2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
এটি সুপরিচিত যে স্ট্রবেরি সবচেয়ে সুস্বাদু ফলগুলির মধ্যে একটি, তবে এটিও অ্যালার্জির অন্যতম সাধারণ কারণ। কিছু লোকের মধ্যে, স্ট্রবেরিগুলির একটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বিশেষত উচ্চারিত হয়।
আপনার যদি প্রকৃতির এই অবিশ্বাস্যভাবে লোভনীয় উপহারের মতো অসহিষ্ণুতা থাকে তবে আপনি মাঝে মাঝে স্ট্রবেরি খেতে চান তবে আপনার জন্য একটি বিকল্প রয়েছে।
স্ট্রবেরি অ্যালার্জি কিছুটা হলেও হ্রাস করা যায় যদি ফলটি দই, মধু বা চিনির সাথে মিলিত হয়। তবে এই ক্ষেত্রে কম পরিমাণে লাল ফল খাওয়াই ভাল।
স্ট্রবেরির সাথে আমাদের যাদের কোনও সমস্যা নেই তাদের জন্য, এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে স্ট্রবেরিগুলিতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি - সাইট্রিক, ম্যালিক, স্যালিসিলিক, অক্সালিক শরীরের বিপাক উন্নত করে এবং হজমে সহায়তা করে।
এমনকি প্রাচীন রোমানরা অলৌকিকভাবে নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি স্ট্রবেরিগুলিতে দায়ী করেছিলেন, যদিও তারা সেগুলি বৃদ্ধি করেনি। মধ্যযুগে স্ট্রবেরি সিদ্ধতার প্রতীক ছিল এবং রাজমিস্ত্রিরা ক্যাথিড্রালগুলিতে বেদী এবং রাজধানীগুলির প্রস্তর প্রস্তরগুলি সাজানোর জন্য স্ট্রবেরি মোটিফ ব্যবহার করত।
গাছ হিসাবে স্ট্রবেরির প্রথম চিত্রটি বোটানিকাল রচনায় পাওয়া যায় "হার্বেরিয়াম" 1454 থেকে from
বিশ্বের সবচেয়ে বড় স্ট্রবেরি উত্পাদনকারী আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র। আমেরিকানরা কাঁচা এবং মিষ্টান্নগুলির জন্য পূর্ণ আকারে বেশিরভাগ স্ট্রবেরি খায় - পুডিং, পাই, কেক, ককটেল।
তাজা এবং হিমায়িত স্ট্রবেরি উভয়ই সারা বছরই বুলগেরিয়ান বাজারে পাওয়া যায়। পরেরটি তাদের সারা বছর টেবিলে উপস্থিত থাকতে দেয়।
স্ট্রবেরিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন পি থাকে Its মানব দেহে এর অভাবজনিত সাধারণ ক্লান্তি, পায়ে পেশীর ব্যথা এবং ত্বকে দাগ পড়ে যায়। ভিটামিন পি, ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়ামের সংমিশ্রণ রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে এবং কৈশিক রক্তক্ষরণ থেকে রক্ষা করে।
প্রস্তাবিত:
জাপানি মাশরুমের সাথে ওজন হ্রাস পায়
জাপানি মাশরুমগুলি শরীরের স্বাভাবিক বিপাক পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয় এবং এইভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড "খাওয়া" করে। রাশিয়ান বিজ্ঞানী ইউরি ভিজবার বলেছেন, "কীভাবে অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রশ্নটি কয়েক দশক এবং শতাব্দী ধরে লোকেরা জিজ্ঞাসা করেছিল। প্রাচীন বিজ্ঞানে, ছত্রাকের চিকিত্সাকে পাউন্ডিং থেরাপি বলা হয় এবং এর মধ্যে এই প্রশ্নের উত্তর রয়েছে,"
নতুনভাবে সঙ্কুচিত রসগুলির সাথে আপনার ওজন দ্রুত হ্রাস পায়
যদি আপনি জুসের সাথে ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনাকে ফল এবং শাকসব্জি থেকে সতেজ রসিত রসগুলি দিয়ে তা করা উচিত, এবং বাক্স এবং বোতলগুলির দোকানগুলির সাথে নয়, কারণ তাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সংরক্ষণাগার এবং রঞ্জক থাকে। রস ডায়েটকে বরং শুদ্ধি বলা যেতে পারে কারণ এটি জমে থাকা টক্সিন এবং টক্সিনের শরীর থেকে রাইড করে এবং বিপাকের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে। একই সময়ে, রসগুলি দরকারী ভিটামিন এবং মাইক্রোইলিমেন্টগুলির সাহায্যে শরীরকে পরিপূর্ণ করে দেয়, যার জন্য ধন্যবাদ সদ্য সংকুচি
ব্রাজিল বাদামের সাথে ওজন হ্রাস পায়
ব্রাজিল বাদামে সেলেনিয়ামের উচ্চ সামগ্রীটি এটি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভাল করে তোলে। সেলেনিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট খনিজ যা বার্ধক্যের অপরাধীদের মুক্ত র্যাডিকেলের ক্ষতিকারক প্রভাব এবং ক্ষতির হাত থেকে দেহকে রক্ষা করতে পারে। ব্রাজিল বাদাম অন্যান্য বাদামের মতো প্রোটিন এবং ফাইবারের পরিমাণও বেশি, যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং এভাবে অবাঞ্ছিত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহ
প্রলন ডায়েট - নীতিগুলি এবং পর্যায়ক্রমিক উপবাসের সাথে কি আপনার ওজন হ্রাস পায়?
ওজন কমাতে সহায়তা করার জন্য পর্যায়ক্রমিক উপবাসের ধারণা কয়েক বছর ধরে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এবং যদিও আধুনিক ডায়েট (প্রোলন ফাস্টিং মিমিকিং ডাই) এর সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ বলে মনে হচ্ছে পর্যায়ক্রমিক উপবাস , আসলে বেশ আলাদা। আপনি যদি প্রোলন ডায়েট চেষ্টা করার কথা ভাবছেন, যেমন এটি আরও পরিচিত, তবে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে। প্রোলন ডায়েট কীভাবে কাজ করে দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া-ডেভিস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ও জীববিজ্ঞানী ডঃ ওয়াল্টার লঙ্গো দ্বারা নির্মিত বা নিজেই (এল-নূ
চকোলেট ডায়েটের সাথে আপনার ওজনও হ্রাস পায়
কীভাবে অনাহার এড়ানো এবং একই সাথে ওজন কমানোর? আপনার পছন্দসই খাবার খাওয়া এবং অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেয়ে আপনি কি একটি বুলেট দিয়ে দুটি খরগোশকে হত্যা করতে চান না? !! শুরুতে, আমরা মহিলারা মিষ্টি খাবারগুলি ছেড়ে দেওয়া কঠিন বলে মনে করি। আমরা তাকে চকোলেট, মিষ্টি বা অন্যান্য চিনিযুক্ত খাবার দিয়ে পম্পার করতে চাই। কেউ কেউ কেবল চকোলেটতে গাড়ি চালাতে সম্মত হন। প্রকৃতপক্ষে, চকোলেট একটি শিষ্য হিসাবে কাজ করে। কারণ এটি এন্ডোরফিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে - সুখের হরমোন। এছা