ডায়েট পানীয় হৃদয়কে হুমকি দেয়

ভিডিও: ডায়েট পানীয় হৃদয়কে হুমকি দেয়

ভিডিও: ডায়েট পানীয় হৃদয়কে হুমকি দেয়
ভিডিও: 世界に誇る日本人の心 (氏原稔) No.33 東條由布子の闘い③ 『憲法9条と日本国民、両方の問題を語る』 独立国なら、憲法9条の改正だけでなく、自分の国は自分で守るという、国民の気概が大切です。 2024, নভেম্বর
ডায়েট পানীয় হৃদয়কে হুমকি দেয়
ডায়েট পানীয় হৃদয়কে হুমকি দেয়
Anonim

আমেরিকান বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে অ অ্যালকোহলযুক্ত ডায়েট পানীয় চিনিমুক্ত কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। সাবধান হন, কারণ যারা নিয়মিত ডায়েট কার্বনেটেড পণ্য গ্রহণ করেন তাদের স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি 61% বেশি থাকে 61

সমীক্ষায় প্রায় ২,৫০০ জন লোককে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। মাঝারি ব্যবহার ঝুঁকি 48 শতাংশ বৃদ্ধি করে। যদি ফলাফলগুলি নিশ্চিত হয়ে যায়, তবে দেখা যাবে যে ডায়েটরি সফট ড্রিঙ্কগুলি মিষ্টির চেয়ে বেশি কার্যকর নয়।

কার্বনেটেড পানীয়ের নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে বিজ্ঞানীরা বেশিরভাগ জল গ্রহণের পরামর্শ দেন।

চিনিমুক্ত কার্বনেটেড পানীয় ওজন হ্রাস করতে চান এমন লোকেরা প্রায়শই গ্রাস করেন। সোডা, কোকা-কোলা এবং অন্যান্য উচ্চ-চিনিযুক্ত পানীয় হ্রাস করার সাথে সাথে পুষ্টিবিদরা ওজন হ্রাস করার পরামর্শ দেন।

এই পানীয়গুলির ক্যালোরিগুলি আমাদের ভাস্কর্যযুক্ত দেহের জন্য ক্ষতিকারক হিসাবে কলঙ্কযুক্ত এমন অনেক খাবারের চেয়ে বহুগুণ বেশি।

পানীয় সোডা
পানীয় সোডা

যদি আপনি সফট ড্রিঙ্কস খাওয়ার পরিমাণ অর্ধেক করে রাখেন তবে আপনি দেড় বছরে দুই পাউন্ডেরও বেশি হারাবেন।

কার্বনেটেড পানীয় ব্যবহার অকাল জন্মের কারণও হতে পারে। এটি ডেনিশ গবেষকদের মতে যারা 600০০,০০০ গর্ভাবস্থা বিশ্লেষণ করেছেন।

তারা চিনি বা সুইটেনারগুলির সাথে কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণ এবং অকাল জন্মের মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করেছিল। দেখা গেছে যে প্রতিদিন একাধিক মিষ্টিযুক্ত কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণ অকাল জন্মের ঝুঁকি বাড়ায়।

এই জাতীয় পানীয়গুলি যত বেশি মাতাল হয়েছিল তত ঝুঁকি তত বেশি। এগুলি মিষ্টিযুক্ত পানীয়।

অন্যদিকে, চিনিযুক্ত পানীয় গ্রহণ এবং অকাল জন্মের মধ্যে কোনও যোগসূত্র পাওয়া যায় নি।

প্রস্তাবিত: