2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মাথা ঘোরা, তন্দ্রা, ক্ষুধা হ্রাস, কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস - এই সমস্ত লক্ষণগুলি প্রায়শই রক্তাল্পতার কারণে ঘটে।
রক্তাল্পতা রক্তে হিমোগ্লোবিন এবং লোহিত রক্তকণিকা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা টিস্যুগুলিতে অক্সিজেন অনাহার সৃষ্টি করে।
মাসিকের রক্তপাত সহ ভারী রক্তক্ষরণজনিত কারণে রক্তশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, ঘন ঘন বা দীর্ঘায়িত কম রক্ত ক্ষয়ের কারণে রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে।
রক্ত গঠনের প্রক্রিয়া ব্যাহত হওয়ার কারণে অ্যানিমিয়াও হতে পারে। রক্তাল্পতায় একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করা হয়।
মেনুতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন থাকা উচিত যা হিমোগ্লোবিন এবং এরিথ্রোসাইটগুলির সংশ্লেষণে সহায়তা করে এবং এই প্রোটিনগুলির বেশিরভাগই প্রাণীর উত্স হতে হবে।
ফ্যাট গ্রহণ মাঝারিভাবে হ্রাস করা হয়, কারণ রক্তাল্পতার ফলে কখনও কখনও লিভার এবং অস্থি মজ্জার পরিবর্তন ঘটে।
সুতরাং, লিভার এবং অস্থি মজ্জা রক্ষা করে এমন পণ্যগুলি খাওয়া উচিত। এই জাতীয় পণ্য হ'ল চর্বিযুক্ত মাংস, চর্বিযুক্ত মাছ, কুটির পনির, বেকওয়েট, তেল।
রক্তাল্পতায় কার্বোহাইড্রেট শারীরবৃত্তীয় নিয়মের সাথে মিল রাখে। তারা গাছের পণ্যগুলি, বি ভিটামিন গ্রহণ করতে পারে।
এগুলি লিভার, মাংস, মাছ, কুটির পনির, গমের ভুষি, ডিমের কুসুমে থাকে। ভিটামিন সিও খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি সাইট্রাস ফল, গোলাপ পোঁদ এবং পার্সলে পাওয়া যায়।
প্রস্তাবিত:
রক্তাল্পতার জন্য কী খাবেন
রক্তাল্পতা বা রক্তাল্পতার আক্ষরিক অর্থ লাল রক্ত কোষের সংখ্যা হ্রাস এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা হ্রাস। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি পৃথক রোগ হিসাবে দেখা দেয় তবে এটি শরীরে অন্য কোনও প্যাথলজি দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে। রক্তাল্পতার উপস্থিতিতে ডায়েটে পরিবর্তন এবং একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি প্রয়োগ করা বাধ্যতামূলক। তারা রক্তের বিভিন্ন কোষের উত্পাদন বাড়ানোর জন্য শরীরে বিভিন্ন পদার্থ সরবরাহ করতে পারে। রক্তাল্পতায় আক্রান্তরা যে খাবারগুলি খাওয়া উচিত তা নির্ধারণের ক্ষেত্রে সর্বাধিক
রক্তাল্পতার জন্য কী ভিটামিন পান করা উচিত
রক্তাল্পতা আমরা এটিকে এমন একটি রোগ বলি যা এরিথ্রোসাইটের সংখ্যা হিমোগ্লোবিনের হ্রাস বা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কখনও কখনও দুটি শর্ত একসাথে যায় রক্তাল্পতায় . কারণগুলির উপর নির্ভর করে এই রোগের বিভিন্ন ধরণের রয়েছে। লিঙ্গকে ঝুঁকিপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় - মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি বেশি দেখা যায়, গর্ভাবস্থা, বয়স বাড়ানো, অন্যান্য রোগের উপস্থিতি, বিশেষত অটোইমিউন, কিডনি, আলসার, দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস এবং দুর্বল পুষ্টি। রোগের বহিঃপ্রকাশগুলি অসংখ্য এবং এটি কেবল অস্বস্তিক
রক্তাল্পতার চিকিত্সায় পুষ্টি সহায়ক
অ্যানিমিয়া, রক্তাল্পতা নামেও পরিচিত, এমন একটি শর্ত যা দেহে লাল রক্তকণিকা (লোহিত রক্তকণিকা) এর ঘাটতি থাকে এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা হ্রাস পায়, যা অঙ্গ এবং টিস্যুগুলিতে অক্সিজেনের সরবরাহকে ব্যাহত করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রক্তাল্পতা আয়রনের ঘাটতি এবং প্রধানত শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে। আয়রন শরীরের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, যার জন্য ধন্যবাদ, অক্সিজেন শরীরের সমস্ত অংশে পৌঁছে। রক্তাল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ক্লান্ত, দুর্বল, শক্তির অভাব বোধ করেন, ফ্যাক
ফ্লু এবং রক্তাল্পতার বিরুদ্ধে হালভা
তাহান-হালভাটা অশ্লীল মিষ্টি এবং এগুলি পূর্ণ যে জিনিসগুলির মধ্যে একটি। এটি বহু শতাব্দী ধরে বুলগেরিয়ায় জনপ্রিয় - উভয় বাল্কান ও ওরিয়েন্টে। এবং এটি চিত্রকে হুমকি দেয় কিনা তা কেবল পরিমাণের উপর নির্ভর করে। তবে এর ব্যতিক্রমী স্বাদ ছাড়াও হালভা তার প্রেমীদের আরও একটি গুণ দিয়ে আকর্ষণ করে - এটি হঠাৎ ওজন হ্রাস, রক্তাল্পতা, যক্ষা, দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের ব্যাধিগুলির জন্য উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত ডায়েটের প্রয়োজনে সহায়তা করে। এটি শরীরের তরল রোগাক্রান্ত অম্লতা, সংক্রামক এবং উচ্চ জ্ব
সমস্ত ডায়েট সম্পর্কে ভুলে যাও! এটি আপনার জন্য সঠিক ডায়েট
আমরা সকলেই আমাদের রক্তের ধরন এবং এটি কীভাবে আমাদের ডায়েটকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে শুনি। রক্তের ধরণের দ্বারা খাওয়ার বিষয়ে কিছু সাধারণ বিষয় এখানে আপনি যা ভুলে গেছেন তা শিখতে বা মনে রাখা ভাল। রক্তের প্রধান চার ধরণের রয়েছে: টাইপ এ - কৃষি প্রকার টাইপ বি - পর্বত প্রকার প্রকার 0 - প্রকার শিকারী এবি টাইপ করুন - সবচেয়ে সাধারণ এবং শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা রয়েছে system প্রধান রক্তের গ্রুপ ছাড়াও 400 টিরও বেশি সাব টাইপ রয়েছে যা কোনও ব্যক্তির প্রোফাইল, স্বাস্
