2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ক্রিসমাসে যে জাতি সবচেয়ে বেশি নজর রাখে তারা হলেন আমেরিকানরা, আমেরিকান সাইট ট্রেটেডের এক গবেষণায় বলা হয়েছে। আমেরিকানরা ক্রিসমাস টেবিল থেকে গড়ে 3,291 ক্যালোরি গ্রহণ করে।
বড়দিনের চারপাশে বিভিন্ন দেশে খাওয়ার অভ্যাসের গবেষণায়, অতিরিক্ত খাওয়ার ক্ষেত্রে দ্বিতীয় স্থানটি রয়েছেন ব্রিটিশরা, যারা আমেরিকানদের থেকে মাত্র ২ ক্যালোরির চেয়ে পিছিয়ে রয়েছে, বলেছেন ব্রিটিশ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডঃ ওয়েন ওসবার্ন।
ক্রিসমাস খাওয়ার ক্ষেত্রে তৃতীয় স্থান ফ্রান্স দ্বারা দখল করা হয়, যেখানে ক্রিসমাসের প্রায় 3217 ক্যালরি খাওয়া হয়।
বুলগেরিয়ানরা ক্রিসমাস টেবিল থেকে গড়ে 1,400 ক্যালোরি গ্রহণ করেন, টেলিগ্রাফ পত্রিকার জন্য দেশীয় পুষ্টি বিশেষজ্ঞ ডাঃ ডনকা বেইকোভা গণনা করেন।
এই আমেরিকান গড় আমেরিকান যে খাবেন তার প্রায় অর্ধেক খাবার half তবে ডাঃ বেকোভার পরিসংখ্যানগুলিতে ছুটির দিনে নেওয়া মদ এবং রুটি অন্তর্ভুক্ত নয়।
তারা ক্রিসমাস খাওয়ার চ্যাম্পিয়ন নাও হতে পারে তবে বুলগেরিয়ানরা অবশ্যই বড় ছুটির দিনে আরও বেশি মদ পান করতে পছন্দ করে।
আমেরিকানরা বেশিরভাগ ফল বা ডিমের খোঁচা পান করে, বুলগেরিয়ায় তারা গতানুগতিকভাবে ব্র্যান্ডি বা ওয়াইন দিয়ে টোস্ট বাড়িয়ে তোলে। হুইস্কি, কনগ্যাক এবং লিক্যুরকেও আমাদের দেশবাসী ক্রিসমাস টেবিলের জন্য পছন্দ করে alcohol
তারা জাপানে ক্রিসমাসের আশেপাশে স্বাস্থ্যকর খাবার খায়, যেখানে তারা ক্রিসমাসের দিনে 1,400 এরও কম ক্যালোরি গ্রহণ করে। স্বাস্থ্যকর ক্রিসমাস মেনুগুলির মধ্যে চেক এবং লিথুয়ানিয়ানরাও।
আমেরিকানরা যেহেতু সর্বাধিক গ্রহণ করে তাদের.তিহ্য। তাদের মতে, প্রতিটি ক্রিসমাস টেবিলে স্টাফিং, হাম, শাকসবজি, কাঁচা আলু, কুমড়ো পাই, পুডিং, বিস্কুট সহ ভাজা টার্কি উপস্থিত থাকতে হবে।
যুক্তরাজ্যে, তারা প্রথাগতভাবে বেকড আলু, ব্লুবেরি সস, বাষ্পযুক্ত শাকসব্জী এবং ক্রিসমাস পুডির গার্নিশ সহ ক্রিসমাসের জন্য স্টাফ টার্কি খান eat
প্রস্তাবিত:
নিয়মিত অতিরিক্ত খাওয়ার ক্ষতি
ওভাররিয়িং এমন একটি রোগ যা কেবল শারীরিক স্বাস্থ্যকেই প্রভাবিত করে না তবে মানসিক এবং মানসিক স্তরে প্রচুর চাপ সৃষ্টি করে। কিছু লোক কেবল বিরক্ত বোধ করে বা তাদের কিছু করার নেই বলেই খাওয়ার ঝোঁক থাকে! অন্যরা তাদের শারীরিক চেহারা উন্নত করতে এই অযাচিত অভ্যাস অর্জন করে। ক্রোধ, দুঃখ, যন্ত্রণা, হতাশা বা বিশ্বাসঘাতকতার মতো সংবেদনশীল মেজাজের কারণে মানুষ তাদের উপলব্ধি থেকে অনেক বেশি খেতে বাধ্য হয়। কিছু অন্যান্য ক্ষেত্রে, কোনও রোগের চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলি ক্ষুধার কারণ হয়, এ কারণেই ক
ছুটিতে অতিরিক্ত খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন
অতিরিক্ত খাওয়ানো বিপজ্জনক হতে পারে! আপনার খাদ্যাভাসের উন্নতি করা ধূমপান ছাড়ার মতো একই ডিগ্রি দ্বারা এই অঙ্গগুলির ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে: স্তন, কোলন, ফুসফুস, গলা, পেট, জরায়ু এবং সম্ভবত প্রোস্টেট এবং অগ্ন্যাশয়। ক্রিসমাস এবং [নতুন বছর At এ, জরুরী কক্ষগুলি এমন লোকদের দ্বারা পূর্ণ হয় যারা খাওয়া এবং অ্যালকোহলে অতিমাত্রায় পড়েছেন। ছুটিগুলি প্রায়শই আমাদের দেহের জন্য সমালোচনা করে, বিশেষত আমরা যদি খাওয়া ও অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণ অনুমান করতে ব্যর্থ
উপহারের জন্য এই ক্রিসমাসে খাবারের ধারণা
ক্রিসমাস উপহার দুর্দান্ত তবে ছুটির আগে এগুলি প্রায়শই স্ট্রেস এবং টেনশনের কারণ হয়ে থাকে, বিশেষত যখন আমাদের এমন কোনও ব্যক্তির জন্য কোনও উপহার বেছে নিতে হয় যার সাথে আমরা যথেষ্ট ভাল জানি না। এই জাতীয় লোকেরা, উদাহরণস্বরূপ, আমাদের সঙ্গীর বাবা-মা, যাদের সাথে আমরা প্রথমবারের মতো বড়দিন উদযাপন করব;
অতিরিক্ত 8 টি খাবার যা আপনার ক্ষতি করতে পারে যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে হয়
এখানে অনেক স্বাস্থ্যকর খাবার , বিভিন্ন পদার্থ সমৃদ্ধ যা দেহে ভাল প্রভাব ফেলে। তাদের বেশিরভাগই বিভিন্ন ওজন হ্রাস ডায়েটের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। তবে আপনার যত্নবান হওয়া দরকার, কারণ এমন পণ্য রয়েছে যা সংযমনে কার্যকর এবং যদি আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন, আপনি স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে পারেন। আসুন দেখে নেওয়া যাক অন্যথায় দরকারী খাবারগুলি কী কী যদি আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ করেন তবে ক্ষতিকারক হতে পারে - কেন তারা নেতিবাচকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে এবং কতবার এটি খাওয়া ভা
আপনার পেট রক্ষা করতে ক্রিসমাসে কীভাবে খাবেন
দুপুরের খাবার খাও. সন্ধ্যাগুলো. দেরী রাত সুস্বাদু খাবার এবং পানীয় সঙ্গে কাটিয়েছি। আমরা ক্রিসমাসের বিভিন্ন খাবার ও অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সহ একটি টেবিল ছাড়া ছুটির দিনগুলি কল্পনা করতে পারি না। খুব শীঘ্রই, প্রাচুর্য পরে ছুটিতে খাওয়া পেট আপসেটস কারণ - ছুটির সময় আমরা সাধারণত ভারী খাবার বা আমরা সাধারণত এড়ানো খাবারগুলি খাই। আমরা টেবিলে বেশি সময় ব্যয় করি, যা অনিবার্যভাবে আরও বেশি পরিমাণে খাবার গ্রহণের দিকে পরিচালিত করে, যা সাধারণত ওয়াইন বা অন্যান্য পানীয়ের সাথে একসাথে
