2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ফ্রান্সের জাতীয় স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা গবেষণা ইনস্টিটিউট কর্তৃক পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে এটি ব্যবহার করেছে ডায়েটরি সফট ড্রিঙ্কস উল্লেখযোগ্যভাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
1993 থেকে 2007 পর্যন্ত 14 বছর ধরে ফরাসী বিজ্ঞানীরা 66 66,০০০ এরও বেশি মধ্য বয়স্ক ফরাসি মহিলাদের খাদ্যাভাস নিয়ে গবেষণা করেছিলেন এবং তাদের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করেছেন।
সমীক্ষার সংক্ষিপ্ত ফলাফলগুলি দেখায় যে চর্বিযুক্ত পানীয়গুলি ডায়েট ড্রিংকসের চেয়ে বেশি ক্ষতিকারক, এই ধারণাটি ভুল এবং ভুল।
মহিলারা যারা গ্রাস করে খাদ্য কার্বনেটেড পানীয় কৃত্রিম সুইটেনারের সাথে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ হয় যারা মহিলারা চিনির সাথে কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণ করেন।
দেখা গেছে যে মধ্যবয়সী মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এবং জরিপের অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় বেশি। এমনকি যারা কেবল প্রতি সপ্তাহে মাত্র 1.5-2 গ্লাস ডায়েট ড্রিংকস গ্রহণ করেছিলেন তাদের মধ্যে তিনগুণ বেশি ঝুঁকির ঝুঁকি ছিল যারা কেবলমাত্র ঝাঁকুনিযুক্ত পানীয় পান করেন।
খরচ বাড়ার সাথে সাথে ঝুঁকিও বাড়ছে। যে মহিলারা প্রতি সপ্তাহে 1.5 লিটারের বেশি গ্রাস করেন consume ডায়েট পানীয় ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা 60 গুণ বেশি।
এই গবেষণাটি পরিচালনা করা বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা গ্রাস করে খাদ্য কার্বনেটেড পানীয় যারা নিয়মিত সফট ড্রিঙ্ক গ্রহণ করেন তাদের তুলনায় ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি ''
ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন থেকে প্রাপ্ত তথ্য থেকে দেখা যায় যে বিশ্বব্যাপী ৩৪7 মিলিয়ন মানুষ कपटी ডায়াবেটিসে আক্রান্ত।
এই দীর্ঘস্থায়ী রোগের ফলে চোখ, কিডনি, রক্তনালী এবং স্নায়ুর মারাত্মক ক্ষতি হয়।
সম্প্রতি অবধি গবেষকরা ডায়াবেটিস রোগীদের বর্ধিত সংখ্যার এবং অ্যাস্পার্টাম ব্যবহারের সাথে ডায়েট ড্রিংকসের সেবার যোগসূত্রকে দায়ী করেছেন।
অ্যাসপার্টাম হ'ল সফট ড্রিঙ্কস উৎপাদনে ব্যবহৃত সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত কৃত্রিম মিষ্টি। শরীরে গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের স্তরে এর প্রভাব চিনির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।
প্রস্তাবিত:
লাল মাংস স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়
যদিও এটি প্রোটিনের সমৃদ্ধ উত্স, এর ব্যবহার লাল মাংস রয়টার্স দ্বারা উদ্ধৃত একটি বিশেষজ্ঞ গবেষণা অনুযায়ী স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষণায় 11,000 লোকের ডেটা বিশ্লেষণ করা হয়েছিল যাদের 23 বছর ধরে স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে কেউই পালন করা বছরগুলিতে তাদের খাদ্যাভাস পরিবর্তন করেনি। সমীক্ষার শেষে দেখা গেছে যে স্বেচ্ছাসেবীরা যারা বলেছিলেন যে তারা প্রথম থেকেই বেশি পরিমাণে লাল মাংস খান তাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি 47% বাড়িয়েছেন। এই জাতীয
ডায়েট ড্রিঙ্কস পেটে ফ্যাট জমা করে
যে সকল ব্যক্তিরা কার্বনেটেড ডায়েট ড্রিংক পান করেন তাদের তুলনায় প্রায় তিন গুণ বেশি চর্বি অর্জন করেছিলেন, আমেরিকান জার্নাল অফ জেরিয়াট্রিক্সে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে। গবেষণায় and৪৯ এবং তার বেশি বয়স্ক aged৪৯ জন ব্যক্তির কাছ থেকে প্রাপ্ত ডেটা বিশ্লেষণ করা হয়েছে। তাদের প্রতিদিন কতটা কার্বনেটেড পানীয় পান করা হয় এবং কতগুলি পানীয় খাদ্যতালিকাগত সে সম্পর্কে তাদের বিজ্ঞানীদের তথ্য সরবরাহ করতে বলা হয়েছিল। গবেষণাটি নয় বছর স্থায়ী হয়েছিল। সমীক্ষায় দেখা গেছে
মিসড নাস্তা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়
সকালে ঘুম থেকে ওঠা সাধারণত একঘেয়েমি, তন্দ্রা এবং বিরক্তির সাথে থাকে, বিশেষত যদি আমরা ভালভাবে ঘুমাতে না পারি। দিনের প্রথম দিকে অনেক লোক ছুটে যায় কাজে। তারা সাধারণত তাদের কফি কাপ বাড়ে এবং তাদের বাড়ি ছেড়ে যায়। তার উপরে, ক্ষুধার অনুভূতিটি সাধারণত সকালে ধুয়ে যায়। মহিলাদের জন্য, এটি স্বাগত - সকালে কোনও ক্যালরি নেই এবং পেট স্ক্র্যাপ না করে। তবে, দিনের প্রথম খাবার এড়িয়ে চলা একটি ভুল যা অনেকে প্রতিদিনের ভিত্তিতে করেন এবং ফলাফলটি মারাত্মক হতে পারে - কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড
একটি নিরামিষ ডায়েট হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়
মাংস এবং শাকসব্জীগুলির সম্মিলিত খরচ অন্তর্ভুক্ত এর চেয়ে একটি সম্পূর্ণ নিরামিষ ডায়েটকে প্রায়শই অনেক ভাল এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট হিসাবে উল্লেখ করা হয়। তবে এই বিশ্বাসগুলি বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন ইনস্টিটিউটের একাধিক হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ জিজ্ঞাসাবাদ করেছেন। নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে নিরামিষ খাবার, পরিশোধিত শস্য এবং আলু অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়ানো হৃদরোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নিয়মিত বুলেটিনে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বর্ণনা করা হয়েছে যে কীভাবে বিশ্বজুড়ে বিজ্ঞ
নিরামিষাশীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কম থাকলেও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি থাকে
যে খাদ্যগুলি পশুর পণ্য গ্রহণ করে না সেগুলি খুব জনপ্রিয়। কারণগুলি ভিন্ন। কিছু কেবল মাংস পছন্দ করেন না, তাই তারা এটি পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। আবার কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে প্রাণীদের নৈতিক চিকিত্সা সর্বজনীন। অন্যরা জানায় যে প্রাণীর পণ্যগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। একটি যুক্তি - মাংস, মাখন, পনির এবং ডিমের মধ্যে থাকা কোলেস্টেরল আমাদের হৃদয়ের পক্ষে খারাপ। অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে নিরামিষাশী এবং and veganism তারা আসলে কম লু
