2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
যদি আপনি খুব প্রয়োজনে প্রতিদিন কোনও অসুবিধা ছাড়াই হাঁটেন তবে আপনি সত্যিই ভাগ্যবান। এটি হাস্যকর শোনাতে পারে, তবে এটি আপনার মৃতদেহের সাথে আপনার শরীরের প্রয়োজন হয় না এমন পদার্থগুলি বের করে দেয় exc
যাইহোক, এমন কিছু লোক রয়েছে যারা বেশ কয়েকটি দিনের জন্য এবং কখনও কখনও পুরো এক সপ্তাহের জন্য প্রচুর প্রয়োজনে চলার তাগিদ গ্রহণ করতে পারেন না। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে তৃতীয় দিনের পরে, যখন কোনও ব্যক্তি তার শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় পদার্থ (মল মাধ্যমে) বের করে না, তখন মানবদেহে বিষ হতে শুরু করে।
এটিকে সাধারণত অনিয়মিত পেট বলা হয় তবে বাস্তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের পাশাপাশি এটি লিভার, কিডনি, ডায়াবেটিস, আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য রোগ সহ অনেক রোগের কারণ হতে পারে। আরও অবজ্ঞানের জন্য এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অনিয়মিত পেট ওজন বৃদ্ধি এবং ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থা এবং প্রাণশক্তি হ্রাস করে deterio
আরও এবং আরও বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে এই সমস্ত অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি এড়াতে একজন ব্যক্তির বছরে কমপক্ষে একবার এটি করা উচিত ফ্ল্যাকসিডের সাথে অন্ত্র পরিষ্কার করা । এটি তাদের জন্য প্রযোজ্য যারা সুস্থ বোধ করেন এবং এ জাতীয় সমস্যা নেই, সেইসাথে যারা আক্রান্ত হন তাদের ক্ষেত্রেও নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্য । পূর্বে, এই জাতীয় পরিশোধন প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সহ সম্পন্ন করা হয় এবং পরবর্তীকালে এটি একবারে নয় বছরে দু'বার শৃঙ্খলাবদ্ধ ব্যবস্থাগুলি কাটাতে বাঞ্ছনীয়।
ফ্ল্যাশসিডের গোপন রহস্যটি মূলত এই সত্যটিতে থাকে যে এটি প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত, যা খাদ্য থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে যা আক্ষরিক অর্থে আমাদের পেটে পচতে শুরু করবে। এবং অন্ত্র পরিষ্কার করার প্রকল্পটি খুব সাধারণ। আপনার শুধু পেতে হবে জৈব flaxseed এবং ঘরে তৈরি দই বা কেফির। আমরা একটি বন্ধনী খুলি যা কেফির ঘরে খুব সহজেই তৈরি হয়।
প্রথম সপ্তাহে আপনার প্রাতঃরাশের পরিবর্তে 100 মিলি দই / কেফির দিয়ে একটি বাটি প্রস্তুত করুন, এতে আপনি 1 টেবিল চামচ মিশ্রিত করেছেন। মাটির তিসি।
দ্বিতীয় সপ্তাহে, ফ্লেক্সসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি করুন এবং একই পরিমাণে দই / কেফির 2 চামচ যোগ করুন। তার কাছ থেকে.
তৃতীয় সপ্তাহে, 150 মিলি দই / কেফিরের সাথে 3 টেবিল চামচ যোগ করুন। flaxseed।
এই সময়কালে আপনার অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার সময়, ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন এবং তাজা ফল এবং শাকসব্জিতে মনোনিবেশ করুন। এটি প্রতিদিন 2-3 লিটার জল পান করারও পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি দেখতে পারেন, এত জটিল কিছুই!
প্রস্তাবিত:
যে পানীয়টি অন্ত্র থেকে বিষাক্ত পদার্থকে পরিষ্কার করে
শক্তি আছে এবং বিভিন্ন ক্রিয়া সম্পাদন করার জন্য আমাদের খাদ্য প্রয়োজন। কিন্তু দেহটি আমরা গ্রহণ করি এমন সমস্ত জিনিস ব্যবহার করে না এবং অতিরিক্ত বর্জ্য অবশ্যই অদৃশ্য হয়ে যায়। হজমের সময়, শরীর কোলনে যায় এমন খাবার থেকে খাদ্য নিঃসৃত করে এবং স্ল্যাগ করে। "
রুটি ডায়েটের সাথে আপনি 2 সপ্তাহের মধ্যে 10 কেজি পর্যন্ত হারাবেন
প্রায় কোনও ব্যক্তিই তাজা বেকড রুটি পছন্দ করেন না। এটি একটি মজাদার ক্রাস্ট এবং মুখ গলে যাওয়া পাস্তা আনন্দের সমৃদ্ধ এবং সমৃদ্ধ স্বাদের সাথে মিলিত এই মন্ত্রমুগ্ধ সুবাস অতুলনীয়। অপেক্ষা করুন, আপনি এখনই ভাবেন - রুটি নিষিদ্ধ! এখন ডায়েটের মরসুম। এবং আপনি ভুল হবে। আমরা যারা পাস্তা ব্যতীত জীবন কল্পনা করতে পারি না তাদের পক্ষে দূরবর্তী ইস্রায়েলের ভাল বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন রুটি ডায়েট , যার সাহায্যে আপনি মাত্র দুই সপ্তাহের মধ্যে দশ লক্ষ কেজি ওজন হারাতে পারেন। আমরা আপনাকে ডা
এই কার্যকর তিন দিনের ডিম ডায়েটের সাথে বুদ্ধিমানের সাথে ওজন হ্রাস করুন
যখন আমাদের আর একটি অপ্রয়োজনীয় রিং সরিয়ে ফেলতে হবে, এটি আমাদের সহায়তার জন্য আসে ডিম সহ তিন দিনের ডায়েট । এটি বেশ কঠোর এবং ক্যালোরি কম, তবে এখনও কেবল তিন দিনের জন্য, এবং ফলাফলটি এটির পক্ষে মূল্যবান। মনে রাখবেন যে কোনও অবস্থাতেই আমাদের এটিকে নির্দিষ্ট সময়ের চেয়ে বেশি চালিয়ে যাওয়া উচিত নয়, কারণ দীর্ঘ সময় ধরে পালন করলে আমরা ভালের চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারি। ডায়েটে আলু থেকে আমরা আমাদের শরীরকে শক্তি এবং প্রচুর পটাসিয়াম সরবরাহ করব। এবং ডিম থেকে ভিটামিন ডি, প্রচুর
শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য স্যুপের সাথে তিন দিনের ডায়েট
সময়ে সময়ে আপনার প্রয়োজন আমরা শরীরকে পবিত্র করি আরও ভাল কাজ করতে এবং একই সাথে আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে। এটি করতে, আপনি তিন দিনের ডায়েট ব্যবহার করতে পারেন - এতে আপনি যতটা খাওয়াতে পারেন… স্যুপ! হ্যাঁ - স্যুপ, সর্বোপরি - এটি একটি দুর্দান্ত খাদ্য যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেবে এবং এটি প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করবে। এখানে তিন দিনের মূল সুবিধা রয়েছে স্যুপ সঙ্গে ডায়েট :
তিব্বতীয় ডায়েট দিয়ে এক সপ্তাহের জন্য আমরা নিজেদেরকে পরিষ্কার করি
তিব্বতি ডায়েট সমস্ত প্রকারের মাংস গ্রহণ বাদ দিয়ে দৃ strongly়ভাবে নিরামিষ। তবে, দুগ্ধজাত পণ্যগুলি এই বিভাগে আসে না, কারণ এগুলি পবিত্র তিব্বতের ডায়েটভিত্তিক অন্যান্য ভিত্তি। কেউ আপনার মেনু থেকে মাংসকে চিরতরে বাদ দিতে বলে না, তবে এটি থেকে এক সপ্তাহের বিশ্রাম আপনার পেট এবং দেহে আরও ভাল প্রভাব ফেলবে। এক সপ্তাহ ধরে বেশিরভাগ শাকসব্জী, ফলমূল এবং দুগ্ধজাত খাবার খেয়ে তিব্বতীয় খাদ্য আপনার শরীরকে বিষাক্ত উপাদানগুলি পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত উপায়। তারপরে আপনার দেহ শক্তি দিয়