2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞদের আরও একটি ইতিবাচক গবেষণা জ্যামের ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে কথা বলেছে।
এর ফলাফলগুলির সাথে বিশেষজ্ঞরা আমাদের আশ্বস্ত করতে চান যে মিষ্টি কাঁপানো নিয়মিত সেবন আমাদের স্মৃতিশক্তিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সক্ষম হয় এবং তাই আমাদের আরও স্মার্ট করে তোলে।
সমীক্ষার বিশেষজ্ঞের মূল্যায়ণে বলা হয়েছে যে শর্করাযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার 20% পর্যন্ত মনে রাখার ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
অবশ্যই, পেটে ক্যান্ডিডযুক্ত রস, কাঁপুন ইত্যাদি পান করার এই ঘোষণাটি একটি নির্দিষ্ট পরীক্ষার ফলাফল দ্বারা সমর্থিত।
গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা পর্যাপ্ত সংখ্যক স্বেচ্ছাসেবীর পরীক্ষা করেছেন। পরীক্ষার অংশ হিসাবে তাদের গ্লুকোজ সমৃদ্ধ রস পান করতে হয়েছিল।
সুতরাং, রক্তে চিনির শক্ত ডোজ দেখে অতিরিক্ত উত্তেজিত স্বেচ্ছাসেবীরা মেমরির জন্য পরীক্ষা করেছিলেন।
অবাক করা চূড়ান্ত ফলাফলগুলি দেখায় যে পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীরা কন্ট্রোল গ্রুপের চেয়ে 17% ভাল মেমরির ক্ষমতা দিয়েছিল।
বিশেষজ্ঞদের চূড়ান্ত বিশেষজ্ঞের উপসংহারটি এমন হাইপোথিসিস হয় যে মেমরির সমস্যাগুলি সেই লোকদের দ্বারা অনুভূত হয় যাদের রক্তে শর্করার পর্যাপ্ত মাত্রা নেই।
প্রস্তাবিত:
তুলসী স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্বকে উন্নত করে
বয়সের সাথে সাথে প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে পরিবর্তন ঘটে external বাহ্যিক পরিবর্তনগুলি জিনিসের একমাত্র দিক। স্মৃতিশক্তি ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায় এবং তথ্য সংরক্ষণ আরও বেশি করে কঠিন হয়ে যায় - আমরা তুচ্ছ তথ্য এবং বিবরণ মিস করতে শুরু করি। আপনার যদি কোনও স্মৃতি সমস্যা থাকে তবে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল, কারণ আপনি নিজের তীব্রতার মাত্রাটি নিজের পক্ষে বিচার করতে পারবেন না। যদি প্রাথমিক ক্রিয়াগুলি যা আপনি অন্যথায় প্রতিদিন করেন, এবং আজ আপনি মনে করতে না পারেন তবে বিশেষজ্ঞে
আঙ্গুর আমাদের উষ্ণ করে, প্রশান্ত করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ। খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের
দশটি পণ্য যা স্মৃতিশক্তি উন্নত করে
তুমি কোথাও গিয়ে কেন ভুলে যাও? তুমি ঘরে andুকলে কি মনে নেই? আপনি কোন বন্ধুকে ডেকেছেন এবং আপনি তাকে কী বলতে চেয়েছিলেন তা মনে নেই? আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নতির জন্য এটি যদি আপনার সাথে প্রায়শ ঘটে তবে আপনার প্রতিদিনের রেশনে নিম্নলিখিত খাবারগুলি যুক্ত করুন:
ভিটামিন বি 1 সমৃদ্ধ খাবারের সাথে স্মৃতিশক্তি উন্নত করুন
আমাদের দেহ একটি জটিল মেশিন যা সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, সঠিক ধরণের খাদ্য জ্বালানীর প্রয়োজন। এই নিবন্ধে আমরা আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন বি 1 এর গুরুত্বের দিকে মনোনিবেশ করব। সংক্ষেপে, মূল্যবান ভিটামিন বি 1 মানসিক ক্রিয়া এবং হজমকে সমর্থন করে। এটি বৃদ্ধি উদ্দীপিত করে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর শান্ত প্রভাব ফেলে effect ভিটামিন বি 1 অনেক এনজাইম সিস্টেমে একটি অতিরিক্ত এনজাইম হিসাবে কাজ করে। এর ঘাটতি নিউরাইটিস, ক্ষুধা হ্রাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে পরিচালিত কর
আঙ্গুর রস কি স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে?
আপনি কীগুলি আবার রেখে গেছেন তা ভুলে গেছেন? আঙ্গুরের রস সাহায্য করতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সিনসিনাটি বিশ্ববিদ্যালয়ের সাইকিয়াট্রি বিভাগের গবেষকরা এ কথা জানিয়েছেন। তারা দেখতে পেয়েছিল যে ভুলে যাওয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে লোকেরা আঙুরের রস খাওয়ার 12 সপ্তাহ পরে মানসিক পরীক্ষায় আরও ভাল পারফরম্যান্স করে, ব্রিটিশ ডেইলি মেইল লিখেছেন। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ফলের স্কেল এবং জুসে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি স্মৃতিশক্তির উন্নতির জন্য দায়ী। গবেষণায়, 75 থেকে