সিস্টেমেটিক অতিরিক্ত খাওয়ার লক্ষণগুলি কী কী?

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

কোন পর্যায়ে নির্দিষ্ট খাবারের জন্য একজন ব্যক্তির আবেগ এবং তার অসন্তুষ্ট ক্ষুধা সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়? ক্রমবর্ধমান আসক্তির একটি রূপ হিসাবে স্বীকৃত, অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের প্রভাবগুলি আপনি যতটা সম্ভব ভেবেছিলেন তার চেয়ে বেশি লোককে প্রভাবিত করছে।

আমরা কি কিছু নির্দিষ্ট খাবারের আসক্তি পেতে পারি? উত্তরটি হল হ্যাঁ. নীতিটি সিগারেটে নিকোটিনের আসক্ত ব্যক্তির মতো। অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া লোকেরা মনস্তাত্ত্বিকভাবে খাদ্যের উপর নির্ভরশীল।

আসক্তি সম্পর্কে সত্য কিছু সাধারণ ভুল ধারণা দ্বারা অস্পষ্ট। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল অতিরিক্ত খাওয়ানো কোনও অস্থায়ী কৌতুক নয়।

চিকিত্সা গবেষণা দেখায় যে কিছু লোকের জন্য খাদ্য মস্তিষ্কের জন্য ড্রাগ হিসাবে কাজ করে, এমন পদার্থগুলি প্রকাশ করে যা এন্ডোরফিনগুলি অনুকরণ করে - শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক।

অস্বাস্থ্যকর খাবার মানসিক আঘাত বা হতাশার ফলেও হতে পারে। তারা যখন খুব বেশি পরিমাণে খায় তখন আক্রান্তদের দ্বারা যে প্রশান্তি বা উচ্ছ্বাস অনুভূত হয় তা দোষ বা হতাশা দূর করার জন্য প্রায়শই দায়ী। ফলস্বরূপ এটি ভবিষ্যতে অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণ হয়ে উঠবে, যার ফলে আরও ভাল বোধ করার সচেতন বা অচেতন ইচ্ছা বাড়ে।

সতর্কতা সংকেত

আমেরিকান বিজ্ঞানীদের মতে, পুরুষ ও মহিলা সমানভাবে খাবারের আসক্তিতে প্রবণ। যে সময়টি এটি বিকাশ করতে পারে তা কিশোর বছরগুলিতে প্রায় 20 তম বার্ষিকী পর্যন্ত।

উপসর্গ গুলো কি? যে সমস্ত লোকদের অতিরিক্ত খাবার সমস্যা রয়েছে তারা খাবার সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করতে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন, প্রায়শই তারা নিজেরাই কীভাবে খাবেন তা গোপনে পরিকল্পনা বা কল্পনা করে। এটি অনাহারে না থাকা সত্ত্বেও, ঘন ঘন ভোজ, অনিয়ন্ত্রিত খাওয়ার দিকে পরিচালিত করে, অন্যের অস্বস্তি এড়াতে যাতে পরিবেশন করা খাবারের দ্রুত খাওয়া এবং গোপনে হয়।

এই ক্ষেত্রে সতর্কতা সংকেত হতাশা এবং ঘন ঘন মেজাজের দোল এবং দোষ এবং স্ব-সম্মানের সাথে মিলিত হওয়ার মতো সংবেদনশীল সমস্যা হতে পারে।