2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
তিনটি কারণ রয়েছে যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা প্রভাবিত করে - খাদ্য, চাপ এবং তড়িৎ চৌম্বকীয় বিকিরণ।
স্ট্রেস আমাদের দেহের প্রতিটি কোষকে প্রভাবিত করে এবং এটি স্ট্যান্ডবাই মোডে স্যুইচ করে। যদি এটি কেবল মাঝে মধ্যে হয় তবে এটি এতটা ভীতিজনক নয়। তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে গেলে, চাপ আমাদের অসুস্থ করে তোলে।
এমন ক্ষেত্রে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কী করতে পারি?
আমরা যে অঞ্চলে বাস করি তার থেকে গুল্ম, বিভিন্ন ফলমূল এবং শাকসব্জী খাওয়া ভাল। পিটার দেউনভের মতে, আমরা যে খাবারটি গ্রহণ করি তা অবশ্যই আমাদের শহর থেকে 400 কিলোমিটারের ব্যাসার্ধের মধ্যে।
পরিসংখ্যান দেখায় যে আরও বেশি সংখ্যক তরুণ-তরুণীদের মধ্যে একটি প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট হয়ে গেছে। এটি সাধারণত কাজ করে না এবং আমাদের মধ্যে রোগজীবাণু দ্বারা আক্রমণ করা হয়, যা 70% রোগ। ইমিউন সিস্টেমের কাজটি থাইমাস গ্রন্থি দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা স্ট্রেনামের পিছনে থাকে এবং আল্ট্রাসাউন্ড বা এক্স-রে দ্বারা দৃশ্যমান হয় না। থাইমাস গ্রন্থির কাজটি শরীরে পরজীবী আছে কি না তা নির্ধারণ করতে পারে। স্ট্রেনাম বা বিশেষ শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলিতে আলতো চাপ দিয়ে এটি উদ্দীপিত করা যেতে পারে।
প্রস্তাবিত প্রোপোলিস প্রতিদিনের জন্য এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক। এমনকি রোমানরা এটি ব্যবহার করেছিল এবং সংক্রামন প্রতিরোধে তাদের ছুরিকাঘাতের ক্ষতগুলির সাথে এটি ব্যবহার করে।
সিগার আঠা নিন, এটি একটি রেডিয়েটারের পাশে রেখে গরম করুন এবং এটি একটি মটর আকারের আকারে একটি বল তৈরি করুন। প্রতিদিন সকালে, বিশেষত শরত্কালে এবং শীতের শুরুতে, এটি একটি সামান্য জল দিয়ে গ্রাস করা হয়। এটি চিবানো হয় না, তবে গ্রাস করা হয়।
মৌমাছি আঠালো একটি খুব কার্যকর সার্বজনীন প্রতিকার। এর শক্তির গুণাগুণগুলি পরিমাপ করার সময় দেখা যায় যে তারা অন্যান্য আমদানিকৃত ইমিউনোস্টিমুল্যান্টগুলির চেয়ে ভাল, যা বিজিএন 60 এবং আরও বেশি কিছুতে বিক্রি হয়।
প্রতিদিন সকালে 2 চামচ মিশ্রণ পান করুন। প্রাকৃতিক আপেল সিডার ভিনেগার এক চা চামচ মধুর সাথে এক কাপ চা হালকা গরম পানিতে দ্রবীভূত হয়।
এর সাথে আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ান প্রোপোলিস এবং সারা বছর সুস্থ থাকুন!
প্রস্তাবিত:
দিন কর্নফ্লেক দিয়ে শুরু করা যাক
কর্নফ্লেক্স কর্নেলের কার্নেল থেকে তৈরি একটি খাদ্য পণ্য। এটি সিরিয়াল থেকে তৈরি এবং প্রাতঃরাশের জন্য ব্যবহৃত বাজারে প্রদর্শিত প্রথম পণ্য। কর্নফ্লেক্স সিদ্ধ কর্ন কার্নেল থেকে তৈরি করা হয়। তারা flakes, শুকনো এবং বেকড হয় এটি প্রায়শই দিনের শুরুতে দুধ বা তাজা ফলের রসগুলির সাথে মিশে খাওয়া হয়। বিভিন্ন পুরো শস্য এবং মাল্টিগ্রেন ধরণের কর্নফ্লেক বাজারে পাওয়া যায়। এগুলিতে পুরো গম, চাল, ভুট্টা এবং আরও অনেক কিছু উপাদান রয়েছে। কর্নফ্লেক্স দিয়ে দিন শুরু করে, আপনি শক্তির প্রয়োজ
একটি চকোলেট ডায়েট দিয়ে আপনি একটি দিন কেজি হারাতে হবে
চকোলেট ডায়েট আরও বেশি পরিমাণে অনুরাগী অর্জন করছে এবং ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে এটি সহজে প্রয়োগের কারণে আরও এবং বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। প্রতিদিনের দৈনিক ক্যালোরির পরিমাণ 580 ক্যালোরি। চকোলেট ডায়েট সাত দিনের বেশি অনুসরণ করা হয় না, তবে আপনি এটি তিন দিনের মধ্যে সংক্ষিপ্ত করতে পারেন। হ্রাসযুক্ত স্কিমের সাহায্যে আপনি কেবল তিন কেজি এবং পুরো - সাত কিলোগুলি হারাবেন ogra ডায়েট শরীর থেকে তরল ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, যা লবণের প্রত্যাখ্যানের কারণে ঘটে যা চকোলেট ডায়েটের সময় একেবা
এই নিরাময় লেবু পানীয় দিয়ে দিন শুরু করুন
প্রতিটি দিন সকালে তার অনুষ্ঠান শুরু করার জন্য একটি রীতি থাকে। একটি মেডিটেশন দিয়ে শুরু হয়, অন্যটি - জিমন্যাস্টিকস দিয়ে, তৃতীয়টি ভেষজ চা, কফি বা ফলের স্মুদি গরম পানীয় দিয়ে শুরু হয়। আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আমি আপনাকে একটি খুব সহজ এবং প্রমাণিত কার্যকর রেসিপি অফার করছি। এক গ্লাস গরম জল নিন, এতে লেবু এবং রসের টুকরা দিন। হিমালয়ের লবণের জন্য 1 টি চামচ সমান চা-চামচ যোগ করুন এবং লবণ গলানোর জন্য ভালভাবে মিশ্রিত করুন। লেবুর জল এক গ্লাসে 280 মিলিলিটারে থাকতে হবে।
দুর্বল এবং স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য ফল এবং চা দিয়ে দিন শুরু করুন
বেশিরভাগ চিকিত্সক এবং রন্ধনসম্পর্কীয় বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে নাস্তাটি দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। তবে আসলেই কি তাই? এই নিবন্ধে আমরা সকালের নাস্তা করার তিনটি কারণের তালিকা করব! অবশ্যই, একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হ'ল ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা। প্রথম এবং প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি এটি প্রাতঃরাশ দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এটি পুষ্টির একটি উত্স, যা শরীরের শক্তির জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ সরবরাহ করে যা আমাদেরকে সারা দিন আনন্দিত করে। সকালে খুব
মটরশুটি দিয়ে অ্যানালগিন প্রতিস্থাপন করুন, দারুচিনি দিয়ে ব্যাকটিরিয়া বধ করুন
শীতকালীন শীতটি শীত নিয়ে আসে, যা দ্রুত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হতে পারে। বড়িগুলির সাহায্য ছাড়াই আপনার স্বাস্থ্য সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করুন - প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলিতে বিশ্বাস করুন যা ওষুধের মতো সাফল্যের সাথে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি শরীরে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করতে চান তবে ওরেগানো এবং দারুচিনি পান। লক্ষ্য হ'ল নিয়মিত এবং স্বাভাবিক পরিমাণে উভয়ই মশলা খাওয়া - এইভাবে শরীর সহজে এবং দ্রুত ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করবে। এটি আরও দেখানো হয়েছে যে ভাজা মাংস
