ডায়েট ড্রিঙ্কস পেটে ফ্যাট জমা করে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

যে সকল ব্যক্তিরা কার্বনেটেড ডায়েট ড্রিংক পান করেন তাদের তুলনায় প্রায় তিন গুণ বেশি চর্বি অর্জন করেছিলেন, আমেরিকান জার্নাল অফ জেরিয়াট্রিক্সে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে।

গবেষণায় and৪৯ এবং তার বেশি বয়স্ক aged৪৯ জন ব্যক্তির কাছ থেকে প্রাপ্ত ডেটা বিশ্লেষণ করা হয়েছে। তাদের প্রতিদিন কতটা কার্বনেটেড পানীয় পান করা হয় এবং কতগুলি পানীয় খাদ্যতালিকাগত সে সম্পর্কে তাদের বিজ্ঞানীদের তথ্য সরবরাহ করতে বলা হয়েছিল। গবেষণাটি নয় বছর স্থায়ী হয়েছিল।

সমীক্ষায় দেখা গেছে যে লোকেরা ডায়েট ড্রিংকস পান করেননি তারা এই নয় বছরে মাত্র 2 শতাংশ ফ্যাট অর্জন করেছেন। ডায়েট ড্রিংকপ্রেমীরা, যারা নিয়মিত সেগুলি গ্রহণ করেন তাদের পেটের চর্বি 13 শতাংশ বৃদ্ধি পায় এবং যারা নিয়মিত পান করেন না - 5 শতাংশ।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়েট কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণের ফলস্বরূপ লোকেরা মূলত কোমর অঞ্চলে ওজন বাড়ায়। যাইহোক, এটি একটি অত্যন্ত উদ্বেগজনক প্রবণতা কারণ অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত পেট একটি খারাপ জায়গা। জমে থাকা ভিসারাল ফ্যাট কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, প্রদাহ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

লেখকরা ফলাফলটিকে মারাত্মক বলে ডাকে। তাদের সাথে, তারা প্রমাণ করতে সক্ষম করেছে যে লো-ক্যালোরি মিষ্টিগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। যদিও বিজ্ঞানীরা ডায়েটরি কার্বনেটেড পানীয়গুলি কীভাবে ওজন বৃদ্ধির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে তা নিয়ে বিস্মিত হয়ে পড়েছে, তাদের কিছু ধারণা রয়েছে। যদিও চিনিবিহীন, কার্বনেটেড পানীয়গুলিতে এমন উপাদান রয়েছে যা চিনির চেয়ে 200-600 গুণ বেশি মিষ্টি।

সাধারণ চিনির ক্যালোরি ইনহিবিটার রয়েছে, গবেষণাটির লেখক এবং দলনেতা, সান আন্তোনিওয়ের টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য বিজ্ঞান কেন্দ্রের মেডিসিনের অধ্যাপক ড। এর মধ্যে একটি হ'ল এটি তৃপ্তির কারণ হয় - পূর্ণতা বা তৃপ্তির অনুভূতি।

আপনার শরীর এটি ব্যবহার করে এটি ব্যবহার করে যে মিষ্টি স্বাদ মানে আপনি ক্যালোরি গ্রহণ করছেন। যদি তারা জ্বলিত না হয় তবে এর অর্থ অতিরিক্ত ফ্যাট। তবে কৃত্রিম সুইটেনাররা আমাদের দেহগুলিকে বিভ্রান্ত করে এবং আমাদের মস্তিস্কের সংযোগকে দুর্বল করে। এইভাবে, দেহ আমাদের বলতে পারে না যে আমরা পরিপূর্ণ, যা ফলস্বরূপ আমাদের আরও বেশি করে তোলে এবং ফলস্বরূপ আমাদের ওজন বাড়ায়।