আপনি কি জানেন আপনি কতটা মোটা?

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

দ্য গার্ডিয়ান-এর ব্রিটিশ সংস্করণ দ্বারা একটি আকর্ষণীয় উদ্যোগ শুরু হয়েছিল - তারা তাদের ওয়েবসাইটে একটি পরীক্ষা চালু করেছিল, যার মাধ্যমে প্রত্যেকেই পরীক্ষা করতে পারে যে কোনও ব্যক্তি সঠিকভাবে তার শারীরিক অবস্থান নির্ধারণ করে কিনা।

তারা প্রকাশনা থেকে জিজ্ঞাসা করা প্রধান প্রশ্ন হ'ল আপনি কি জানেন যে আপনি সত্যই কতটা মোটা? (আপনি কি জানেন যে আপনি কত মোটা?)। প্রত্যেকেরই পাঁচটি মানব ব্যক্তিত্বের মধ্যে চয়ন করা উচিত - এটি খুব পাতলা চিত্র দিয়ে শুরু হয় এবং শেষটিকে অস্বাস্থ্যকরভাবে চর্বি বলা হয়।

পাঁচটি চিত্রের মধ্যে একটি চয়ন করার পরে, অবশ্যই তার উচ্চতা কী এবং কত কেজি ওজনের তা বোঝাতে হবে। এছাড়াও, লিঙ্গটি লক্ষ করা উচিত এবং কয়েক সেকেন্ড পরে সিস্টেমটি জানিয়ে দেয় যে ব্যক্তিটি পাঁচটি দলের মধ্যে কোনটির অন্তর্ভুক্ত তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে সক্ষম হয়েছে কিনা।

প্রকাশনাটি তাদের ধারণাটিকে স্থূলতার সংকট বলে। এই উদ্যোগের মূল লক্ষ্য হ'ল লোকেরা আসলে তাদের কতটা ওজন করে এবং তাদের দেহগুলি কী দেখায় সে সম্পর্কে সচেতন কিনা তা পরীক্ষা করা।

ব্রিটিশ এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, ওজন এলে পুরুষ ও মহিলা সমানভাবে অবসন্ন হন। দেখা গেছে যে 50% ব্রিটিশ পুরুষ স্বীকার করেছেন যে তারা ওজন হ্রাস করতে চান এবং নিখুঁত আকার পেতে বিভিন্ন ব্যবস্থা অনুসরণ করতে চান। যাইহোক, এই ভদ্রলোকদের এক চতুর্থাংশ কেবল একদিনের পরে ডায়েট ত্যাগ করেন, সমীক্ষা অনুযায়ী।

আদর্শ ওজন অর্জনের জন্য, পুরুষরা তাদের পছন্দের কিছু কার্যক্রম ত্যাগ করতেও রাজি - তিনজনের মধ্যে একজন বলেছিলেন যে তারা নিখুঁত ওজনের নামে ফুটবল দেখা ছেড়ে দেবেন।

সমীক্ষিত প্রায় এক তৃতীয়াংশ পুরুষ স্বীকার করেছেন যে তারা ওজন কমাতে চেষ্টা করেছেন এবং তাদের জীবদ্দশায় গড়ে তিনজন ডায়েট নিয়েছেন। পুরুষদের মধ্যে 35 শতাংশে তবে ইচ্ছাশক্তি যথেষ্ট শক্তিশালী নয় এবং ডায়েটের একটি স্বল্প সময়ের পরে তারা হাল ছেড়ে দেয় এবং স্বাভাবিকভাবে খেতে শুরু করে।

যাইহোক, এমন চমৎকার শিক্ষার্থীরা আছেন যারা ডায়েটের শেষ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হন - 25% এই ভদ্রলোক, তবে, দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের ওজন বজায় রাখতে ব্যর্থ হন।

বিশেষজ্ঞদের মতে মূল ভুলটি হ'ল লোকেরা এই বিষয়টিতে আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে এবং খাবার থেকে নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে শুরু করে, তবে অনুশীলন করে না। পুষ্টিবিদদের দেওয়া পরামর্শ হ'ল উপযুক্ত ব্যায়ামের সাথে ডায়েট একত্রিত করা।