2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
দেহে ইলেক্ট্রোলাইটের বর্ধিত বা হ্রাস করা সামগ্রী সহ, তথাকথিত বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতা । এটি শরীরের জন্য অনেকগুলি সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং যখন এটি ঘটে তখন ভালরূপে স্বীকৃত। সুতরাং, কোনও ব্যক্তি সময় মতো ব্যবস্থা নিতে পারে এবং তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি কী কী?
বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ আসলে, তারা অসংখ্য। এগুলি আমাদের দেহে ঠিক কী পদার্থ হারিয়ে যাচ্ছে তার সাথে সম্পর্কিত। খনিজ ঘাটতি কিছু লক্ষণ, ভিটামিনের অভাব - অন্যের কাছে নিয়ে যায় etc. তবে, এমন কিছু লক্ষণ রয়েছে যা অবশ্যই আপনাকে বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতার জন্য রক্ত পরীক্ষা চালাতে পারে।
সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল পেশী মোচড় দেওয়া, স্বেচ্ছাসেবী খিঁচুনি, পেশী আটকানো বাধা, বাধা এবং কৃপণতা। একই জ্বলন বা ঠান্ডা, ত্বকে সূঁচ, অসাড়তা, স্বাদ হ্রাস বা মুখের স্বাদ-কৌতুকের স্বাদের সংবেদনগুলির ক্ষেত্রে এটি একই প্রযোজ্য।
এর মধ্যে অনেকগুলি লক্ষণ ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, বি ভিটামিন এবং অন্যান্য কিছু ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত। স্মৃতিশক্তি, ঘনত্ব, বিরক্তি, হতাশা, ঘুমের সমস্যা, অবসন্নতা, অবসন্নতার সমস্যাগুলির জন্যও আপনার শরীরকে পর্যবেক্ষণ করুন।
ঘন ঘন রক্তপাত, ক্ষত, মাড়ির রক্তপাত, অনাক্রম্যতা হ্রাস - ভিটামিন সি এবং কেতে মনোযোগ দিন এবং উচ্চ রক্তচাপের সাথে - আপনার রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা আরও উন্নত হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।
মনে রাখবেন যে বৈদ্যুতিন ব্যালেন্স ধড়ফড়ানি, হৃৎপিণ্ড, কাঁপুনি, মাথাব্যথা, মাইগ্রেন, প্রতিবন্ধী চেতনা, বিশৃঙ্খলা ইত্যাদির দ্বারাও এটি প্রকাশিত হতে পারে যা পরবর্তীকালে আরও গুরুতর অবস্থার বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
ডায়েটে ভুল - বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতার একটি সম্ভাব্য কারণ
ছবি: ১
সবচেয়ে সাধারণ এক বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতার কারণ হ'ল জাঙ্ক ফুড খাওয়া এবং অন্যের ব্যয়ে কিছু খাবারের সীমাবদ্ধতা। সবুজ শাক, দুগ্ধ এবং মাংস পণ্য সহ - ফল এবং শাকসব্জী পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়ার সাথে আপনার সুষম খাদ্য রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
টিনজাত খাবার এড়ানোর চেষ্টা করুন, অ্যালকোহল এবং সিগারেট সীমাবদ্ধ বা বন্ধ করুন, সাদা আটা এবং পরিশোধিত চিনিযুক্ত খাবারগুলি হ্রাস করুন। সম্ভব হলে রোদে থাকুন এবং প্রকৃতির শীতে বাতাসে হাঁটুন।
ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বিপর্যস্ত এমন রোগগুলি
খুব প্রায়ই পর্যন্ত ভারসাম্যহীনতা গুরুতর বা দীর্ঘায়িত ডায়রিয়ার উপস্থিতিতে অর্জিত হয়। বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব সহ যখন হয় তখন অবস্থা আরও খারাপ হয়। আপনি যদি তীব্র ডায়রিয়ার পর্যায়ে থাকেন তবে বৈদ্যুতিন ক্ষতির ক্ষতিপূরণ করতে প্রচুর পরিমাণে তরল, মিষ্টি বা নুনযুক্ত জল পান করুন।
আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা হয় যা ডায়রিয়ার সাথে এবং পুষ্টি গ্রহণে অসুবিধা হয় তবে এটি নিয়ন্ত্রণ বা চিকিত্সা করার পদক্ষেপ নিন।
গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার, অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং পুষ্টির ভাঙ্গন এবং শোষণ সম্পর্কিত অন্যান্য রোগগুলিও বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতার বিকাশের সম্ভাব্য কারণ। ডায়াবেটিস, ক্রোনস ডিজিজ, কিডনি রোগ, হরমোনজনিত ব্যাধি এবং আরও অনেক কিছুতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ সমস্যা।
এছাড়াও নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ যেমন ডিউরেটিকস, কর্টিকোস্টেরয়েডস, হৃদরোগের চিকিত্সার জন্য ওষুধ গ্রহণ করার সময় এবং আরও অনেক কিছু। এর উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতা.
প্রস্তাবিত:
ডিমের বিষের প্রথম লক্ষণ
গ্রীষ্মের উত্তাপে আমরা কী পণ্য ব্যবহার করি তা অবশ্যই আমাদের যত্নবান হতে হবে। এর একটি সাধারণ উদাহরণ হ'ল ডিম, যা উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে এলে খুব তাড়াতাড়ি লুণ্ঠিত হয়। তবে আমরা দোকানে কখন কী খাবার বিক্রি হয় তা আমরা একশো শতাংশ নিশ্চিত হতে পারি না। ঠিক এই কারণেই, প্রস্তুত থাকা এবং আমাদের শরীরের বিভিন্ন লক্ষণগুলির সাথে জানার জন্য এটি সঠিক, যা আমাদের খাদ্যে বিষাক্ত করেছে, এই ক্ষেত্রে ডিম দেয়। পচা ডিম খাওয়ার প্রথম লক্ষণ হ'ল বমি বমি ভাব। এটি আসার পরে বমি এবং তীক্ষ্ণ এবং বে
পানিশূন্যতার 9 টি লক্ষণ যা তৃষ্ণার্ত নয়
একটি নিখুঁত বিশ্বে, আমরা সকলেই প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে জল পান করার জন্য মনে করিয়ে দেব। তবে আসুন এটির মুখোমুখি হন: বেশিরভাগ লোকেরা তাদের করণীয় তালিকায় পানীয় জলের অন্তর্ভুক্ত করে না। আপনি যখন প্রস্রাব, ঘাম এবং এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাসের মধ্য দিয়ে হারিয়ে যাওয়া তরলগুলি পূরণ করতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করতে ব্যর্থ হন, তখন আপনি পানিশূন্যতার অবস্থা অনুভব করতে শুরু করেন। এবং ডিহাইড্রেট হওয়া আপনাকে কেবল তৃষ্ণার্ত বোধ করে না - এটি আপনার পুরো শরীর কীভাবে কাজ করে তার উপরও এটি বড় প্
শরীরে লিথিয়ামের অভাবের লক্ষণ
যখন কেউ লিথিয়াম উল্লেখ করে, বেশিরভাগ লোকের, কারণ না জেনে, তার নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া থাকে। তারা তত্ক্ষণাত কোকিলের নেস্টের উপরে মুভিটি ফ্লাইটের কথা চিন্তা করে বা আক্রমণাত্মক এবং অচেতন চলাফেরা করে মুখে ফেনা নিয়ে কেবল অসুস্থ লোকদেরই বলে। এবং, প্রকৃতপক্ষে, ফার্মাকোলজিকাল ডোজগুলিতে লিথিয়ামের কিছু ভয়ানক পরিণতি রয়েছে। তবে এটি বহু জলজ ব্যবস্থায় মস্তিষ্কে বেশ কয়েকটি উপকারী প্রভাব সহ একটি বড় খনিজ উপস্থিত রয়েছে। বিজ্ঞানীরা 1800 এর দশকের শেষের দিকে অধ্যয়ন করেছেন এবং আবিষ্কার
10 টি বেশি কারণ বাদাম খাওয়ার 10 টি কারণ
আপনি কি আরও দীর্ঘতর, সুখী ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান? তারপরে কুকিজ, চিপস এবং লবণগুলি আলাদা করে রাখুন এবং আপনার মেনুতে আরও বাদাম এবং বীজ যুক্ত শুরু করুন। বাদামের সুবিধা কী কী এবং এগুলি কেন এত বেশি সুপারিশ করা হয়? তারা কেন বলে যে চিনি এবং ফ্যাটযুক্ত সুস্বাদু বিস্কুটের পরিবর্তে মুষ্টিমেয় বাদাম খাওয়া সবসময় ভাল?
পাঁচটি পণ্য যা হরমোন ভারসাম্যহীনতার কারণ করে
আধুনিক বিশ্বে হরমোনজনিত ব্যাধিগুলি বেশ সাধারণ এবং কিছু বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে বেশিরভাগ লোকের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহুলতা খুব কম থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সমস্যাটি পরিবেশ এবং জীবনধারা দ্বারা সৃষ্ট হয়, রোগ দ্বারা নয়। হরমোন ভারসাম্যহীনতা হরমোন ভারসাম্যের যে কোনও ভারসাম্যহীনতা উল্লেখ করতে পারে যা স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। বেশিরভাগ মানুষ ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের মধ্যে ভারসাম্য নিয়ে বিশেষত উদ্বিগ্ন। হরমোনজনিত ভারসাম্যহীনতার কারণ এখানে রয়েছে:
