ফলের গুরুত্ব

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

পৌরাণিক কাহিনী

বেশিরভাগ লোকেরা বুঝতে পারে যে খাবারের পরে ফলটি খাওয়া উচিত এমন একটি রূপকথা যা সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। আমাদের বেশিরভাগ যারা এই সত্যটি জানেন না তাদের পক্ষে সত্য সত্য যে প্রতিটি খাবারের পরে ফল খাওয়া উচিত নয়।

পৃথক দেশে বেশিরভাগ স্ন্যাকসে তাজা ফল থাকে, কারণ ফলের মূল পুষ্টিগুলি তাদের তাজা ফর্মগুলিতে থাকে এবং খাবারের আগে খাওয়ার জন্য দরকারী।

এছাড়াও, ফলের রস আকারে ফল খাওয়া যতই সুবিধাজনক হোক না কেন, কোনও ফলের আসল শক্তি (সিট্রাস ফল সহ) তাদের সামগ্রিক কাঠামোর মধ্যে থাকে, রস আকারে নয়।

রোগ এবং ফলের চিকিত্সা

কিছু উদ্ভিদের শিকড় এবং কান্ড রয়েছে যা নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে উত্থিত হয়। আদা, উদাহরণস্বরূপ, প্রায় অবিলম্বে সকালের অসুস্থতা নিরাময় করতে পরিচিত। বমি বমি ভাব এবং গলা ব্যথা একটি সাধারণ রোগ যা বরং অপ্রয়োজনীয় জ্বালা, তবে টিস্যু ছিঁড়ে না যাওয়ার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।

কলা যখন খোলা ক্ষত, মৌমাছির স্টিংস এবং পেট খারাপের নিরাময়ের জন্য পরিচিত তবে ক্র্যানবেরি রস উচ্চ অ্যাসিডের কারণে একটি আলগা ব্লাডারকে নিরাময় করতে পারে।

কলা কিছু পটাসিয়াম সহ অনেক দরকারী পুষ্টি উপাদান রয়েছে। অন্যদিকে আনারসগুলি তাদের উচ্চ ম্যাঙ্গানিজ সামগ্রীর জন্য পরিচিত, যা মহিলাদের এবং হাড়ের ভাঙায় অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে সহায়তা করে।

বয়সের সাথে সাথে মহিলাদের অস্থির ঘনত্ব হ্রাস পায়, হয় মেনোপজের কারণে যখন এস্ট্রোজেনের পরিমাণ নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায় বা ডিক্যালসিফিকেশনের উপস্থিতিতে ঘটে যখন কোনও মহিলা তার চল্লিশের দশকে প্রবেশ করে তখন ঘটে।

আনারস মহিলাদের হাড় ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে এমন আঘাতের মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে, কারণ সম্ভবত এগুলিই এমন একমাত্র ফল যা মধ্য বয়সকালে শরীরের চর্বি হ্রাসে সহায়তা করে এমন অতি প্রয়োজনীয় ম্যাঙ্গানিজ এবং ফাইবার সরবরাহ করে।

ফলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও

বিরক্তিকর প্রাক-struতুস্রাব সিন্ড্রোম (পিএমএস) এর সাথে মোকাবিলা করার জন্য মহিলাদের অন্যতম সেরা উপায় হ'ল উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কলা খাওয়া। বেশিরভাগ লোক তীব্র সর্দি-কাশির সময়ে দ্রুত মুক্তি পেতে অ্যাসপিরিন ব্যবহার করেন। পরিবর্তে, এটি লেবু দিয়ে চিকিত্সা চেষ্টা করা প্রয়োজন।

আমাদের মধ্যে অনেকে সাইনোসাইটিস উপশম করতে লেবু এবং কমলা সেবনের উপকারী প্রভাবগুলি, পাশাপাশি পেয়ারা গ্রহণের উপকারী প্রভাবগুলি সনাক্ত করতে পারেন, যা ভিটামিন সি এর উচ্চ পরিমাণে রয়েছে consum

এটি একটি পরিচিত সত্য যে রসুন এই বিভাগগুলির এমন পণ্যগুলির মধ্যেও পড়ে যা লোকেরা অতিরিক্ত সর্দি কাটাতে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা যায় যে লাল মরিচের উপাদানগুলি কাশি সিরাপের মতো।

অন্যদিকে স্বাস্থ্যকর অ্যাভোকাডোস কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে, আরোহণের অনুশীলনের সমতুল্য যা দেহে ভাল কোলেস্টেরল মুক্তির দিকে পরিচালিত করে।

অ্যাভোকাডোজে মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে। এবং বেশিরভাগ লোকেরা কলা ডায়রিয়ার নিরাময়ের বিষয়টি সম্পর্কে সচেতন হলেও, আমাদের মধ্যে অনেকেই জানেন যে গ্রেটেড আপেল যখন বাদামি থেকে বাদ যায় তখন একই সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।