2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
রয়টার্সের বরাত দিয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লুএইচও) বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দিয়ে বলেছেন যে, બેઠারত জীবনযাপনের কারণে স্থূলত্ব একটি বিশ্বব্যাপী সমস্যায় পরিণত হচ্ছে। 20 বছরের বেশি বয়সী মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় তিন জনের মধ্যে দু'জনই বেশি ওজন বা স্থূল।
গত 20 বছরে অতিরিক্ত ওজনের জনসংখ্যা নাটকীয়ভাবে বেড়েছে। 2007 সালে, একা কলোরাডোতে 20% এরও কম জনসংখ্যার স্থূলত্ব একটি সমস্যা ছিল এবং 30 টিরও বেশি রাজ্যে 25% এর চেয়ে বেশি স্থূল ছিল। নিবিড়ভাবে মোটা আমেরিকানদের সংখ্যাও দ্রুত বাড়ছে - বর্তমানে তাদের সংখ্যা 9 মিলিয়নেরও বেশি।
অনেক হার্টের অসুখ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, কিছু ধরণের ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ অতিরিক্ত ওজন হওয়ার সাথে যুক্ত। অতিরিক্ত ওজন হওয়ায় হার্ট অ্যাটাক, স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা এবং বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি বাড়ায়।
স্থূলত্ব প্রতি বছর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ১০ লক্ষেরও বেশি মানুষের জীবন ব্যয় করে এবং এই সমস্যাটির ব্যয় এক বছরে ১১$ বিলিয়ন ডলারে পৌঁছে যায়।
বিশ্বব্যাপী ডাব্লুএইচও অনুসারে বিশ্বব্যাপী প্রায় ১.6 বিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের ওজন বেশি। কেবলমাত্র উচ্চ-আয়ের দেশগুলিতে সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হলে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অতিরিক্ত ওজন দরিদ্র দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। বিশ্বব্যাপী 5 বছরের কম বয়সী কমপক্ষে 2 মিলিয়ন শিশুদের ওজন বেশি।
প্রস্তাবিত:
আমরা কীভাবে খেতে পারি যদি আমরা লবণের পরিমাণ কমাতে চাই
লবণ একটি মজাদার মশালাদের মধ্যে একটির বেশিরভাগ মানুষের একটি বিশেষ স্নেহ। প্রিয়, তবে মতে অনেক বিপজ্জনক। একাধিকবার আমরা আমাদের পরিচিত এবং আত্মীয়দের পরামর্শ শুনেছি নুন কমাতে সর্বনিম্ন, কারণ এটি কার্যকর ছিল না। আসলে, সত্যটি হল যে নুন শরীরের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, এটি অত্যধিক না হওয়া কেবল গুরুত্বপূর্ণ just এটি কেবলমাত্র অন্য একটি পদার্থ যা সংযমের ক্ষেত্রে কার্যকর এবং অতিরঞ্জিত বিষয়গুলির জন্য ক্ষতিকারক। আমরা এটি অনুমতি দিলে সে আমাদের শত্রু হয়ে যায়। কীভাবে তার
আমরা কি খাবারের লেবেলগুলি পড়ি এবং আমরা কী দেখতে পাই না?
খাবারের প্যাকেজিংয়ে রাখা লেবেলগুলি গ্রাহকদের বাসি খাবার গ্রহণ থেকে বাঁচাতে বা পণ্যটির অ্যালার্জেন সামগ্রী সম্পর্কে তাদের অবহিত করার জন্য ভোক্তাদের জন্য তথ্যের মূল্যবান উত্স হওয়া উচিত। বর্তমান আইন অনুসারে, প্যাকেজিংয়ে উপস্থাপিত ডেটা অবশ্যই স্বচ্ছ এবং গড় ব্যক্তির পক্ষে সহজ হতে হবে। খাদ্য ক্যান, প্যাকেজিং এবং বোতলগুলিতে সংযুক্ত ট্রেড লেবেলগুলি সঠিকভাবে পড়তে আমাদের পুষ্টিবিদ এবং অধ্যাপক হওয়ার দরকার নেই। আমরা কোনও পণ্য থেকে কী পেতে পারি, যা আমাদের দেহের স্বাস্থ্য এবং স্বা
যখন আমরা ধূমপান বন্ধ করি তখন কি আমরা কি সত্যই ওজন বাড়ায়?
ধূমপান আজকের দিনে মানুষের মধ্যে একটি সাধারণ ঘটনা। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) এর মতে, তামাকজনিত রোগে প্রতিবছর ৫..6 মিলিয়নেরও বেশি লোক অকালে মারা যায়। অনেক লোক তাদের ভয় পায় ধূমপান বন্ধ করতে বিভিন্ন কারণের কারণে, যার মধ্যে সবচেয়ে বড় হত্তন ওজন .
স্থূলকায় এবং পাতলা মানুষের জন্য ডায়েট শাসন
আমরা অনেকবার লিখেছি যে আপনি অনাহারে নয় কেবল ওজন হ্রাস করতে পারেন, তবে আপনি যদি সঠিক খাবারগুলি চয়ন করেন। ওজন হ্রাস করার জন্য উপযুক্ত হ'ল মাছ, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, চর্বিযুক্ত মাংস এবং শাকসবজি। প্রায়শই লোকজন যাদের ওজন বেশি হয় কেবল তখনই পুষ্টিবিদদের জিজ্ঞাসা করে নিষিদ্ধ খাবারগুলি কী। উত্তরটি হ'ল:
শিশুরা যখন ছোট ছিল তখন তাদের বাবা-মায়ের চেয়ে বেশি স্থূলকায় হয়
দক্ষিণ অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের গবেষণায় দেখা গেছে যে আধুনিক বাচ্চারা তাদের বাবা-মায়ের চেয়ে বয়সে স্থূল এবং ধীর। 50 টি সহিষ্ণুতা সমীক্ষার ফলাফল অনুসারে, আজকের শিশুরা তাদের বাবা-মায়ের মতো তত বেশি বা ততক্ষণ চলতে পারে না। বড় আকারের গবেষণায় ২৮ টি দেশে 9 থেকে 17 বছর বয়সী 25 মিলিয়ন শিশু অন্তর্ভুক্ত ছিল এবং 1964 এবং 2010 এর মধ্যে পরিচালিত হয়েছিল। তথ্যে দেখা গেছে যে তরুণ প্রজন্ম 30 বছর আগে তাদের সমবয়সীদের চেয়ে 1.
