2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অ্যানিমিয়া, রক্তাল্পতা নামেও পরিচিত, এমন একটি শর্ত যা দেহে লাল রক্তকণিকা (লোহিত রক্তকণিকা) এর ঘাটতি থাকে এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা হ্রাস পায়, যা অঙ্গ এবং টিস্যুগুলিতে অক্সিজেনের সরবরাহকে ব্যাহত করে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রক্তাল্পতা আয়রনের ঘাটতি এবং প্রধানত শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে। আয়রন শরীরের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, যার জন্য ধন্যবাদ, অক্সিজেন শরীরের সমস্ত অংশে পৌঁছে।
রক্তাল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ক্লান্ত, দুর্বল, শক্তির অভাব বোধ করেন, ফ্যাকাশে এবং ক্লান্ত চেহারা পান।
বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত উপযুক্ত ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি, রক্তাল্পতায় বিভিন্ন ধরণের খাবার গ্রহণ করা উচিত শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে যাতে এটি এই অবস্থার সাথে লড়াই করতে পারে। এখানে সবচেয়ে উপযুক্ত রক্তাল্পতার চিকিত্সায় পুষ্টি সহায়ক.
মাংস
এটি আয়রনের একটি দুর্দান্ত উত্স এবং অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে রক্তাল্পতায় আক্রান্ত মানুষের মেনু । এই গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদানগুলির সাথে সবচেয়ে বেশি পরিপূর্ণ মাংসের মধ্যে রয়েছে গরুর মাংস, ভেনিস, শুয়োরের মাংস এবং লিভার। মুরগি, টার্কি এবং হাঁসের মধ্যে আয়রন কম থাকে তবে এটিকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়।
সবুজপত্রবিশিস্ট শাকসবজি
রক্তাল্পতা প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য সবুজ শাকসব্জী অত্যন্ত উপকারী। এগুলিতে স্থিত পরিমাণে আয়রন, ভিটামিন এবং খুব গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি থাকে। আয়রন শাকের মধ্যে সবচেয়ে ধনী হলেন: পালংশাক, ডক, নেটলেট, বাঁধাকপি, লেটুস এবং অন্যান্য।
বিটরুট
লাল বীট শক্তিশালী রক্তাল্পতার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার । এই পরিস্থিতিতে দরকারী শাকসব্জীগুলির যে অনন্য উপকারী প্রভাব রয়েছে তা হ'ল এতে প্রচুর পরিমাণে লোহা এবং কোলিন রয়েছে। কোলিনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি জমে থাকা টক্সিন এবং ভারী ধাতবগুলির শরীর পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, লাল বিটগুলি প্রচুর পরিমাণে ক্যারোটিন, ফলিক অ্যাসিড এবং প্রচুর ভিটামিন - সি, পি এবং পিপি সমৃদ্ধ।
পার্সলে
Ironতিহ্যবাহী বুলগেরিয়ান মশলা, যা এতে রয়েছে মূল্যবান নিরাময় বৈশিষ্ট্য এবং দরকারী পুষ্টির কারণে বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত এবং শ্রদ্ধার সাথে যুক্ত - আয়রন, জিঙ্ক, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস। পার্সলে নিয়মিত সেবন রক্তাল্পতায় শরীরের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে।
টাটকা ফল
ফল ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, যা রক্তাল্পতা নিরাময়ে উপকারী প্রভাব ফেলে, দেহে হিমোগ্লোবিন সংশ্লেষণ বাড়ায় এবং শরীরকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। এগুলি তাদের প্রাকৃতিক আকারে বা তাজা সঙ্কুচিত রস আকারে খাওয়া যেতে পারে।
বাদাম
এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্তটি বাদাম কাঁচা এবং কাঁচা চিনাবাদাম সুপারিশ করা হয় না। বাদাম, আখরোট এবং হ্যাজনেল বাদাম সবচেয়ে উপযুক্ত। বাদাম প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অন্যান্য পুষ্টির একটি দুর্দান্ত উত্স এবং আশ্চর্যজনক রক্তাল্পতায় চিকিত্সা প্রভাব, হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপরও উপকারী প্রভাব ফেলে।
প্রস্তাবিত:
রক্তাল্পতার জন্য কী খাবেন
রক্তাল্পতা বা রক্তাল্পতার আক্ষরিক অর্থ লাল রক্ত কোষের সংখ্যা হ্রাস এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা হ্রাস। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি পৃথক রোগ হিসাবে দেখা দেয় তবে এটি শরীরে অন্য কোনও প্যাথলজি দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে। রক্তাল্পতার উপস্থিতিতে ডায়েটে পরিবর্তন এবং একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি প্রয়োগ করা বাধ্যতামূলক। তারা রক্তের বিভিন্ন কোষের উত্পাদন বাড়ানোর জন্য শরীরে বিভিন্ন পদার্থ সরবরাহ করতে পারে। রক্তাল্পতায় আক্রান্তরা যে খাবারগুলি খাওয়া উচিত তা নির্ধারণের ক্ষেত্রে সর্বাধিক
ডায়রিয়ার জন্য পুষ্টি এবং পুষ্টি
ডায়রিয়ার পরে, রোগী সাধারণত ক্লান্ত এবং পানিশূন্য বোধ করে। দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে, তার মেনুতে কিছু খাবার যুক্ত করে এবং অন্যকে অস্থায়ীভাবে বাদ দিয়ে ধীরে ধীরে খাওয়ানো শুরু করা উচিত। এ জাতীয় সমস্যার পরে থাকা ডায়েট পেটের ব্যাধিজনিত কারণের পাশাপাশি রোগীর বয়সের উপরও নির্ভর করে। সাধারণভাবে, প্রথম 1-2 দিনের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে হালকা বাড়ির তৈরি ব্রোথগুলিকে শরীরকে বৈদ্যুতিন, প্রোটিন এবং পর্যাপ্ত তরল সরবরাহ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কুপেশকি ফলের রস না খাওয়
রক্তাল্পতার জন্য ডায়েট
মাথা ঘোরা, তন্দ্রা, ক্ষুধা হ্রাস, কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস - এই সমস্ত লক্ষণগুলি প্রায়শই রক্তাল্পতার কারণে ঘটে। রক্তাল্পতা রক্তে হিমোগ্লোবিন এবং লোহিত রক্তকণিকা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা টিস্যুগুলিতে অক্সিজেন অনাহার সৃষ্টি করে। মাসিকের রক্তপাত সহ ভারী রক্তক্ষরণজনিত কারণে রক্তশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, ঘন ঘন বা দীর্ঘায়িত কম রক্ত ক্ষয়ের কারণে রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে। রক্ত গঠনের প্রক্রিয়া ব্যাহত হওয়ার কারণে অ্যানিমিয়াও হতে পারে। রক্তাল্পতায় একটি নির্দি
ভেষজ কাভা কাভা ক্যান্সারের চিকিত্সায় সহায়তা করে?
কাভা কাভা (পাইপার মেথিস্টিকাম) একটি শাবক বা তথাকথিত একটি herষধি। শোষক প্রভাব। পলিনেশিয়ান দ্বীপপুঞ্জের জমি (হাওয়াইয়ান, মার্কেসাস, সোসাইটি দ্বীপপুঞ্জ ইত্যাদি) থেকে উদ্ভিদটি কাটা হয়। এই জায়গাগুলির বাসিন্দাদের কাভা গুল্মের প্রতি অত্যন্ত শ্রদ্ধা রয়েছে এবং এর প্রভাবকে প্রশংসা করে। উদাহরণস্বরূপ, ফিজিতে, সামাজিক, রাজনৈতিক বা ধর্মীয় অনুষ্ঠানের সাথে আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানগুলিতে প্রায়শই কাবা কাভা চা প্রস্তুত করা এবং পান করা জড়িত। ভেষজ খাওয়া প্রতিবন্ধী স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়া
ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করার জন্য খাবারগুলি
একবার আপনি ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয়ের পরে, জীবন শেষ হয় না, আপনি কী খাবেন এবং আপনার খাবারের গ্লাইসেমিক সূচক সম্পর্কে আপনাকে আরও যত্নবান হতে হবে। এটি এমন পণ্যগুলির সঠিক পছন্দ যা আপনার নিজেরাই বাঁচাতে বা কমপক্ষে এই প্রতারণামূলক রোগের সম্ভাব্য জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করবে, সবচেয়ে সাধারণ হিসাবে ডায়াবেটিস মেলিটাস এর পরিণতি দৃষ্টি সমস্যা, হৃদরোগ, কিডনি সমস্যা এবং অন্যান্য। ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করার জন্য খাবারগুলি এর গোড়ায় ডায়াবেটিস মেলিটাস স্পষ্টভা
