2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সুস্বাস্থ্যের জন্য খাবার অবশ্যই জীবিত থাকতে হবে। আমরা যে পণ্যগুলি গ্রহণ করি তার সারমর্মটি হ'ল সৌরশক্তির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি।
ফলমূল, শাকসবজি, বীজ, সিরিয়াল, ফলমূল, বাদাম এবং সমস্ত গাছপালা এমন শক্তি নিয়ে থাকে যা মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সূর্যের জীবন্ত ঘনত্ব এত বেশি শক্তি বহন করে যে কিছু তথাকথিত জীবন্ত পণ্য ব্যবহার করা যথেষ্ট যা সূর্যের শক্তি তৃপ্ত করার জন্য শুষে নিয়েছে।
আপনার নিম্ন মানের মানের খাবারে ক্র্যাম করার দরকার নেই যা আপনাকে এটিকে আরও বেশি করে চায় এবং তাই এটি ওজন বাড়িয়ে তোলে।
হাঁস-মুরগির খামারে নয়, ফ্রি-রেঞ্জ মুরগির ডিমগুলি বেঁচে আছে, সৌর শক্তি গ্রহণ করেছে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং কাজের ইচ্ছাতে পূর্ণ রাখার জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি বোঝায়।
একইভাবে প্রানীর মাংসগুলিতে প্রযোজ্য যা বুনোতে উত্থিত হয়েছে এবং ফিডের মিশ্রণের পরিবর্তে ঘাসের মাঠ থেকে হালকা ঘাসে খাওয়ানো হয়েছে।
উভয় ধরণের মাংসে ক্যালোরির পরিমাণ একই, তবে এমন প্রাণীর মাংস যা সূর্যের দ্বারা আলোকিত ঘাসের তাজা ব্লেড খেয়েছে, মানবদেহের জন্য ব্লকগুলি পূর্ণ building
বিভিন্ন উপায়ে উত্থিত প্রাণীদের থেকে মাংস বহনকারী উপাদান ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে মৃত স্ল্যাগ বহন করে, যার ফলে শরীর তাদের প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য প্রচুর পরিমাণে শক্তি অপচয় করে।
সমস্ত খাদ্য জীবিত এবং মৃত মধ্যে বিভক্ত করা যেতে পারে। তবে লোকেরা বেশিরভাগ অর্ধ-সমাপ্ত পণ্য এবং পণ্যগুলি খায় যা প্রকৃতিতে জন্মায় না।
ইক্লেয়ারস এবং ভারী কেকগুলি সত্যিই সুস্বাদু তবে মধুর সাথে মিশ্রিত স্টিউড গাজরের কুঁচকানো পাতা মিষ্টি প্রেমীদের জন্য কম লোভনীয় নয়।
পরিশোধিত ময়দা এবং চিনি থেকে তৈরি পেস্ট এবং প্যাস্ট্রিগুলি যে জীবন্ত শক্তির অভাবের বিপরীতে নয়, জীবন্ত পণ্যগুলি আপনাকে আরও ভাল এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করবে।
আপনাকে কেক এবং সুস্বাদু ফ্যাটযুক্ত সসের স্বাদটি চিরতরে ভুলতে হবে না তবে আপনি কমপক্ষে আংশিকভাবে এগুলিকে ফল, শাকসবজি এবং অন্যান্য দরকারী পণ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
আপনি ছোট খামারগুলি থেকে মাংস খেতে পারেন, যা আপনি কেবল চারণ প্রাণীই নয়, প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যবিধিও সরবরাহ করার বিষয়ে নিশ্চিত।
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্যকর লাইভ রুটি কীভাবে বানাবেন তা (এখানে দেহাতি টক জাতীয় রুটি)
বুলগেরিয়ানরা সেই লোকদের মধ্যে অন্যতম যারা সবচেয়ে বেশি গ্রাস করে রুটি । মানসম্পন্ন এবং সুস্বাদু রুটি আজ পাওয়া মুশকিল। স্টোরগুলিতে বিভিন্ন ধরণের পাস্তা দেওয়া হয় - পুরোমিল, মাল্টিগ্রেইন, নদীর রুটি, কালো, টাইপ, আইকর্ন, শাকসবজি ইত্যাদি offer ফ্যাক্টরিগুলিতে যেখানে রুটি প্রস্তুত করা হয়, সেখানে সব ধরণের সংস্কারক, প্রিজারভেটিভ, লেভেনিং এজেন্ট এবং কলারেন্ট ব্যবহার করা হয়। এটি রুটির আয়তন অর্জন করে এবং তার স্থায়িত্ব বাড়ায়। এইভাবে উত্পাদিত রুটি সুস্বাদু নয়, অনেক কম স্বাস্
লাইভ টক দই দিয়ে তৈরি ঘরে বানানো রুটি
প্রাকৃতিক খামির বা তথাকথিত লাইভ ইস্ট বা খামির জল এবং ময়দা থেকে তৈরি একটি মিশ্রিত মিশ্রণ। এই সূক্ষ্ম পদার্থটি বাহ্যিক পরিবেশের জন্য সংবেদনশীল এবং তাই ঘরের তাপমাত্রায় ভালভাবে আচ্ছাদিত রাখতে হবে। রেসিপিটি প্রায় 4,000 বছর পুরানো এবং এটি প্রাচীন মিশরে আবিষ্কার হয়েছিল। নীতিটি অত্যন্ত সহজ:
এই পণ্যগুলিতে লাইভ ব্যাকটিরিয়া থাকে
উপকারী অণুজীব ( লাইভ ব্যাকটিরিয়া ) খাদ্য প্রক্রিয়াকরণে অংশ নেওয়া, প্যাথোজেনিক উদ্ভিদের বৃদ্ধির ঝুঁকি হ্রাস করে, সংক্রমণ, ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া, খামির এবং ছত্রাক থেকে শরীরকে রক্ষা করুন। এগুলি দেহকে কার্সিনোজেন থেকে রক্ষা করে, টক্সিন অপসারণ করে, ডাইসবিওসিস (ডিসব্যাক্টেরিয়োসিস) এর বিকাশ রোধ করে এবং সাধারণত প্রতিরোধ সুরক্ষা স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে। আমরা বলছি সর্বাধিক প্রোবায়োটিকযুক্ত পণ্যগুলির তালিকা .
পেরুর স্ট্রিট ফুডের রান্নাঘরের ভ্রমণ
পেরুভিয়ানদের জন্য রাস্তার রান্না প্রচলিত হয়ে উঠেছে। এটি সস্তা, অত্যধিক সুস্বাদু এবং আক্ষরিক যে কোনও জায়গায় খাওয়া যেতে পারে। এজন্য পেরুতে আপনি খাবারের কার্টগুলি আক্ষরিক অর্থেই দেখতে পাচ্ছেন - পার্কগুলিতে, দোকানের সামনে, ছোট রাস্তার কোণে। লিমাতে অবিশ্বাস্য সংখ্যক বড় ও পরিশীলিত রেস্তোঁরা থাকলেও বিলাসবহুল রেস্তোঁরা থেকে বেশ কিছু সুস্বাদু খাবার পাওয়া যাবে। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ পাড়ায় পর্যটকদের পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু traditionalতিহ্যবাহী খাবারগুলি পেতে কোনও কোণেও যেতে হয
বাড়িতে আপনার খাবার রান্না - সমস্ত সুবিধা এবং সুবিধা
এটি সবসময় সহজ নয় বাড়িতে আপনার খাবার প্রস্তুত করতে বিশেষত আমরা যে ব্যস্ততাপূর্ণ দৈনন্দিন জীবনে বাস করি। এটি কেবল স্বাভাবিক যে বেশিরভাগ লোকেরা ঘরে রান্না করার স্বপ্ন দেখে তবে কখনও কখনও পরিস্থিতি এটির অনুমতি দেয় না। তবে অনেকেই বাড়িতে রান্না করা এবং খাওয়াতে আগ্রহী না কারণ তারা স্বাস্থ্যের পক্ষে কী কী তা বোঝার জন্য সময় নেন নি ঘরে তৈরি খাবার .