কুটির পনির অম্বল জ্বালায় সাহায্য করে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

খাদ্য হজমে পেটের অ্যাসিড প্রয়োজন। তবে, যদি পেট তাদের মধ্যে অনেকগুলি উত্পাদন করে তবে বেশ কয়েকটি বেদনাদায়ক এবং অপ্রীতিকর উপসর্গ দেখা দেয়। প্রায়শই ফোলাভাব হয়, পেটে জ্বলন্ত সংবেদন, গলার পিছনে জ্বলন্ত সংবেদন এবং অন্যান্য।

বেশিরভাগ লোকেরা সময়ে সময়ে এই সমস্যাগুলি ভোগেন, সাধারণত কিছু খাবার খাওয়ার পরে, যদি তারা খুব দ্রুত খায় এবং খাবারটি ভালভাবে চিবানো না হয়, তবে আমরা খাওয়ার সাথে সাথে শুতে গেলেও। স্থূলতা, গর্ভাবস্থা এবং অন্যরাও অম্বল হওয়ার কারণ হতে পারে।

কুটির পনির, দই এবং সমস্ত দুগ্ধজাত পণ্য মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল। এগুলি ঘরে বসেও পাওয়া যায়, দুধের ব্যাকটেরিয়াল গাঁজন থেকে তাজা দুধ বা গাঁজানো দুধ পণ্য ব্যবহার করে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, এতে থাকা ব্যাকটিরিয়াগুলি দুধের ল্যাকটোজ থেকে ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরি করে এবং তাই এটি একটি ঘন জমিন দেয়।

দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী শুধুমাত্র ক্যালসিয়াম প্রচুর পরিমাণে নয়, এছাড়াও ভিটামিন ডি উপস্থিতির কারণে আমরা জানি যে ক্যালসিয়াম শরীরের কঙ্কালের সিস্টেমের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং সংমিশ্রণ দুগ্ধজাত সমস্ত পুষ্টির রক্তচাপের মানগুলিও নিয়ন্ত্রণ করে।

অধিক কটেজ পনির খাওয়া হজম সিস্টেমের স্বাস্থ্যে অবদান রাখে, এটি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী করে তোলে। এটি ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, কোলনের মারাত্মক রোগ, পাশাপাশি প্রদাহজনক পেটে এবং পেটের রোগের জন্যও নির্দেশিত হয়।

বেশ কয়েকটি অধ্যয়ন নির্দেশ করে যে প্রতি তৃতীয় প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির অম্বল হয়েছে এবং প্রায়শই স্ব-medicationষধে চলে যায়। এটি সাধারণত জলে দ্রবীভূত বেকিং সোডা গ্রহণের সাথে জড়িত যা স্বাদে খুব অপ্রীতিকর, বা মৌরি চা, পুদিনা এবং takingষি গ্রহণ করে।

কুটির পনির গ্রহণ পাকস্থলীর অ্যাসিডগুলিকে প্রভাবিত করে। এতে থাকা ক্যালসিয়াম উপাদানটির জন্য ধন্যবাদ, অত্যধিক পরিমাণে অ্যাসিড জমা হওয়া রোধ করা হয় এবং এভাবে পেরিস্টালিসিস এবং হজম প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রিত হয়।