2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সুগন্ধযুক্ত পানীয় প্রেমীদের জন্য সকালের কাপের চাটি এক কাপ কফির মতোই আধ্যাত্মিক অনুষ্ঠান। ধূমপায়ী চা শীতকালে শীতের দিনে আমাদের উষ্ণ করে তোলে এবং আমাদের স্বর পুনরুদ্ধার করে। গ্রীষ্মে, এক কাপ আইসড চাটি খনিজ জলের মতো শীতল হয়।
অন্যান্য জনপ্রিয় পানীয়, কফির মতো চাও সর্বদা কয়েক চা চামচ চিনির সাথে যায়। তারা পানীয় একটি মনোরম মিষ্টি স্বাদ দেয়। কমপক্ষে এটি সাধারণ মতামত এবং প্রত্যেকে তাদের চায়ের সাথে তাদের প্রিয় চামচ মিষ্টি যোগ করার জন্য তাড়াহুড়োয়। এটা দেখা যাচ্ছে যে মিষ্টি চা এটি মোটেও গ্রহণ করা আরও সুখকর করে না। এটি ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞদের একটি বিবৃতি।
মিষ্টি চা সম্পর্কে ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞদের পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও অধ্যয়ন
ইউরোপীয় দেশ যা পানীয় চা একটি traditionতিহ্য, ব্রিটেন হয়। এবং ব্রিটিশরা তাদের traditionsতিহ্য ধরে রাখার কারণে, বিকালের বাধ্যতামূলক আচার হিসাবে চা বাদ দেওয়া হবে না। সে কারণেই দ্বীপের বিজ্ঞানীরা পড়াশোনা শুরু করেছিলেন মিষ্টি চা যার মধ্যে প্রতিদিন এমন চা পান করা পুরুষরা জড়িত।
অংশগ্রহণকারীরা বিভিন্ন দলে বিভক্ত হয়ে পড়েছিল এবং একটি দলের মধ্যে তারা চা পান করা চালিয়ে যায়, যেমন তারা সর্বদা করে। অন্য একটি গ্রুপে তারা ধীরে ধীরে শুরু করতে থাকে চায়ের মধ্যে চিনি কমাতে এবং তৃতীয়তে - তাত্ক্ষণিক তাদের চায়ের traditionalতিহ্যবাহী দৈনিক রেশের মিষ্টি বাদ দেওয়া হয়েছে।
পরীক্ষাটি প্রমাণ করেছিল যে এর সীমাবদ্ধতা বা সম্পূর্ণ অবসান মিষ্টি চা আপনার পছন্দসই পানীয়টির আনন্দকে পরিবর্তন করেনি। এই সন্ধানটি দেখায় যে লোকেরা প্রতিদিন অবিরাম চায়ের মিষ্টি ছেড়ে দিয়ে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব সহজেই কিছু করতে পারে।
চা মিষ্টি দেওয়ার অভ্যাস কেন বন্ধ করা উচিত?
স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের সুপারিশগুলি হ'ল প্রতিদিন চিনি ব্যবহারের পরিমাণ 7 চা চামচ যোগ করা সুইটেনারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা। আসলে, এই সীমাটি সমস্ত লোক কমপক্ষে দুবার অতিক্রম করেছে। এবং মিষ্টিতে যুক্ত চিনি যুক্ত পানীয়গুলি অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। এগুলি ক্যান্সারের পাশাপাশি হৃদরোগের কারণও হয়।
অতএব, পরামর্শটি হ'ল চিনি ব্যতীত চা চেষ্টা করুন, বা কমপক্ষে এর মধুরতা সীমাবদ্ধ করুন।
প্রস্তাবিত:
চায়ের নিখুঁত কাপ
ইংরাজী চা - দুধ চা-এর নিখুঁত কাপ কীভাবে প্রস্তুত করা যায় তা এখন স্পষ্ট। ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞগণ গণনা করেছেন এবং নিখুঁত চায়ের সূত্র তৈরি করেছেন। বিশেষজ্ঞরা উপাদানগুলির সর্বোত্তম অনুপাত এবং স্বেচ্ছাসেবীদের সাথে পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়ে যে তাপমাত্রায় পানীয়টি পান করা উচিত তা নির্ধারণ করেছেন। পরীক্ষাগুলির সময় প্রায় তিনশ কাপ চা পান করা হয়েছিল, এতে একশো আশি ঘণ্টারও বেশি সময় লেগেছিল। শেষ পর্যন্ত, একটি আদর্শ স্বাদযুক্ত পানীয়ের সূত্রটি প্রাপ্ত হয়েছিল। বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি
দিনে 4 কাপ কফি আমাদের মেরে ফেলতে পারে
কফি বিশ্বের এক নম্বর সতেজ পানীয়। সুতরাং, মানব স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব সবচেয়ে আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে একটি। মার্কিন বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে ২৮ কাপ কফি অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি 50% বৃদ্ধি করে। এই গবেষণাটি 20 থেকে 87 বছর বয়সী 43,727 জন স্বেচ্ছাসেবীর মধ্যে পরিচালিত হয়েছিল। ফলাফলগুলি দেখায় যে আপনার 55 বছরের কম বয়সী ক্যাফিনের আসক্তি স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি হতে পারে। পুরো গবেষণায় ২,৫০০ মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। অংশগ্রহণকারীদের এক তৃতী
চিনি কীভাবে আমাদের দেহের ক্ষতি করে?
আমাদের গ্রহের প্রতি তৃতীয় বাসিন্দার ওজন বেশি। বিশ্ব বিজ্ঞানীদের অনেক গবেষণা অনুসারে এর কারণ হ'ল অত্যধিক চিনি খরচ । এই মিষ্টি পণ্যটি অ্যালকোহল এবং ড্রাগের মতোই আসক্তিযুক্ত। শ্বেত গুঁড়া বিপাক প্রক্রিয়া সম্পর্কিত অনেক রোগের একটি উত্তেজক। আজ, প্রাকৃতিক চিনি তার সমস্ত অমেধ্য এবং যুক্তগুলি দিয়ে শিল্প চিনির দ্বারা প্রতিস্থাপিত হচ্ছে। এটি একটি নিয়ন্ত্রণহীন, নিয়ন্ত্রণহীন ওষুধ। পরিশোধিত চিনি - সহজতম ডিস্যাকচারাইড, যা আমাদের ভিতরে মনোস্যাকারাইডে বিভক্ত। গ্লুকোজ তাত্ক্ষণিকভাবে
আমাদের এবং কখন আমাদের খাওয়া উচিত তা আমাদের শরীর বলে
কখন কখন কী খাওয়া উচিত তার সর্বোত্তম নির্দেশক শরীর। এটি থেকে আমরা অভ্যন্তরীণ সিস্টেমগুলির সম্ভাব্য সমস্যাগুলি বিচার করতে পারি। হঠাৎ নির্দিষ্ট কিছু খাবারের ঝাঁকুনির ফলে কিছু নির্দিষ্ট পদার্থের অভাব দেখা দেয় এবং কখনও কখনও মারাত্মক অসুস্থতার সূত্রপাত হয়। চকোলেট - পছন্দের এই খাবারটি বেশিরভাগ মহিলারা খেয়ে থাকেন যারা প্রাক মাসিক সিনড্রোমে বা মেনোপজ হয়। যখন শরীর এই জাতীয় সংকেত প্রেরণ করে, তখন এটি দুটি বা তিন পিস চকোলেট দেওয়া ভাল। তবে, চকোলেটগুলির অত্যধিক গ্রহণ
আঙ্গুর চিনি সম্পর্কে আমাদের যা জানা দরকার
আঙ্গুরগুলি সবচেয়ে দরকারী ফলগুলির মধ্যে রয়েছে, বিশেষত লাল আঙ্গুর। এটি উদ্ভিদের জগতে পাওয়া যায় এমন প্রায় সমস্ত রাসায়নিক গ্রুপকে সহজেই আবিষ্কার করে। আঙ্গুরের মধ্যে পটাশিয়াম প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ, যা আমাদের দেহে প্রমাণিত উপকারী প্রভাব ফেলে। অধিকন্তু, বেশিরভাগ ফলের মতো আঙ্গুর খাঁটি সাদা চিনি না খেয়ে মিষ্টির জন্য ক্ষুধা নিবারণ করে, যা স্থূলত্ব, ক্ষয়রোগ এবং আরও অনেক কিছুতে পরিচালিত করে। আঙ্গুরের মধ্যে থাকা চিনিটি লিভারে পৌঁছাতে পর্যাপ্ত সময় প্রয়োজন। সেখানে এটি গ্লুকো
