2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আদা একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে সহায়তা করে এটি প্রদাহ এবং বমি বমিভাবের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক এবং বছরের পর বছর ধরে এটি ব্যবহৃত হচ্ছে অম্বল চিকিত্সা.
আদা ডায়রিয়া, বিপর্যস্ত পেট এবং অম্বল সহ বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সার জন্য রান্নার মশলা এবং iceষধ হিসাবে 2,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে আদা ব্যবহার করা হয়। এগুলি এবং অন্যান্য ধরণের পেটের অসুস্থতার জন্য যেমন সমুদ্রত্যাবস্থারতা, সকালের অসুস্থতা, শ্বাসকষ্ট, গ্যাস এবং ক্ষুধা হ্রাস করা আধুনিক সময়ে ব্যবহার করা অবিরত।
অম্বল প্রকৃতি
হার্টবার্ন সাধারণত হাড়ের জ্বলনের সাথে নিজেকে প্রকাশ করে, যা পেট অ্যাসিড যা পেট থেকে খাদ্যনালীতে ফিরে আসে, পাকস্থলীতে প্রদাহ হয়, পেটে খুব অল্প অ্যাসিড বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আলসার হতে পারে। লক্ষণগুলি সাধারণত খাওয়ার পরে দেখা যায় এবং এর মধ্যে পেটের উপরের ব্যথা, ফোলাভাব, গ্যাস, বমি বমি ভাব বা বমিভাব অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
অ্যাসিড হ্রাস করা যেতে পারে যেমন স্ব-যত্ন, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন এড়ানো বা হ্রাস করা, ধীরে ধীরে খাওয়া এবং আদা সহ পরিপূরক গ্রহণ। আপনি একটি তাজা মূল হিসাবে আদা কিনতে পারেন, আদা পরিপূরক, নিষ্কাশন, টিঙ্কচার, ক্যাপসুল বা তেল আকারে।
মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয় অনুসারে, বমি বমি ভাব, গ্যাস, অম্বল বা বদহজমের জন্য আদা জাতীয় ডোজের মধ্যে 2 থেকে 4 গ্রাম তাজা মূল, বা 1.5 থেকে 3.0 মিলি তরল বা নিষ্কাশন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বমি বমিভাব প্রতিরোধের জন্য, 1 গ্রাম আদা গুঁড়ো প্রতি চার ঘন্টা থেকে দিনে চারবার, বা 1 গ্রাম আদা ক্যাপসুল দিনে তিনবার নেওয়া যেতে পারে।
আদা উপকারিতা
আদা গ্যাস অপসারণ করে যা হজমে সহায়তা করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের স্প্যামস কমায়। আদা একটি শালীন যা পেটে প্রদাহ কমাতে এবং পেটের অ্যাসিড বা অন্যান্য জ্বালা-পোকার বিরুদ্ধে বাধা তৈরি করে কাজ করে। একটি সমীক্ষা দেখায় যে আদা স্বাভাবিক, স্বতঃস্ফূর্ত অন্ত্রের গতি বৃদ্ধি করে এবং হজমে সহায়তা করে।
আদা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
বিশেষজ্ঞদের পর্যবেক্ষণগুলি দেখায় যে আদা সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে নিরাপদ তবে ডায়রিয়া এবং গ্যাসের মতো কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
আপনার রক্ত জমাট বাঁধার ব্যাধি বা হৃদ্রোগের অন্যান্য অবস্থা থাকলে আপনার আদা এড়ানো উচিত, কারণ আদা এই পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে সাবধানতার সাথে আদা ব্যবহার করুন, কারণ এটি আপনার রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারে এবং আপনার ডাক্তারকে আপনার ডায়াবেটিসের ওষুধ সামঞ্জস্য করতে হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
পার্সলে রস কী সাহায্য করে?
পার্সলে একটি উদ্যান গাছ যা রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহারের জন্য জন্মে। Traditionalতিহ্যবাহী ব্যবহারের পাশাপাশি পার্সলে aষধি গাছ হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। পার্সলে ক্লোরোফিল একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে রয়েছে, যা ছাড়া মানুষের দেহে স্বাভাবিক hematopoiesis অসম্ভব, কারণ লোহার সাথে মিশ্রিত ক্লোরোফিল রক্তের গঠনের জন্য দায়ী। একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মাত্র 50 গ্রাম তাজা পার্সলে থেকে ভিটামিন সি এর একটি ডোজ পেতে পারেন। অন্যান্য উদ্ভিজ্জ রস তুলনায়, পার্সলে রস সর্বাধিক জৈবিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে।
খাবারগুলি যা অম্বল জ্বলন করে
অ্যাসিডগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত পেট এবং খাদ্যনালীতে জ্বলন সংবেদন সহ এই অপ্রীতিকর অনুভূতি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনার যে খাবারগুলির কারণ হয় সেগুলি জানা এবং সেগুলি এড়ানো উচিত। তাদের রাসায়নিক সংমিশ্রণে অ্যাসিডযুক্ত খাবারের বড় অংশগুলি খাওয়ার সময়, এই অ্যাসিডগুলি প্রচুর পরিমাণে उत्सर्जित হয় যা পেটে পুরোপুরি প্রক্রিয়া করা যায় না এবং একটি অপ্রীতিকর জ্বলন সংবেদন সৃষ্টি করে cause যদিও এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য আরও অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে এটি যে জাতীয় খাবারগুলি স
আদা কাশি এবং হতাশা নিরাময় করে
আদা ভুলভাবে এমন একটি মশালাকে বিবেচনা করা হয়েছে যা কেবল থালা - বাসনগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি আকারে খুব দরকারী চা এবং ডিকোশনগুলি কারণ এটি মস্তিষ্ক এবং ফুসফুসের রক্ত সরবরাহকে উন্নত করে। এটি ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া এমনকি ব্রোঙ্কিয়াল হাঁপানিতে কার্যকর। আদা চা সর্দি নাক দিয়ে সর্দি-কাশির জন্য একটি আদর্শ প্রতিকার। এই মশলা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্থিতিশীল করে। সবচেয়ে সহজ উপায় আদা চা 1 চামচ pourালা হয়। 30 মিনিটের জন্য 200 মিলি ফুটন্ত পানিতে আদা কুচি করুন। দিনে
আদা প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে
আদা ভিটামিন সমৃদ্ধ - এতে ভিটামিন সি, এ, বি 1, বি 2, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং দস্তা রয়েছে। আদাতে থ্রোনিন, ট্রিপটোফেন, মেথিওনাইন, ফেনিল্যানালাইন, ভালাইন সহ সমস্ত প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। পুষ্টির ক্ষেত্রে, আদা রসুনের কাছাকাছি হলেও এর অপ্রীতিকর গন্ধ থাকে না। রসুনের মতো আদাও জীবাণু মারে এবং সংক্রমণের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। আদাতে থাকা রাসায়নিক উপাদানগুলি হজমে উন্নতি করে, গ্যাস্ট্রিকের রস গঠনে উদ্দীপনা
কুটির পনির অম্বল জ্বালায় সাহায্য করে
খাদ্য হজমে পেটের অ্যাসিড প্রয়োজন। তবে, যদি পেট তাদের মধ্যে অনেকগুলি উত্পাদন করে তবে বেশ কয়েকটি বেদনাদায়ক এবং অপ্রীতিকর উপসর্গ দেখা দেয়। প্রায়শই ফোলাভাব হয়, পেটে জ্বলন্ত সংবেদন, গলার পিছনে জ্বলন্ত সংবেদন এবং অন্যান্য। বেশিরভাগ লোকেরা সময়ে সময়ে এই সমস্যাগুলি ভোগেন, সাধারণত কিছু খাবার খাওয়ার পরে, যদি তারা খুব দ্রুত খায় এবং খাবারটি ভালভাবে চিবানো না হয়, তবে আমরা খাওয়ার সাথে সাথে শুতে গেলেও। স্থূলতা, গর্ভাবস্থা এবং অন্যরাও অম্বল হওয়ার কারণ হতে পারে। কুটির পনির, দ
