2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
জাপানি মাশরুমগুলি শরীরের স্বাভাবিক বিপাক পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয় এবং এইভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড "খাওয়া" করে।
রাশিয়ান বিজ্ঞানী ইউরি ভিজবার বলেছেন, "কীভাবে অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রশ্নটি কয়েক দশক এবং শতাব্দী ধরে লোকেরা জিজ্ঞাসা করেছিল। প্রাচীন বিজ্ঞানে, ছত্রাকের চিকিত্সাকে পাউন্ডিং থেরাপি বলা হয় এবং এর মধ্যে এই প্রশ্নের উত্তর রয়েছে," রাশিয়ান বিজ্ঞানী ইউরি ভিজবার বলেছেন।
প্রতিটি দ্বিতীয় মহিলা এবং প্রতি তৃতীয় পুরুষের ওজন বেশি। স্থূলত্ব আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। পূর্বাভাস অনুযায়ী, 2025 সালে বিশ্বে স্থূল লোকের সংখ্যা 300 মিলিয়নে পৌঁছে যাবে।
অনেকে ওজন কমাতে গুরুতর অনাহার, এমনকি শল্যচিকিৎসার জন্যও প্রস্তুত। তবে খুব প্রায়ই ফলাফল অস্থায়ী হয় এবং ওজন ধীরে ধীরে ফিরে আসে। খেলাধুলা ওজন হ্রাস করার দুর্দান্ত উপায়, তবে এটি সবার জন্য সমানভাবে কার্যকর নয়। কখনও কখনও, আমরা যদি ভুলভাবে অনুশীলন করি তবে আমরা পেশীগুলির ভর অর্জন এবং চর্বি ধরে রাখার ঝুঁকি নিয়ে থাকি। ওজন হ্রাস করার সর্বাধিক জনপ্রিয় পরামর্শ হ'ল "শুধু কম খান!"।
ছত্রাক চিকিত্সকদের মতে স্থূল লোকের লিভার খুব কম থাকে। শরীরে এনজাইমের অভাব প্রসবের পরে মহিলাদের মধ্যে এবং 35 বছর পরে অনেকের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। স্বাভাবিক লিভারের কার্যকারিতা এবং বিপাকীয় ব্যাধিগুলি পুনরুদ্ধার করতে জাপানিদের ওজন হ্রাস সিস্টেম "ইয়ামাকিরো" সহায়তা করে। এটি inalষধি মাশরুমের মেইটকে এবং শীটকে ভিত্তিক পণ্য সরবরাহ করে।
মাইটাকে মাশরুমগুলি প্রাচীন কাল থেকেই জাপানি গিশা দ্বারা একটি পাতলা কোমর বজায় রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল। তাদের প্রভাব টোকিওর একটি ক্লিনিকে পরিচালিত আধুনিক গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। অতিরিক্ত ওজনের রোগীরা 2 মাসের মধ্যে মাইটেক-ভিত্তিক পরিপূরক গ্রহণ করেছেন এবং 14 পাউন্ড হ্রাস করেছেন।
এছাড়াও, মাইটেক মহিলা যৌন হরমোনগুলির ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করে তোলে, struতুস্রাবের সময় ব্যথা হ্রাস করে।
শিয়াতকে মাশরুম বিশ্বে সবচেয়ে নিরাময়কারী মাশরুম হিসাবে স্বীকৃত। এটি ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে, পুরুষত্বহীনতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, রক্তে "ক্ষতিকারক" কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করে।
অন্যথায়, 2000 বছর আগে জাপানে আনুষ্ঠানিকভাবে নামকরণ করা হয়েছিল ছত্রাকজনিত নামটি, যখন "শীনোহ হ্যানসোহকিয়ো" প্রকাশিত হয়েছিল। এটি পূর্ব ওষুধের মূল পাঠ্যপুস্তক। এটি 350ষধি এবং মাশরুমের 350 টিরও বেশি প্রজাতির উল্লেখ করেছে।
চীন এবং জাপানে কয়েক শতাব্দী ধরে মাশরুমগুলির "জীবনের অমর" হিসাবে খ্যাতি রয়েছে। চতুর্দশ শতাব্দীতে, মিং রাজবংশের চীন চিকিত্সক উ রুই লিখেছিলেন (১৩68৮-১64৪৪) "শীটকে মাশরুম স্বাস্থ্য বজায় রাখার, সর্দি-কাশির নিরাময়ের এবং রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করার একটি উপায়""
বিখ্যাত ভেষজবিদ উ জিংয়ের মতে মাশরুমের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য গুল্মগুলির চেয়ে বেশি।
প্রস্তাবিত:
এবং কলা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস পায়
ডায়েটের ক্ষেত্রে, সমস্ত পুষ্টিবিদরা অনড় থাকে যে তাদের কলা থাকতে হবে না। গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল সুস্বাদু, তবে ক্যালোরিতেও উচ্চ। একটি ছোট খোসা কলাতে প্রায় 80 ক্যালোরি থাকে, গড়ে প্রায় একশ প্রায় 100 ক্যালোরি এবং একটি বড় - 115 ক্যালোরি। কলা দরকারী। পটাসিয়াম সামগ্রীতে রেকর্ডধারক। 100 গ্রাম কলাতে 376 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম থাকে। এবং আরও 75% জল, 5-8% স্টার্চ, 1, 5% প্রোটিন, 0, 6% উদ্বায়ী পদার্থ, 15-20% শর্করা, ভিটামিন বি 1, বি 2, পিপি, ই, সি, বিটা ক্যারোটিন, সোডিয়াম, পটাসিয়াম,
নতুনভাবে সঙ্কুচিত রসগুলির সাথে আপনার ওজন দ্রুত হ্রাস পায়
যদি আপনি জুসের সাথে ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনাকে ফল এবং শাকসব্জি থেকে সতেজ রসিত রসগুলি দিয়ে তা করা উচিত, এবং বাক্স এবং বোতলগুলির দোকানগুলির সাথে নয়, কারণ তাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সংরক্ষণাগার এবং রঞ্জক থাকে। রস ডায়েটকে বরং শুদ্ধি বলা যেতে পারে কারণ এটি জমে থাকা টক্সিন এবং টক্সিনের শরীর থেকে রাইড করে এবং বিপাকের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে। একই সময়ে, রসগুলি দরকারী ভিটামিন এবং মাইক্রোইলিমেন্টগুলির সাহায্যে শরীরকে পরিপূর্ণ করে দেয়, যার জন্য ধন্যবাদ সদ্য সংকুচি
গায়ক ডনির কাছ থেকে জাপানি ওজন হ্রাস পদ্ধতিটি 28 কেজি হ্রাস পেয়েছে
ডবরিন ভেকিলভ - ডনি , বহু বছর ধরে পূর্ব দ্বারা মুগ্ধ হয়েছে। তাঁর জীবন, বিশেষত সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, নিজের জন্য অবিচ্ছিন্ন অনুসন্ধান ছিল। দেখা যাচ্ছে যে আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলি গায়ককে তার আত্মা এবং শরীর উভয়কে উন্নত করতে সহায়তা করে। ডনি একটি অনন্য জাপানি ওজন হ্রাস পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন যা এমনকি খাদ্য সীমিত করতে হয় না। এটি ডঃ ফুকুটসুজি বিকাশ করেছিলেন। প্রযুক্তিটি প্রতিদিন একই অনুশীলন সম্পাদন করে, যা শরীরের অতিরিক্ত ওজনকে পুরো শরীর জুড়ে সমানভাবে বিতরণ করতে দেয়। সুতরাং, স
ব্রাজিল বাদামের সাথে ওজন হ্রাস পায়
ব্রাজিল বাদামে সেলেনিয়ামের উচ্চ সামগ্রীটি এটি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভাল করে তোলে। সেলেনিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট খনিজ যা বার্ধক্যের অপরাধীদের মুক্ত র্যাডিকেলের ক্ষতিকারক প্রভাব এবং ক্ষতির হাত থেকে দেহকে রক্ষা করতে পারে। ব্রাজিল বাদাম অন্যান্য বাদামের মতো প্রোটিন এবং ফাইবারের পরিমাণও বেশি, যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং এভাবে অবাঞ্ছিত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহ
প্রলন ডায়েট - নীতিগুলি এবং পর্যায়ক্রমিক উপবাসের সাথে কি আপনার ওজন হ্রাস পায়?
ওজন কমাতে সহায়তা করার জন্য পর্যায়ক্রমিক উপবাসের ধারণা কয়েক বছর ধরে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এবং যদিও আধুনিক ডায়েট (প্রোলন ফাস্টিং মিমিকিং ডাই) এর সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ বলে মনে হচ্ছে পর্যায়ক্রমিক উপবাস , আসলে বেশ আলাদা। আপনি যদি প্রোলন ডায়েট চেষ্টা করার কথা ভাবছেন, যেমন এটি আরও পরিচিত, তবে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে। প্রোলন ডায়েট কীভাবে কাজ করে দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া-ডেভিস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ও জীববিজ্ঞানী ডঃ ওয়াল্টার লঙ্গো দ্বারা নির্মিত বা নিজেই (এল-নূ