2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কফি বিশ্বের এক নম্বর সতেজ পানীয়। সুতরাং, মানব স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব সবচেয়ে আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে একটি।
মার্কিন বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে ২৮ কাপ কফি অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি 50% বৃদ্ধি করে। এই গবেষণাটি 20 থেকে 87 বছর বয়সী 43,727 জন স্বেচ্ছাসেবীর মধ্যে পরিচালিত হয়েছিল।
ফলাফলগুলি দেখায় যে আপনার 55 বছরের কম বয়সী ক্যাফিনের আসক্তি স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি হতে পারে।
পুরো গবেষণায় ২,৫০০ মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। অংশগ্রহণকারীদের এক তৃতীয়াংশ ক্যাফিনের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহারের পরে ঘটেছিল বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা।
গবেষকরা উপসংহারে এসেছিলেন যে পুরুষদের মধ্যে এ জাতীয় রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে। তবে কেন তারা এই প্রবণতাটি বৃদ্ধদের একইভাবে প্রভাবিত করে না তা তারা প্রতিষ্ঠিত করে না।
কফির সুবিধা এবং ক্ষতির বিষয়ে প্রায়শই বিতর্ক হয় are রাশিয়ান শিক্ষাবিদ ইভান পাভলভ ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলির ঝুঁকির বিষয়ে উদ্বেগজনকভাবে প্রথম অবজ্ঞাত এবং প্রমাণিত তথ্য উপস্থাপন করেন।
1. কফি স্নায়ুতন্ত্রকে ক্ষতিগ্রস্থ করে - দীর্ঘমেয়াদী সেবন খিটখিটে, হতাশা, উদ্বেগ এবং অন্যান্য স্নায়বিক অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করে। পানীয়টি অতিরিক্ত পরিমাণে স্নায়ু কোষগুলির স্বাভাবিক ক্রিয়াকে ব্যাহত করে।
2. কফি হৃৎপিণ্ডের ক্ষতি করে - এটি হৃদস্পন্দনের গতি বাড়ায়, হার্টের ক্রিয়াকলাপ এবং রক্তচাপ বাড়ায় increases কফি হাইপারটেনশন এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ কারণ হিসাবে দেখানো হয়েছে।
৩. কফি মূত্রনালীর ক্ষতি করে - পানীয়টি একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রাখে এবং শরীরকে পানিশূন্য করে, যা গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে।
৪) কফি পেট এবং লিভারের ক্ষতি করে - কফিতে ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড থাকে যা পেটে অ্যাসিডিক পরিবেশ বাড়ায়। এর ফলে গ্যাস্ট্রাইটিস, অম্বল, আলসার এবং লিভারের সমস্যা হতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে কফির ব্যবহার খালি পেটে নয়, তবে খাবারের 1 ঘন্টা পরে।
এটি একটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সত্য যে কোনও ব্যক্তি কফিতে আসক্ত হয়ে যেতে পারে এবং অতিরিক্ত মাত্রার ক্ষেত্রে তার দেহের ব্যাপক ক্ষতি হতে পারে।
একটি অজনপ্রিয় তত্ত্ব দাবি করেছে যে পানীয়টির উত্তেজক প্রভাবটি একটি বিভ্রম। অনেক লোক বিশ্বাস করে যে কোনও ব্যক্তি যখন পর্যাপ্ত ঘুমিয়ে পড়েছে তখন তারা সজাগ থাকে এবং কফি এমন একটি আসক্তি যা শরীরকে প্লেসবোয়ের মতো প্রভাবিত করে।
প্রস্তাবিত:
দিনে 3 কাপ কফি ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনে 3 কাপ কফি লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি 50% হ্রাস করতে পারে। সর্বশেষ গবেষণার লেখকের মতে, মিলানের মারিও নেগ্রি ইনস্টিটিউট ফর ফার্মাকোলজিকাল রিসার্চের ডাঃ কার্লো লা ভেকিয়া, গবেষণাগুলি নিশ্চিত করেছেন যে কফি মানুষের স্বাস্থ্যের উপর খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ ধরণের লিভার ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কফি একটি নিশ্চিত সহায়ক হতে পারে - হেপাটোসেলুলার কার্সিনোমা। গবেষকরা ১৯৯ 1996 থেকে সেপ্টেম্বর ২০১২ এর মধ্যে প্রকাশিত নিবন্ধগু
গমের রুটি আমাদের মেরে ফেলতে পারে
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে রুটিতে আঠালো একবিংশ শতাব্দীর সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং প্রাণঘাতী রোগের দিকে পরিচালিত করে। তথ্যগুলি দেখায় যে আঠালো-মুক্ত ডায়েটে প্রতিদিন হাজার হাজার শিকার লাগে। গমের রুটির অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার অত্যধিক ক্ষুধা, অতিরিক্ত খাওয়া এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে। গ্লুটে থাকা গ্লুটেন সবচেয়ে ক্ষতিকারক প্রোটিনগুলির মধ্যে একটি - ভিসারাল ফ্যাট গঠনের অপরাধী। গবেষণা অনুসারে, গোড়ালি রুটি সাদা থেকে বেশি ক্ষতিকারক। পুরো শস্য রক্তে চিনির উত্থাপন করে, যা প্র
প্রাতঃরাশ হ'ল একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খাবার - এটি হয় আপনার দিনটিকে বানিয়ে ফেলতে পারে বা ভেঙে দিতে পারে
আপনাকে সম্ভবত ছোটবেলা থেকেই বলা হয়ে থাকে যে প্রাতঃরাশ হ'ল দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। এতে আপনি হাসতে পারেন, কিন্তু যে আপনাকে বলেছে সে ভুল করে নি। প্রায় প্রতিটি শিশু সকালের এই অংশটি মিস করতে চায় কারণ তিনি এখনও ঘুমিয়ে আছেন, ক্ষুধার্ত নন এবং প্রচুর স্নায়ুর অপচয় করছেন যতক্ষণ না আপনি বাচ্চাকে তার মুখে কিছু দেওয়ার জন্য পান। প্রাতঃরাশ আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। যেসব শিশুরা সকালের নাস্তা খায় তারা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার এবং বিভিন্ন ক্র
ছয় ধরণের চিনি যা আপনাকে মেরে ফেলতে পারে
চিনির ব্যবহার মানব স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকর হতে পারে। অতিরিক্ত দৈনিক ব্যবহারের ফলে লিভারের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে যা চর্বি জমেছে। এটি রক্তে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে এবং সেখান থেকে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের দিকে পরিচালিত করে। আজ, চিনি এবং চিনি পণ্যগুলি খাওয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে জনসচেতনতা অবশ্যই বেশি হওয়া উচিত, কারণ ছয় প্রকার চিনি স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক। Agave অমৃত আগাভা অমৃত, দরকারী হিসাবে বিবেচিত, এটি একটি মিষ্টি যা
দিনে 5 কাপ কফি থেকে আপনার ওজন বাড়বে
কফি বিশ্বজুড়ে অনেক বিজ্ঞানীর গবেষণার বিষয় - আমরা প্রতিদিন কত কাপ পান করতে পারি, এটি মানুষের স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করে কি না আরও অনেক কিছু। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা অনুসারে, আপনি যদি প্রতিদিন কফি খাওয়ার পরিমাণটি পাঁচ কাপের বেশি হন তবে কয়েক পাউন্ড লাভের খুব বাস্তব ঝুঁকি রয়েছে। এই গবেষণাটি পরিচালনা করা বিজ্ঞানীদের মতে, আপনি যদি কফির সাথে অতিরিক্ত পরিমাণে না যান তবে এটি সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য সমস্যা নয়। আপনার যে ওজন বাড়ার ঝুঁকি রয়েছে তা ছাড়া আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার ঝ
