2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডিম আমাদের প্রতিদিনের মেনুতে একটি সুস্বাদু এবং দরকারী অংশ। এগুলি প্রোটিন, ভিটামিন এ এবং ডি এর প্রাণবন্ত উত্স are
কিছু মৌলিক নিয়ম অনুসরণ করা জরুরী যাতে ডিম গ্রহণের ফলে আমরা যতটা সম্ভব প্রতিকূল প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করি। গ্রীষ্মের মাসগুলিতে বিপদ আরও বেশি হয়ে যায়, যখন পণ্যগুলি দ্রুত লুণ্ঠিত হয়।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হ'ল কাঁচা বা নরম সেদ্ধ ডিম খাওয়া এড়ানো। সালমোনেলা এন্ট্রিটিডিস নামক ব্যাকটিরিয়াম ডিমের কুসুম এবং বিরল ক্ষেত্রে প্রোটিনে পাওয়া যায়। যদিও এটি ডিমের খুব অল্প শতাংশে পাওয়া যায় (২০,০০০ এর মধ্যে ১) তবে কাঁচা বা কুক্কুটযুক্ত (বা রান্না করা) ডিম এড়ানো বুদ্ধিমানের কাজ হবে। গ্রীষ্মের মরসুমে ডিমের নির্মাণগুলি এড়ানো ভাল।
তবে, যদি কিছু নির্দিষ্ট রেসিপি প্রয়োগের জন্য এটি প্রয়োজনীয় যে ডিমগুলি গুরুতর উত্তাপের চিকিত্সা না করে, তবে পেস্টুরাইজড কাঁচা ডিম কিনুন। তাদের গ্রহণের ফলে ঝুঁকি থাকে না, কারণ তারা তাপমাত্রায় শীঘ্রই উত্তপ্ত হয় যা সালমোনেলা ধ্বংস করে।
ডিমগুলি শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করা একেবারে প্রয়োজনীয়। ঘরের তাপমাত্রা বিশেষত গ্রীষ্মের মৌসুমে ব্যাকটেরিয়ার বিকাশের পরামর্শ দেয়। আপনার যদি এই সুযোগটি থাকে - নিশ্চিত হয়ে নিন যে কেনা ডিমগুলি উপযুক্ত পরিস্থিতিতে সংরক্ষণ করা হয়েছে। এমন খুচরা বিক্রেতাদের বিশ্বাস করবেন না যা ফ্রিজে রাখা তাকগুলিতে পণ্য রাখে না।
বাড়ি ফিরতে, ডিমগুলি সঙ্গে সঙ্গে ফ্রিজে রাখা উচিত, এবং এর শীতলতম অংশে। অনেকে ফ্রিজে দরজায় ডিম দেয় কারণ তাদের জন্য বিশেষ আকার রয়েছে। আপনি যদি সেগুলি গ্রহণের নেতিবাচক প্রভাবগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান তবে এটি সেরা সমাধান নয়।
এগুলিকে তাদের বাক্সে রেখে ফ্রিজে সবচেয়ে শীতল বলে আপনি মনে করেন সেখানে রেখে দেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
ডিমের বালুচর জীবন 3 থেকে 5 সপ্তাহের মধ্যে। যদি আপনি কেবল ডিমের সাদা বা শুধুমাত্র কুসুম ব্যবহার করেন এবং বাকী ডিমটি সংরক্ষণ করেন তবে মনে রাখবেন যে এটি সর্বোচ্চ 4 দিনের মধ্যে খাওয়া উচিত।
এমনকি শক্ত-সিদ্ধ ডিমও বেশি দিন ফ্রিজে রাখা ভাল না। সেখানে তাদের সর্বোচ্চ সঞ্চয়স্থান এক সপ্তাহের বেশি হওয়া উচিত নয় should
প্রস্তাবিত:
বিদেশী ফল: সেগুলি কীভাবে গ্রাস করবেন?
সুপারমার্কেট এবং শপগুলিতে পাওয়া যায় এমন বিভিন্ন বিদেশী ফলগুলি দুর্দান্ত স্বাদ দেয় এবং টেবিলে একচেটিয়া, অস্বাভাবিক স্পর্শ দেয়। কিছু বিদেশী ফল তাদের পরিচিত স্বাদ সহ সুপরিচিত ফলের পরিবর্তে অপরিচিত সংস্করণ তবে এগুলি অস্বাভাবিক এবং সুন্দর দেখাচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, গোলাপী জাম্বুরা এবং লাল কমলাগুলি তাদের আরও সাধারণ কাজিনের তুলনায় খুব বেশি আলাদা নয়, তবে আমরা যদি এটপিটিজার, সালাদ বা মিষ্টি হিসাবে তাদের সুন্দরভাবে কাটা করি, তবে তারা দৈনন্দিন জীবনকে ব্যতিক্রমী করে তোলে। বুনো
গ্রীষ্মের উত্তাপে কীভাবে আপনার ক্ষুধা বোধ করবেন
উষ্ণ আবহাওয়ায় খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পায়। উচ্চ তাপমাত্রা ক্ষুধা হ্রাস করে, যা সমস্ত বয়সেই স্পষ্ট। দিনের গরমতম সময়ে সরাসরি রৌদ্রের আলোকপাত এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়, যথা সকাল 11 টা থেকে বিকাল 5 টা পর্যন্ত, বেশি পরিমাণে জলের পরিমাণ বেশি জল এবং সালাদ গ্রহণ করতে consume এইভাবে শরীর অতিরিক্ত অতিরিক্ত জলীয় হবে। এয়ার কন্ডিশনার সহ কক্ষগুলিতে থাকা ক্ষুধা ফিরিয়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে উপকারী প্রভাব ফেলে। বাচ্চাদের সবকিছু খেতে উত্সাহিত করার কৌশল - অল্প পরিমাণে পরিবেশন করা হয়,
সঠিকভাবে এবং নিরাপদে ভেষজগুলি কীভাবে বাছাই করবেন?
চায়ের জন্য, মশলার জন্য, বিভিন্ন রোগের প্রতিকার হিসাবে বা শরীর এবং আত্মার উপর একটি সাধারণ ইতিবাচক প্রভাবের জন্য, ভেষজগুলি বুলগেরীয় সংস্কৃতির একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। তাদের সংগ্রহে বেশ কয়েকটি নিয়ম রয়েছে যা প্রত্যেককে নিজের সুরক্ষার জন্য অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে। এখানে তারা:
আপনি কীভাবে নিরাপদে আপনার খাবার সংরক্ষণ করবেন তা নিশ্চিত করবেন?
খাবার ও ডায়েটের শরীরে দারুণ প্রভাব রয়েছে। খাওয়ার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়, খাবার এবং পানীয় পছন্দ করে, তারা যেভাবে প্রস্তুত হয়, তাদের স্টোরেজটির বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে এবং এগুলি খালি শব্দ নয়। খাদ্য এবং পানীয় পরিবেশন থেকে প্রস্তুতি থেকে ভাল স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করতে হবে। পুষ্টি জন্য খাদ্য সুরক্ষা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্য পণ্য ক্রয়, তাদের প্রস্তুতি, স্টোরেজ এমন কয়েকটি পর্যায়ে গেছে যার দিকে নজর দেওয়া দরকার। 1.
কীভাবে নিরাপদে রান্না করবেন এবং রান্নাঘরে কী কীটনাশক ব্যবহার করবেন
দেশের মহামারী সংক্রান্ত পরিস্থিতি বিবেচনা করে আমাদের অবশ্যই এটি নিয়ে ভাবতে হবে আমাদের রান্নাঘরে ভাল নির্বীজন । কি করো? এটা কি ঠিক? আমরা জীবাণুনাশক সঞ্চালন ? আমরা কি এই উদ্দেশ্যে সঠিক পণ্যগুলি বেছে নিয়েছি? আমরা এমন এক সময়ে বাস করি যখন রান্নাঘরের ভাল পরিষ্কারের পাশাপাশি, আমাদের অবশ্যই ভাল জীবাণুনাশনের যত্ন নেওয়া উচিত। জীবাণুনাশক পণ্যগুলি যা আপনি বিশেষায়িত শব্দটির অধীনে খুঁজে পেতে পারেন বায়োসাইড । বায়োসাইড হ'ল এমন পণ্য যা বাজারে উপলভ্য এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রনালয় কর
