2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শীতের শীতের দিনে, যখন সর্দি একটি ধ্রুব সহচর এবং ফ্লু ইতিমধ্যে আমাদের কাছে আসে, আমাদের শীতকালীন ताप, জ্বর বা অবসন্নতার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে আমাদের কিছু প্রয়োজন। এই যাদু ওষুধ সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর হতে পারে। স্যুপস হ'ল মেনুতে থাকা একটি অনর্থক খাবার যা আমরাও ব্যবহার করতে পারি আমরা শীতের রোগগুলি কাটিয়ে উঠি.
এখানে কিছু আছে স্বাস্থ্যকর স্যুপ ধারণা যা শীতের দিনে আমাদের শক্তি পুনরুদ্ধার করবে।
চিকেন স্যুপ
চিকেন স্যুপ শরীর ও আত্মার জন্য একটি অনিবার্য খাদ্য, সর্দি-কাশির নিরাময় শত শত বছর ধরে. এটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টি রয়েছে যা বছরের এই সময়ের মধ্যে অভাব থাকে। সুপারিশগুলি হ'ল শীতের সংক্রমণের প্রথম লক্ষণগুলিতে স্যুপ গ্রহণ করা। ক্লান্তি, কাশি, অবসাদ, মাথাব্যথা এবং জ্বরে আমরা তাদের জানি।
চিকেন স্যুপে প্রচুর পরিমাণে উপাদান রয়েছে যা সাধারণ অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। রান্না করা মুরগির মাংসে প্রোটিন থাকে যা মিউকাস ঝিল্লি প্রদাহ এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়। এটি সিস্টাইন। এছাড়াও, সাদা মুরগীতে দস্তা থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আমরা স্যুপে শাকসবজিও যোগ করি এবং গাজর, পেঁয়াজ, মরিচ এবং পার্সলে, যা পরিপূরক, ভিটামিন এ, বি কমপ্লেক্স এবং ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের উত্স, যা অনাক্রম্যতা হ্রাসে ফলস্বরূপ প্রয়োজনীয় necessary ভাইরাল সংক্রমণের।
পেঁয়াজের স্যুপ
এই হালকা তরল খাবার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য সহ একটি ক্লাসিক। পেঁয়াজে থাকা পদার্থগুলি শরীর থেকে বিষ এবং অতিরিক্ত ক্ষরণ দূর করে। এটি গরম লাল গোল মরিচ দিয়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে এবং আমরা জানি যে মশলাদার খাবারগুলি স্রাবকে তরল করে তোলে এবং দ্রুত শরীর থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে। এগুলির মধ্যে থাকা ক্যাপসাইকিন কাশি হ্রাস করে।
সবজির ঝোল
এই অতি-প্রিয় খাবারের শাকসবজি ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে দেহকে পরিপূর্ণ করে। স্যাটিটিংয়ের পাশাপাশি তারা প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগায়।
ভিটামিন এবং সতেজ উদ্ভিজ্জ স্যুপে গাজর, পেঁয়াজ, রসুন, টমেটো, সেলারি, আলু, জুচিনি, সবুজ মটরশুটি, মটর, মরিচ থাকতে হবে। এই দুর্দান্ত খাবারের জন্য উপযুক্ত মশলা হ'ল ডিল।
যেহেতু এই সময়কালে শরীরকে আরও তরল পান করা প্রয়োজন, তাই এই প্রয়োজন মেটাতে স্যুপগুলি সেরা পছন্দ। ভাল প্রস্তুত, এই সহজ এবং সুস্বাদু খাবার শীতকালীন ভাইরাসের বিরুদ্ধে সত্যিকারের অমৃত। আপনি রান্না করা শাকসব্জি থেকে রসটি ছড়িয়ে দিয়ে ঝোল হিসাবে নিতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
এই আশ্চর্যজনক মিশ্রণটি 3 দিন পান করুন এবং ফ্লু এবং সর্দি নাককে বিদায় জানান
এই সরঞ্জামটি একটি শক্তিশালী এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ যা কেবল শরীর থেকে সমস্ত পরজীবী অপসারণ করে না, রক্ত এবং লিম্ফের গঠনও উন্নত করে। অতীতে, লোকে এটি ক্যান্ডিডা এবং ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহার করে। এই অনন্য ওষুধটি বেশ কয়েকটি উপাদানগুলির মিশ্রণ যা তাদের নিজেদের মধ্যে শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। শুধু 1 চামচ পান করুন। মিশ্রণটি থেকে এবং প্রথম খাওয়ার সাথে নাক এবং সাইনাস শ্লেষ্মা পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং আপনি আরও ভাল অনুভ
মুরগির স্যুপ ফ্লু এবং সর্দি-কাশির জন্য কেন কার্যকর?
চিকেন স্যুপ ফ্লু এবং সর্দি-কাশির অন্যতম জনপ্রিয় প্রতিকার। .তিহাসিক ইতিহাস থেকে দেখা যায় যে বহু লোক বহু শতাব্দী আগে এর অলৌকিক প্রভাবের সুযোগ নিয়েছিল। এটি দ্বাদশ শতাব্দী পর্যন্তই চিকিত্সকের দ্বারা রোগীর ওষুধ হিসাবে নির্ধারিত ছিল না। তবে তারপরেও চিকিৎসকরা এর যাদুকরী প্রভাবের রহস্য কী তা নিশ্চিত করে বলতে পারেননি। আজ অবধি, রহস্যটি অবশেষে সমাধান করা হয়েছে। একটি গবেষণা শেষে নেব্রাস্কা বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা অবশেষে এই থালা কীভাবে সর্দি কাটিয়ে উঠতে পরিচালিত করে তা সঠিক
সর্দি এবং ফ্লু উপসর্গগুলি মোকাবেলার জন্য দরকারী টিপস
ছুটির দিন এবং মজাদার দীর্ঘ প্রতীক্ষিত মরসুমটি এসেছিল, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে বছরের সাথে এমন সময় এসেছিল যখন সর্দি এবং ভাইরাল সংক্রমণ খুব বেশি বেড়ে যায়। আপনি যদি ভাগ্যবান হন তবে আপনি এটি থেকে দূরে সরে যেতে পারেন, তবে এটি থেকে অসুস্থও হতে পারেন ঠান্ডা বা ফ্লু , কিছু দরকারী আছে পরামর্শ আপনি করতে পারেন যে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি মোকাবেলা করুন এবং নিরাময় প্রক্রিয়া গতি। গরম ঝরনা নিন আপনার দিনটি শুরু করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল উত্তপ্ত, শিথিল ঝরনা। এটি অবশ্যই আপনার উপকারে আসবে।
ফ্লু এবং সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে মসৃণতা এবং জুসের জন্য সেরা উপাদান
শীতকালে আমরা প্রায় প্রতিদিন প্রায় সমস্ত ধরণের সর্দি এবং রোগের মুখোমুখি হই। ড্রাগগুলিতে না যাওয়ার জন্য, সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল প্রকৃতির দিকে ফিরে যাওয়া turn এটি আমাদের সুস্থ হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেয়। এখানে রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য সবচেয়ে কার্যকর বিবেচিত পুষ্টিগুলি রয়েছে:
5 স্নিগ্ধ চা যা সর্দি এবং ফ্লুর লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে
আপনি যখন ক্লান্ত বোধ করছেন, হাঁচি বন্ধ করবেন না, সর্দি বা ফ্লুতে কাশি হয়েছে এবং ব্যথা হচ্ছে, আপনি যা চান তা হ'ল আপনার নরম বিছানায় শুয়ে থাকা এবং একটি কম্বল কম্বল এঁকে ফেলুন। এই মুহুর্তগুলিতে একটি দুর্দান্ত, ঘরোয়া প্রতিকার নিঃসন্দেহে এক কাপ আরামদায়ক এবং গরম চা। সর্দি এবং ফ্লুতে সাহায্য করার জন্য প্রিয় পানীয় প্রমাণিত হয়েছে। চা গলা প্রশমিত করে এবং ভিড় সরিয়ে দেয়। যদি আপনি কয়েক চা চামচ মধু যোগ করেন তবে আপনি একটি প্রাকৃতিক কাশি দমনকারী পান। একটি লেবু মিশ্রন করুন এবং আ
