ্যে এটি হিট। এটি ভালবাসে কারণ এতে কোলেস্টেরল থাকে না। ছোলাগুলিতে ওমেগা -3, আয়রন, তামা এবং অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত

ছোলার তিল তহিনি মিশ্রিত হয় এটি তিলের পেস্ট। সংমিশ্রণটি আপনার শরীরে ম্যাঙ্গানিজ, ফলিক অ্যাসিড এবং প্রোটিন সরবরাহ করে।

হুমমাস তার গ্রাহকদের 52% বেশি ফাইবার, 13% পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং অন্যান্য মানুষের তুলনায় 20% কম চিনি দেয়।

নিয়মিত হুমাস খাওয়ার লোকেরা দুর্বল এবং স্বাস্থ্যকর বলে প্রমাণিত হয়।