2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সম্প্রতি বিখ্যাত অভিনেত্রী গুইনেথ প্যাল্ট্রো তিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। তার জন্য একটি বিশেষ ডায়েট তৈরি করা হয়েছিল, এবং ফলাফলগুলি খুব বেশিদিন আসেনি। অভিনেত্রী চমকপ্রদ দেখতে ভাল লাগছে। সে কি পছন্দ করে গুইনেথ প্যালট্রোর গোপন ডায়েট?
প্যাল্ট্রোর ডায়েট নিউ ইয়র্কের বিখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ আলেসান্দ্রো জঙ্গার দ্বারা বিকাশ করা হয়েছিল।
তার কারণে, গ্যুইনথ কমলার রস, অ্যালকোহল, চিনি, গম, ক্যাফিন, সয়া এবং তার প্রিয় সুসি ছেড়ে দিয়েছিলেন।
অভিনেত্রীর ডায়েট কেমন লাগছিল তা এখানে:
7:00 - এক গ্লাস জলের সাথে লেবুর রস
8:00 - ভেষজ চা এক কাপ
10:00 - রাস্পবেরি, দুধ এবং ভাতের ককটেল
11:30 - নারকেল দুধ এক গ্লাস
13:30 - উদ্ভিজ্জ স্যুপ
16:00 - এক মুঠো বাদাম
18:00 - সুস্বাদু স্টিমযুক্ত মাছ, ঝলমলে জল
23:00 - 3 টেবিল চামচ জলপাই তেল
এই আকর্ষণীয় ডায়েট শরীরের বিষাক্ত উপাদান পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
তবে কার্ডিওলজিস্ট হুঁশিয়ারি উচ্চারণ করেছেন যে নিয়মটি মাথা ব্যথার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, আপনি যদি এটি অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নেন, আপনার উচিত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা।
একা পল্ট্রো তিনি দাবি করেন যে ডায়েট অনুসরণ করার সময় তিনি কোনও অস্বস্তি বোধ করেননি।
কঠোরভাবে শাসনকে মেনে চলা, সৌন্দর্য ওজন হ্রাস করার জন্য ধ্যান ও ম্যাসেজও করত mass
প্রস্তাবিত:
দেউনভের আনলোডিং ডায়েট (সিরিয়াল ডায়েট)
পিটার দেউনভের আনলোডিং ডায়েট মূলত শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে ওজন বাড়ানোর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। এর সময়কাল বেশ কয়েক দিন, যার মধ্যে কেবল গম, আপেল, আখরোট, মধু এবং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া হয়। পিটার দেউনভের সিরিয়াল ডায়েট যেমন এটি বেশি পরিচিত, এটি আসলে একটি দশ দিনের ডায়েট যা মন, আত্মা এবং দেহকে শুদ্ধ করা এবং আমাদের জীবিত, শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং কেবল আমাদের মধ্যে pourেলে ফেলাতে সহায়তা করে। ইতিবাচক আবেগ, মাস্টার দেউনোভ হিসাবে দাবি ডায়েট সর্ব
অ্যাডেল একমাসে 15 পাউন্ড হারায় এমন ডায়েট (সির্তুইন ডায়েট)
সির্তুইন সমৃদ্ধ খাবারের সাথে ডায়েট - এটি হ'ল 2016 এর ওজন হ্রাস করার ব্যবস্থা। শো ব্যবসায়ের বিশ্বে বেশ কয়েকটি নাম দ্বারা পরীক্ষিত, এটি আপনাকে প্রতি সপ্তাহে 3 কেজি পর্যন্ত হারাতে সহায়তা করে। সির্তুইন ডায়েট পুষ্টিবিদ আইডান গগিনস এবং গ্লেন ম্যাটন দ্বারা বিকাশ করা হয়েছিল। বছরের শুরুতে তাদের বই দ্য সির্টফুড ডায়েট:
ডায়েট 80 থেকে 20 - আপনার নতুন প্রিয় ডায়েট
ডায়েট 80/20 ডায়েট নয়। ওজন হ্রাসের পক্ষে ডায়েট পরিবর্তন করার উপায় হিসাবে এটি সবচেয়ে সহজে বর্ণনা করা হয়। 80/20 এ নিম্নলিখিত নীতিটি পালন করা হয়। একজন ব্যক্তির যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর খাওয়ার চেষ্টা করার 80%, এবং বাকি 20% তার প্রিয় খাবারটি উপভোগ করতে পারে, এটি একটি কেক, পাই, স্প্যাগেটি, কেকের টুকরো বা অন্য কোনও পানীয়। এর অর্থ হ'ল কোনও ব্যক্তি যদি দিনে গড়ে তিনবার খায় তবে এই 20% সপ্তাহে 4 টি বিনামূল্যে খাবারের সমতুল্য। বিশ্বজুড়ে অনেক নামী ব্যক্তিরা এই ডায়েটটি অ
ডায়েট গাড়ি মোটেও ডায়েট গাড়ি নয় কেন?
আমাদের পছন্দের গাড়িটির ডায়েটারি সংস্করণ দিয়ে প্রতিস্থাপনের চিন্তাভাবনা থেকে আমরা অনেকেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছি, এভাবে দেখা যাচ্ছে যে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল। তবে আমরা সত্যই নিজের উপায়ে এইভাবে সহায়তা করি বা বিপরীতে - আমাদের ক্ষতি হয়। অনেক লোক উচ্চস্বরে বিজ্ঞাপনে বিভ্রান্ত হয়:
সমস্ত ডায়েট সম্পর্কে ভুলে যাও! এটি আপনার জন্য সঠিক ডায়েট
আমরা সকলেই আমাদের রক্তের ধরন এবং এটি কীভাবে আমাদের ডায়েটকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে শুনি। রক্তের ধরণের দ্বারা খাওয়ার বিষয়ে কিছু সাধারণ বিষয় এখানে আপনি যা ভুলে গেছেন তা শিখতে বা মনে রাখা ভাল। রক্তের প্রধান চার ধরণের রয়েছে: টাইপ এ - কৃষি প্রকার টাইপ বি - পর্বত প্রকার প্রকার 0 - প্রকার শিকারী এবি টাইপ করুন - সবচেয়ে সাধারণ এবং শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা রয়েছে system প্রধান রক্তের গ্রুপ ছাড়াও 400 টিরও বেশি সাব টাইপ রয়েছে যা কোনও ব্যক্তির প্রোফাইল, স্বাস্
