2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে মধুর উপস্থিতিতে জীবাণুগুলি মারা যায়, কারণ এতে পটাসিয়ামের উচ্চ উপাদান দ্বারা তারা পানিশূন্য হয়ে থাকে।
মধুতে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি রয়েছে, শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বৃদ্ধির উপাদান এবং জৈব অ্যাসিডগুলি (ম্যালিক, সাইট্রিক ইত্যাদি)।
মধু প্রথম এনজাইমগুলির মধ্যে একটি। এগুলি প্রোটিন, চর্বি, শর্করা প্রক্রিয়াকরণের জন্য প্রয়োজনীয় এবং হজম গ্রন্থিগুলির দ্বারা উত্পাদিত হয়।
এই এনজাইমের বাহক হিসাবে, মধু তাদের কাজকে সহজতর করে, যা এই অঙ্গগুলির রোগগুলিতে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে বিরক্ত করে না, সহজেই শোষিত হয় এবং শক্তি মজুদগুলির দ্রুত পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে (বিশেষত ভারী শারীরিক শ্রমে নিযুক্ত লোকেরা, শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের মধ্যে)।
মৌমাছির পণ্য কিডনিতে অন্যান্য শর্করাগুলির তুলনায় অনেক কম স্ট্রেন রাখে, একটি হালকা রেচক প্রভাব ফেলে, একটি পরিশীল প্রভাব ফেলে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর শান্ত প্রভাব ফেলে।
বাচ্চাদের পুষ্টিতে মধুকে একটি গুরুত্বপূর্ণ জায়গা দেওয়া উচিত। প্রথম মাসগুলিতে বাচ্চাকে ২-৩ চা চামচ মধু গরম পানিতে দ্রবীভূত করা যায়।
নিশাচর এনিউরিসিসে আক্রান্ত শিশুদের শোবার আগে মধু গ্রহণ (1-2 টি চামচ) এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
এই জাতীয় অবস্থার জন্য আরও বেশি কার্যকর হ'ল নিম্নলিখিত রেসিপিটি - এক চা চামচ ইয়ারো এবং হর্সেটেল এক গ্লাস গরম জলে.েলে দেওয়া হয়। আধান দুটি ঘন্টা দাঁড়ানো উচিত। স্ট্রেইন করার পরে, কাটাতে 1-2 চা চামচ মধু যোগ করুন। আধ গ্লাস পান করুন।
ঘুমের উন্নতিতেও মধু পাওয়া গেছে। এটি বাঞ্ছনীয় যে প্রাপ্তবয়স্করা এক গ্লাস হালকা গরম জল পান করুন এতে 1-2 টেবিল চামচ মধু দ্রবীভূত হয়। প্রাথমিক দুর্বল প্রভাবের ক্ষেত্রে বা রাতে ঘুম থেকে ওঠার ক্ষেত্রে, আরও একটি চামচ যুক্ত করা যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
ভাল ঘুমের জন্য পণ্য
কখনও কখনও ঘুমিয়ে পড়া আপনার পক্ষে কষ্টসাধ্য হয় যদিও আপনি নরকীয়ভাবে ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করেন। যদি আপনার সাথে এটি প্রায়ই ঘটে থাকে তবে ঘুমের বড়িগুলিতে অর্থ ব্যয় করবেন না, তবে কেবল তাদের প্রাকৃতিক বিকল্পগুলিতে বিশ্বাস করুন trust অন্য কথায়, আপনার খাদ্যাভাস উন্নত করুন। যে খাবারগুলি আপনাকে ঘুম থেকে বঞ্চিত করে এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমকে উত্সাহিত করে তাদের সাথে প্রতিস্থাপন করুন foods আপনার যদি ঘুমোতে সমস্যা হয় তবে আপনার মেনু থেকে কী বাদ দেওয়া উচিত?
রাতে ভাল ঘুমের জন্য রাতের খাবারে সালমন খান
নিউজিল্যান্ডের ওটাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দাবি করেছেন যে রাতের খাবারের সময় আপনি যে খাবার খাবেন তার উপর ঘুমের গুণমান নির্ভর করে। সকালে মিষ্টি ঘুমোতে এবং সতেজ হওয়ার জন্য, বিশেষজ্ঞরা আপনাকে সন্ধ্যায় মেনুতে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পরামর্শ দিচ্ছেন:
ভাল ঘুমের জন্য সঠিক খাবার
ঘুম একটি প্রাকৃতিক শিথিলকরণ প্রক্রিয়া যা কিছু ইন্দ্রিয়ের কার্যকারিতা হ্রাস করে। এটি শরীরের মানসিক এবং শারীরিক শক্তি পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন, স্মৃতি একীকরণে মূল ভূমিকা আছে, বিশেষত মস্তিষ্কের সামগ্রিক বিবর্তনকে প্রভাবিত করে। গড়পড়তা ব্যক্তি তাদের জীবনের এক তৃতীয়াংশ ঘুমিয়ে কাটায়। আজ আমরা যে জীবনের তীব্র গতিতে নেতৃত্ব দিচ্ছি, প্রচুর পরিশ্রমী ঘন্টা, অবিচ্ছিন্ন রাশ এবং আধুনিক জীবনের অন্যান্য নেতিবাচক কারণে ঘুমের সমস্যা হয়, অর্থাৎ। বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে অনিদ্রা তবে, সুস
চিনি ওষুধের চেয়ে বিপজ্জনক: এটি আসক্তিযুক্ত এবং মারে
চিনি ওষুধের চেয়ে মারাত্মক। এটি আসক্তিযুক্ত, মেজাজ পরিবর্তন করে এবং আনন্দের অনুভূতি নিয়ে আসে। মাদকাসক্তরা আফিমের সন্ধানের চেয়ে আরও বেশি সংখ্যার জন্য আকাঙ্ক্ষা আরও প্রবল। আজকের হিসাবে, চিনি ইতিমধ্যে বৈজ্ঞানিকভাবে ড্রাগ হিসাবে স্বীকৃত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সেন্ট লুকের হার্ট ইনস্টিটিউটের গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে চিনি আসক্তিযুক্ত এবং কোকেনের মতো বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি ড্রাগ drug সুক্রোজ এর প্রভাব কোকেনের সাথে খুব মিল। চিনি খাওয়ানো মেজাজ পরিবর্তন করে, আনন্দের অনুভূতি জাগ্র
ভাল ঘুমের জন্য শীর্ষ 5 খাবার
অনেক লোক অনিদ্রায় ভুগেন এবং রাতে গভীর ঘুম এবং মারাত্মক ঘুম হয়। এটি সাম্প্রতিক অনেক গবেষণায় দেখানো হয়েছে। দেখা যাচ্ছে যে খাবার আমাদের ঘুমকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। এখানে আরও পাঁচটি খাবার দেওয়া হয়েছে যা আরও শান্তিপূর্ণ এবং মনোরম ঘুমে অবদান রাখবে। 1 নম্বর:
