কীভাবে গ্রিন কফি তৈরি করবেন

ভিডিও: কীভাবে গ্রিন কফি তৈরি করবেন

ভিডিও: কীভাবে গ্রিন কফি তৈরি করবেন
ভিডিও: Green Coffee Beans to Lose Weight | মাত্র ১০ দিনে কিভাবে সবুজ কফি ওজন কমাবে তা জেনে নিন | 2024, নভেম্বর
কীভাবে গ্রিন কফি তৈরি করবেন
কীভাবে গ্রিন কফি তৈরি করবেন
Anonim

কফি অন্যতম জনপ্রিয় উত্তেজক। জল এবং চায়ের পরে এটি বিশ্বের সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় পানীয়গুলির মধ্যে তৃতীয় অবস্থানে।

গ্রিন কফি শব্দটির পিছনে কী রয়েছে তা আমাদের মধ্যে অনেকেই জানেন। এটি এমন গুণাবলী এবং সুবিধাগুলি গোপন করে যা অনেকের পক্ষে উপকারী হতে পারে। সে কারণেই ইদানীং এটি আরও এবং বেশি জনপ্রিয়তা লাভ করে।

গ্রিন কফি আসলে কাঁচা। আনরোস্টেড কফি মটরশুটি। এর সর্বাধিক শক্তি হ'ল ক্লোরোজেনিক অ্যাসিডে থাকে - এতে রয়েছে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এটি গ্রিন কফির ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তার কারণে, বিশেষত প্রসাধনীগুলিতে।

গ্রিন কফি
গ্রিন কফি

গ্রিন কফি, পাশাপাশি এই নামের চা, তাদের নির্দিষ্ট প্রক্রিয়াজাতকরণের কারণে নামকরণ করা হয়েছে। গ্রিন কফি শিম কাঁচা ছেড়ে দেওয়া হয় বা খুব মৃদু তাপ চিকিত্সা করা হয়। এইভাবে সমস্ত দরকারী উপাদান সংরক্ষণ করা হয়।

গ্রিন কফি খাওয়ার উপকারিতা অনেকগুলি। এটি যথারীতি প্রস্তুত। এটি বড়ি আকারেও পাওয়া যায়। বিরক্তিকর মাথাব্যথা কমাতে এক কাপ গ্রিন কফি দেখানো হয়েছে।

ওজন নিয়ন্ত্রণের উপায় হিসাবে বিভিন্ন খাদ্য পরিপূরকগুলিতে গ্রিন কফি যুক্ত করা অত্যন্ত জনপ্রিয়। সত্যটি হ'ল এই যে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্রিয়াকলাপ এবং ক্যাফিনের কারণে ক্লোরোজেনিক অ্যাসিডের সংমিশ্রণ চর্বি জমাতে বাধা দেয়।

গ্রিন কফি রচনা
গ্রিন কফি রচনা

গ্রিন কফির আর একটি উপকারী বৈশিষ্ট্য হ'ল আনরোস্টেড কফি বিনগুলিতে থাকা ট্যানিন। তাদের পেটে শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, নিয়মিত কফি এবং সতেজ গ্রাউন্ড এবং ব্রিউড গ্রিন কফি উভয়ই অযৌক্তিকভাবে স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজক না করে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের মান উন্নত করে। এইভাবে আপনি পছন্দসই লক্ষ্যটি না হারিয়ে আপনার সকালের কফির সমস্ত নেতিবাচকতা এড়ান।

গ্রিন কফিতে ভিটামিন পিপি থাকার কারণে "খারাপ" কোলেস্টেরল কমাতে, লিভার এবং অগ্ন্যাশয় নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাও রয়েছে।

সবুজ কফি শিম আয়রন, ক্যালসিয়াম, সেলেনিয়াম, ভিটামিন ই এবং সি এর একটি অতিরিক্ত অতিরিক্ত উত্স, যা চুল এবং নখের স্বাস্থ্যের জন্যও সুপারিশ করা সবচেয়ে জনপ্রিয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে রয়েছে।

গ্রিন কফি এক্সট্রাক্ট রক্তে শর্করাকে কমায়। ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রস্তাবিত।

প্রস্তাবিত: