2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
এটি শীতকালে, তবে দেখা যায় যে বেশিরভাগ সাধারণ শীতের খাবারগুলি অপ্রীতিকর গ্যাসের কারণ যা তাদের গ্রহণের পরে উপস্থিত হয়।
এই ক্ষেত্রে, এখানে আমরা আপনাকে শীতকালে কোন খাবারগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত নয় তা প্রদর্শন করব, তবে অন্যান্য asonsতুতেও, কারণ এগুলি ফোলাভাব এবং এর সাথে সম্পর্কিত গ্যাসগুলি মূল অপরাধী।
1. মটরশুটি এবং ফলমূল
যদিও এগুলি শীতকালীন খাবারগুলির সাথে বেশি তবে গ্রীষ্মে আমাদের সেগুলি গ্রহণ থেকে কোনও কিছুই বাধা দেয় না। এবং আপনি কি জানেন যে শিমের স্যুপকে অনেকে "মিউজিকাল" স্যুপ বলে কেন? অবশ্যই কারণ গ্যাস যা এর ব্যবহারের পরে প্রদর্শিত হবে। এই অপ্রীতিকর পরিণতি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, প্রথম দুটি জল যখন সেদ্ধ হয় তখন সর্বদা তা ফেলে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
এক্ষেত্রে মসুর ডাল এবং অন্যান্য শিংগুলি পেটে আরও মৃদু থাকে তবে আপনি যদি তাদের প্রথম জল ফেলে দেন তবে আপনি খুব বেশি বিলম্ব করবেন না। যখন সঠিকভাবে রান্না করা হয়, আপনার পেটের গুরুতর সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা নেই। আসুন ভুলে যাবেন না যে লেবুগুলি সবচেয়ে দরকারী খাবারগুলির মধ্যে একটি।
ছবি: ইলিয়ানা ডিমোভা
2. বাঁধাকপি
হ্যাঁ, এটি একটি খুব দরকারী খাদ্য এবং এটি ডায়েট করার সময়ও সুপারিশ করা হয় (আমরা আপনাকে বিখ্যাত বাঁধাকপি ডায়েটের কথা মনে করিয়ে দেই, যা দ্রুত ওজন হ্রাসের জন্য হাসপাতালে ব্যবহৃত হয়), তবে এটি একটি অনিন্দ্য সত্য যে গ্যাস সৃষ্টি করে, এবং প্রধানত sauerkraut খরচ। এটিকে ছেড়ে দিন এবং উপভোগ করবেন না, তবে যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে।
3. দুগ্ধজাত
এগুলি "seasonতুহীন", তবে অনেকেরই ল্যাকটাস নামক একটি এনজাইমের ঘাটতি থাকে, যার ফলে দুধে ল্যাকটোজকে ভেঙে ফেলা যায় না। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি এই গোষ্ঠীর লোকদের মধ্যে পড়েছেন তবে যে কোনও দুগ্ধজাতীয় খাবার গ্রহণের বিষয়ে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং আপনি আপনার প্রিয় টারেটরটি ভুলে যেতে পারেন।
4. ব্রোকলি
আমরা তাদের শরতের পণ্য হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করতে পারি, যা আমাদের দেহের জন্য অমূল্য, তবে যা আমাদের অতিরিক্তও করা উচিত নয়। কারণটি হ'ল তারা প্রায়শই পরিণত হয় গ্যাস গঠনের জন্য অপরাধী.
5. পেঁয়াজ
হ্যাঁ, পেঁয়াজ স্যুপ এবং সালাদ উভয়ই ব্যবহৃত হয় এবং এটি আমাদের প্রধান খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন। তবে যদি আপনার আরও সংবেদনশীল পেট হয় এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসায়িক সভার প্রস্তুতি নিচ্ছেন তবে অবশ্যই দুপুরের খাবারের জন্য পেঁয়াজ স্যুপ বা স্টু খাওয়া ভাল ধারণা নয়। আপনার শ্বাসরুদ্ধকারীদের জন্য কেবল আপনার শ্বাসই অপ্রীতিকর হবে না, তবে সমস্ত কিছু যা আপনার শরীর দ্বারা "ঘ্রাণ" হিসাবে অনুভূত হবে। বিশেষত গ্যাস.
প্রস্তাবিত:
যে খাবারগুলি মাথা ব্যথার কারণ হয়
কিছু পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে সাইট্রাস ফল এবং অন্যান্য খাবারগুলি গুরুতর মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। এটি কিছু মানুষের শরীরে একটি বিশেষ এনজাইমের অভাবের কারণে ঘটে। পণ্যগুলিতে অ্যামাইনগুলি নিরপেক্ষ করার জন্য এই এনজাইমের প্রয়োজন। কিছু পণ্যগুলিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যামাইন থাকে যা প্রয়োজনীয় এনজাইমের অভাবে মাথা ব্যথা এবং এমনকি মাইগ্রেন হয় ines কয়েকটি কমলা খাওয়াতে কোনও ভুল নেই, এটি এমনকি দরকারী। তবে আপনি যদি গ্রহটির কয়েক মিলিয়ন লোকের মধ্যে একজন হন যারা ক্রমাগত মাথা
পুতিন এবং ওবামা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কী খান তা দেখুন
আমাদের সময়ের সবচেয়ে প্রভাবশালী ব্যক্তিত্ব হলেন রাশিয়ার রাষ্ট্রপতি ভ্লাদিমির পুতিন এবং মার্কিন রাষ্ট্রপতি বারাক ওবামা। তবে অন্যান্য সাধারণ মানুষের মতোই তাদেরও রয়েছে পছন্দের খাবার। ফুডপান্ডা থেকে আমাদের আজ দু'জন প্রভাবশালী ব্যক্তির মেনুতে উঁকি দিতে দেয়। তারা খুব কমই ইম্প্রুভয় করে এবং প্রায়শই তাদের দিনের খাবারটি পূর্ব পরিকল্পনাযুক্ত। ভ্লাদিমির পুতিনের প্রিয় খাবারটি রয়েল স্টারজিয়ন ফিশ স্যুপ। তিনি সপ্তাহে কমপক্ষে 3 বার এটি খান এবং যখন তিনি তার বাড়িতে অতিথিদের আমন্ত
এর গ্রীষ্মে বুলগেরিয়ানরা বেশিরভাগ খাবারগুলি কি খেয়েছিল?
গ্রীষ্মটি বেশিরভাগ বুলগেরিয়ানদের প্রিয় asonsতুগুলির একটি। উষ্ণতর তাপমাত্রার পাশাপাশি, আমাদের দেশবাসীরা গ্রীষ্মের মাসগুলিতে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেতে পছন্দ করেন। যেগুলি গ্রীষ্মে 2015 এর জন্য সবচেয়ে ঘন ঘন ব্যবহার করা খাবারগুলি আমাদের দেশে 200 টি রেস্তোঁরা পর্যন্ত জরিপ করার পরে ফুডপান্ডার একটি গবেষণা নির্ধারণ করে। সিজার সালাদ আমাদের দেশে গ্রীষ্মে 2015 এর জন্য সতেজ এবং সুগন্ধযুক্ত সালাদ সর্বাধিক গ্রহণযোগ্য খাবার ছিল। বেশিরভাগ বুলগেরিয়ানদের দ্বারা সিজার সালাদ উপভোগ করা
আমাদের দেশের বেশিরভাগ জিএমও সসেজ এবং ওয়েফেল দিয়ে বিক্রি করা হয়
আমাদের বাজারে বিক্রি হওয়া সসেজ এবং ওয়েফেলগুলি জিএমও সামগ্রীর দিক থেকে রেকর্ডধারক, কারণ এগুলিতে সয়া রয়েছে, কারণ বুলগেরিয়ায় 100% সয়া লাতিন আমেরিকা থেকে জিএমও ফসল থেকে আমদানি করা হয়। বুলগেরিয়ান অ্যাসোসিয়েশন অফ বায়োপ্রডাক্টস এবং পরিবেশ ও কৃষি ফাউন্ডেশনের চেয়ারম্যান - আলবেনা সিমোনোভা, স্ট্যান্ডার্ডের বরাত দিয়ে সতর্ক হয়েছেন। তার মতে, সয়া পণ্যগুলি, যা বেশিরভাগ দেশীয় উত্পাদনে ব্যবহৃত হয়, মেক্সিকো এবং আর্জেন্টিনা থেকে আসে এবং এই দেশগুলিতে উত্পাদিত সয়াটি জিএমও হয
ডায়েটগুলি ব্যর্থ হয় কারণ আমাদের খাবার সন্ধানের জন্য প্রোগ্রাম করা হয়
যারা কখনও ডায়েট অনুসরণ করেছেন তারা জানেন যে কোনও ব্যক্তিকে বোঝানো কতটা কঠিন যে তারা স্বাভাবিকের চেয়ে কম খাবার গ্রহণ করবে, বিশেষত ডায়েটের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে। প্রায়শই লোকেরা কেবল দু'একদিন পরে বিরতি দেয় এবং শাসনামলে অনুমোদিত যা থেকে আলাদা কিছু খায়। তারপরে অবশ্যই দোষের দুর্দান্ত অনুভূতি আসে যে তারা ক্ষুধা সহ্য করতে, ক্ষুধা প্রতিরোধ করতে এবং তাদের ডায়েট পরিবর্তন করতে ব্যর্থ হয়েছিল। ডেইলি এক্সপ্রেস দ্বারা উদ্ধৃত আমেরিকান বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, এটি