2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডায়েট স্যুপের সাহায্যে আপনি প্রচুর ওজন হ্রাস করতে পারেন। কেবল স্যুপ খাওয়া, পাস্তা এবং মিষ্টির সীমাবদ্ধ করা, কার্বনেটেড এবং ফ্যাটি খাওয়া প্রয়োজন হয় না এবং স্যুপের সাথে দিনের বেলা আপনার কমপক্ষে একটি খাবার প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন।
মাশরুমের সাথে বিন স্যুপ
প্রথম জল বর্জন করে, পাকা মটরশুটি দুটি কাপ সিদ্ধ করুন। আলাদা সসপ্যানে, দু'শ গ্রাম আলু সিদ্ধ করে নিন, বলগুলিতে কাটা cut একটি পেঁয়াজ এবং দুটো করে কাটা রসুন লবঙ্গ ভাজুন এবং আলুতে এটি যোগ করুন।
দুই মুঠো মোটা কাটা মাশরুম ভাজুন এবং সেগুলিতে আলুতে যুক্ত করুন - তাই স্যুপ খুব সুস্বাদু হবে। সমস্ত পণ্য পুরোপুরি রান্না হওয়ার ঠিক আগে, স্বাদে মটরশুটি এবং মশলা যোগ করুন।
তুলসী স্যুপ
এটি একটি ইতালিয়ান স্যুপ যা খুব কার্যকর। আপনি যত বেশি তুলসী স্যুপে রাখবেন তত ভাল। একটি ছোট পেঁয়াজ কাটা এবং সোনালি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।
এতে দুটি মুঠো মটর যোগ করুন, ফুটন্ত পানি pourেলে পনের মিনিটের জন্য অল্প আঁচে রান্না করুন। মটর জলে ডুবিয়ে কিছুটা ডাইসড ব্রোথ যোগ করুন এবং একটি ফোড়ন এনে দিন। স্বাদে মশলা যোগ করুন।
উত্তাপ থেকে স্যুপ সরান এবং খুব ধীরে ধীরে এটিতে তরল ক্রিম যুক্ত করুন। তারপরে এই কাঁচা তুলসী এবং পার্সলে কেটে কেটে নিন।
মসূর স্যুপ
মসুর ডাল পরিষ্কার করে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে এই পানিতে সিদ্ধ করুন। একটি পেঁয়াজ ভাজুন, কাটা রসুনের দুটি লবঙ্গ দিয়ে সূক্ষ্মভাবে কাটা এবং দুটি চামচ হাড়ের ঝোল যোগ করুন।
মসুরের মাঠে ব্রোথ যোগ করুন এবং আরও দশ মিনিট ধরে রান্না করুন। মশলা যোগ করুন এবং, যদি চান, স্যুপ খাঁটি। টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে পরিবেশন করুন
ব্রাসেলস স্রুপ স্রোত
এটি ক্যালোরিতে অত্যন্ত কম। ব্রাসেলস স্প্রাউট না থাকলে আপনি ব্রোকলি ব্যবহার করতে পারেন। তিনশ গ্রাম আলু কিউব করে কেটে নুন জলে রান্না করুন।
পেঁয়াজ দিয়ে গাজর ভাজুন এবং আলু পুরোপুরি সিদ্ধ হওয়ার দশ মিনিট আগে বাঁধাকপি সহ আলুতে যুক্ত করুন। পাঁচ মিনিট ধরে রান্না করুন এবং পরিবেশন করার সময় তরল ক্রিম এবং কাটা সবুজ মশলা যোগ করুন।
প্রস্তাবিত:
গ্যাস্ট্রাইটিস এবং অসুস্থ পেটের জন্য দরকারী স্যুপ
গ্যাস্ট্রাইটিস হ'ল পেটের আস্তরণের প্রদাহ এবং এটি প্রায়শই স্ট্রেস এবং দুর্বল পুষ্টির কারণে ঘটে। যদি আপনি এই রোগে ভুগেন তবে আপনার যা খাবেন সে সম্পর্কে আপনার যত্নবান হওয়া উচিত এবং পেটে অ্যাসিডিটি হ্রাসকারী এবং মিউকাস ঝিল্লিগুলিকে বিরক্ত না করে এমন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে আপনার মেনুটি সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করা ভাল। এখানে কিছু দরকারী এবং সুস্বাদু ধারণা দেওয়া হয়। ভেজিটেবল ক্রিম স্যুপ উপকরণ:
হ্যাশ স্যুপ - আর্মেনিয়ান ট্রিপ স্যুপ
রাশিয়ান কুকবুক লেখকের মতে পোখলেবকিন আর্মেনিয়ার প্রাচীনতম খাবারগুলির মধ্যে একটি হ্যাশ । নাম খশ এটি এত প্রাচীন যে এর বিভিন্ন অর্থ রয়েছে। আজকের দিনে সবচেয়ে জনপ্রিয় theতিহ্যবাহী স্যুপ, প্রাচীন যুগে প্রথমে medicineষধ হিসাবে এবং পরে দরিদ্র মানুষের খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আসলে, থালাটি এতই সুস্বাদু যে এটি আজারবাইজানীয়, ওসিয়েটিয়ান, জর্জিয়ান এবং তুর্কি খাবারগুলিতে নিজের জায়গাটি খুঁজে পেয়েছে। এটি প্রথম একাদশ শতাব্দীতে উল্লেখ করা হয়েছিল, এবং থালাটির আধুনিক রূপটি 17 তম
ডায়েটরি খাবারগুলি কি দরকারী বা না?
ইদানীং, ডায়েট জাতীয় খাবার খাওয়ার পক্ষে এটি অত্যন্ত ফ্যাশনেবল হিসাবে বিবেচিত হয়। এমনকী এমন স্টোর রয়েছে যা কেবলমাত্র এই জাতীয় খাবার বিক্রি করে। খাদ্য নির্মাতারা ক্রমবর্ধমান এই জাতীয় পণ্যগুলি চাপিয়ে দিচ্ছে, যা তারা খাদ্যতালিকা, কম-ক্যালোরি বা চিনি মুক্ত হিসাবে বিজ্ঞাপন দেয়। গ্রাহকরা এবং বিশেষত মহিলারা, বিশেষত যাদের ওজন বেশি তারা এ জাতীয় পণ্যগুলিতে ব্যাপকভাবে ঝুঁকছেন। আশা করি তারা তাদের চর্বি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। দেখা যাচ্ছে যে এটি মোটেই ঠিক নয়। এই বিভ
ডায়েটরি স্যুপ সহ - বিয়োগ 5 রিং
সাত দিনের ডায়েট স্যুপের সাহায্যে আপনি 5 পাউন্ড অতিরিক্ত ওজন হারাতে পারেন। স্যুপ রেসিপিটি অনন্য। এই থালাটি সাফল্যের সাথে সমস্ত অতিরিক্ত চর্বি পোড়াবে এবং দিনের জন্য আপনার প্রাণশক্তিকে সমর্থন করবে। স্যুপ ডায়েটের প্রধান শর্ত হ'ল অর্ধেক পদক্ষেপের পরেও সরকার থেকে বিচ্যুত হওয়া। অন্যথায়, না শুধুমাত্র আপনি একটি প্রভাব ফেলতে পারবেন না, তবে আপনি হারিয়ে যাওয়া ওজনও ফিরে পাবেন। ডায়েটের সময় আপনি আপেল, নাশপাতি, সাইট্রাস ফল খেতে পারেন তবে কম পরিমাণে। শাকসবজি থেকে - শসা, টমেটো, ব
বাচ্চাটিকে ভ্রূণ না করার জন্য: দরকারী এবং সুস্বাদু সাদাসিধা স্যুপ এবং ব্রোথগুলি
স্যুপস এবং বাড়িতে তৈরি ব্রোথ ছোট বাচ্চাদের জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্য। এটি হ'ল প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির পরিমাণ কম বলে। স্যুপস এবং ব্রোথগুলি, বিশেষত মাংস গ্যাস্ট্রিকের ক্ষরণ বাড়ায় এবং হজমে উন্নতি করে। তিন বছর বয়সের কম বাচ্চাদের স্যুপ এবং ব্রোথ তৈরির ক্ষেত্রে কয়েকটি সাধারণ তবে মৌলিক নিয়ম মেনে চলা অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা বয়ে আনবে এবং শিশুর সুর এবং ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করবে। মাংসের স্যুপ বা ব্রোথ তৈরি করার সময়, হাঁস-মুরগি পছন্দ করা হয়। একটি সম্পূর্ণ ব্রোথ প্র
