ছোট জিনিসগুলি কি ক্ষতিকারক?

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

ট্রাইফেলস হ'ল প্রাণী প্রোটিনের উত্স, যা মানুষের দেহের জন্য ভাল উপাদান কারণ এটি হাড় এবং পেশী বিকাশ করতে সহায়তা করে।

প্রাণী প্রোটিন উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করে এবং শরীরকে শক্তিশালী করে। এগুলি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় আয়রন, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ভিটামিন এ এর প্রাকৃতিক উত্স।

অ্যানিম্যাল লিভার ভিটামিন এবং ফলিক অ্যাসিডের উত্স। যকৃতকে দীর্ঘায়িত তাপ চিকিত্সা করা উচিত নয়, কারণ এটি এর দরকারী বৈশিষ্ট্য হ্রাস করে। এটি খাওয়ার আগে লবণ দেওয়া হয় যাতে এর রস শেষ না হয়।

মস্তিষ্ক একটি সুস্বাদু খাবার যা ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের পরিমাণে বেশি। কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেশি হওয়ার কারণে এটি প্রায়শই ব্যবহার করা উচিত নয়।

অধিকন্তু, মস্তিষ্ক সাধারণত রুটিযুক্ত হয় এবং ভাজা আরও তার অস্বাস্থ্যকর প্রভাব অবদান রাখে। তবে এটি বেশ সুস্বাদু, যা বহু প্রেমিককে ট্রাইফেলের দিকে প্ররোচিত করে।

ভিটামিন এবং পুষ্টির ক্ষেত্রে ফুসফুসগুলি গরুর মাংসের মতো। এগুলিতে ফ্যাট এবং ক্যালোরি কম থাকে। রান্না করার সময় ফুসফুসগুলি অবশ্যই ওজন দিয়ে চেপে রাখা উচিত, কারণ অন্যথায় তারা ভাসবে এবং ভালভাবে ফুটবে না।

কিডনি পুষ্টিতে সতর্কতার সাথে ব্যবহৃত হয়। এগুলি ভিটামিন সমৃদ্ধ, তবে এটি শরীরে কোলেস্টেরল জমা হওয়ার জন্যও দায়ী। এগুলি থেকে অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করতে মেরিনেডে ভিজতে দীর্ঘ সময় লাগে।

হার্ট একটি নিখুঁত প্রাকৃতিক প্রোটিন। এতে ফ্যাট এবং ক্যালোরি থাকে না এবং একই সাথে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। আপনি যদি ওজন হারাতে চান তবে এই পণ্যটি আপনাকে সহায়তা করবে। আপনার যদি রক্তাল্পতা থাকে তবে এই পণ্যটি আপনাকে সহায়তা করবে।

খুব কম লোকই আড্ডার খায় তবে কেউ কেউ এটাকে স্বাদযুক্ত বলে মনে করেন। এটিতে ফ্যাট বেশি এবং এটি প্রস্তুত হতে প্রায় 6 ঘন্টা সময় নেয়।

ট্রাইফেলস আমাদের দেহের পক্ষে ভাল তবে একই সাথে এর মধ্যে কয়েকটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা মানুষের পক্ষে ভাল নয়। একবার আপনি তাদের সুবিধাগুলি এবং ক্ষয়ক্ষতিগুলি শনাক্ত করার পরে, আপনার নিজের ডায়েটে এবং কোন পরিমাণে সেগুলি ব্যবহার করবেন কিনা তা আপনি নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন।