2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রতিটি দিন সকালে তার অনুষ্ঠান শুরু করার জন্য একটি রীতি থাকে। একটি মেডিটেশন দিয়ে শুরু হয়, অন্যটি - জিমন্যাস্টিকস দিয়ে, তৃতীয়টি ভেষজ চা, কফি বা ফলের স্মুদি গরম পানীয় দিয়ে শুরু হয়।
আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আমি আপনাকে একটি খুব সহজ এবং প্রমাণিত কার্যকর রেসিপি অফার করছি। এক গ্লাস গরম জল নিন, এতে লেবু এবং রসের টুকরা দিন। হিমালয়ের লবণের জন্য 1 টি চামচ সমান চা-চামচ যোগ করুন এবং লবণ গলানোর জন্য ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
লেবুর জল এক গ্লাসে 280 মিলিলিটারে থাকতে হবে। এই জলের সুবিধাগুলি অগণিত, আমি সেগুলির কয়েকটি তালিকাবদ্ধ করব এবং আপনি সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন যে এটি প্রস্তুত করার উপযুক্ত।
প্রথমত, নুনযুক্ত নিমুনের জল প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হ্রাস করে, প্রদাহের সাথে লড়াই করে এবং আপনার ওজনকে ভারসাম্যহীন করে।
হিমালয়ের লবনে প্রচুর খনিজ রয়েছে, এবং লেবু ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স, এই পানীয়টি আপনার শারীরিক ও মানসিকভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে। লেবু হ'ল জয়েন্টগুলিতে ইউরিক অ্যাসিড দ্রবীভূত হয়। পানীয়টি দিয়ে আপনি প্রয়োজনীয় খনিজ ভারসাম্য অর্জন করবেন।
আপনি যদি প্রতিদিন সকালে এটি পান করেন তবে পুষ্টি এবং জল আরও সহজে এবং সঠিকভাবে শোষিত হবে, শরীরের অম্লতা ভারসাম্যপূর্ণ হবে, কারণ লেবু স্বাদে টকযুক্ত, তবে ক্ষারীয় প্রভাব রয়েছে। এর সাহায্যে আপনি সেলুলাইট হ্রাস করবেন, আপনার যদি এটি থাকে তবে আপনার ত্বক এবং চুল উজ্জ্বল হবে।
অ্যালার্জির মরসুমে অলৌকিক লেবুর পানীয় ছাড়া আর কোনও ভাল চিকিত্সা নেই। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস জল লেবু এবং হিমালয় নুন দিয়ে পান করুন। পানীয়টি আক্রমণাত্মক হিসাবে কাজ করে, আপনার বিশ্রাম এবং গভীর ঘুম হবে। এটি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে এবং মাইগ্রেনগুলিকে মুক্তি দেয়।
লেবুর রস লিভারকে পরিষ্কার করে এবং শ্বাসকে সতেজ করে। লেবু লবণের জল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বোমা
এই স্বাস্থ্যকর পানীয় দিয়ে আজ আপনার দিন শুরু করুন, আমি এটি তৈরিও শুরু করেছি!
প্রস্তাবিত:
দিন কর্নফ্লেক দিয়ে শুরু করা যাক
কর্নফ্লেক্স কর্নেলের কার্নেল থেকে তৈরি একটি খাদ্য পণ্য। এটি সিরিয়াল থেকে তৈরি এবং প্রাতঃরাশের জন্য ব্যবহৃত বাজারে প্রদর্শিত প্রথম পণ্য। কর্নফ্লেক্স সিদ্ধ কর্ন কার্নেল থেকে তৈরি করা হয়। তারা flakes, শুকনো এবং বেকড হয় এটি প্রায়শই দিনের শুরুতে দুধ বা তাজা ফলের রসগুলির সাথে মিশে খাওয়া হয়। বিভিন্ন পুরো শস্য এবং মাল্টিগ্রেন ধরণের কর্নফ্লেক বাজারে পাওয়া যায়। এগুলিতে পুরো গম, চাল, ভুট্টা এবং আরও অনেক কিছু উপাদান রয়েছে। কর্নফ্লেক্স দিয়ে দিন শুরু করে, আপনি শক্তির প্রয়োজ
সর্বজনীন প্রতিকার: মৌমাছি আঠার একটি বল দিয়ে দিন শুরু করুন
তিনটি কারণ রয়েছে যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা প্রভাবিত করে - খাদ্য, চাপ এবং তড়িৎ চৌম্বকীয় বিকিরণ। স্ট্রেস আমাদের দেহের প্রতিটি কোষকে প্রভাবিত করে এবং এটি স্ট্যান্ডবাই মোডে স্যুইচ করে। যদি এটি কেবল মাঝে মধ্যে হয় তবে এটি এতটা ভীতিজনক নয়। তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে গেলে, চাপ আমাদের অসুস্থ করে তোলে। এমন ক্ষেত্রে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কী করতে পারি?
দুর্বল এবং স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য ফল এবং চা দিয়ে দিন শুরু করুন
বেশিরভাগ চিকিত্সক এবং রন্ধনসম্পর্কীয় বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে নাস্তাটি দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। তবে আসলেই কি তাই? এই নিবন্ধে আমরা সকালের নাস্তা করার তিনটি কারণের তালিকা করব! অবশ্যই, একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হ'ল ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা। প্রথম এবং প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি এটি প্রাতঃরাশ দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এটি পুষ্টির একটি উত্স, যা শরীরের শক্তির জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ সরবরাহ করে যা আমাদেরকে সারা দিন আনন্দিত করে। সকালে খুব
লেবু দিয়ে কেবল 14 দিন গ্রীষ্মের জন্য কোমরটি ভাসিয়ে দেয়
লেবু একজন ভাস্কর্যযুক্ত ব্যক্তির অনুসরণে সর্বাধিক দরকারী সহায়ক। তারা চর্বিগুলির গলে ত্বরান্বিত করে, যা প্রথম নজরে মোকাবেলা করা অসম্ভব বলে মনে হয়। টক ফলের গোপনীয়তা হজমের ক্ষতিকারক উপকারী প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে। এটিতে 8% এসিড থাকে - এমন কোনও কিছু যা অন্য কোনও ফলের মধ্যে পাওয়া যায় না। এটি বেশ কয়েকটি অ্যাসিড এবং এনজাইমগুলির সাথে যোগাযোগ করে যা গ্যাস্ট্রিক রস হজম এবং ক্ষয়কে উদ্দীপিত করে। এমনকি একটি লেবু খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের প্রক্রিয়াতে ভাল প্রভাব ফেলতে সক্ষম করে এবং
মটরশুটি দিয়ে অ্যানালগিন প্রতিস্থাপন করুন, দারুচিনি দিয়ে ব্যাকটিরিয়া বধ করুন
শীতকালীন শীতটি শীত নিয়ে আসে, যা দ্রুত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হতে পারে। বড়িগুলির সাহায্য ছাড়াই আপনার স্বাস্থ্য সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করুন - প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলিতে বিশ্বাস করুন যা ওষুধের মতো সাফল্যের সাথে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি শরীরে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করতে চান তবে ওরেগানো এবং দারুচিনি পান। লক্ষ্য হ'ল নিয়মিত এবং স্বাভাবিক পরিমাণে উভয়ই মশলা খাওয়া - এইভাবে শরীর সহজে এবং দ্রুত ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করবে। এটি আরও দেখানো হয়েছে যে ভাজা মাংস
