2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আমাদের ফুসফুস একটি অতি মূল্যবান অঙ্গ, কারণ এগুলি ছাড়া আমরা অক্সিজেন দিয়ে রক্ত সরবরাহ করে এমন বাতাস শ্বাস নিতে সক্ষম হব না। শ্বাস প্রশ্বাসের খুব কার্যকর একটি জটিল প্রক্রিয়া এবং আপনার ফুসফুস যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। আনারস ডায়েটের লক্ষ্য আপনার ফুসফুসকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে।
তাজা আনারস
প্রতিদিন দুটি টাটকা আনারস খান। ফুসফুসের জন্য আনারস খুব ভাল কারণ এগুলিতে মূল পুষ্টি এবং এনজাইম রয়েছে যা ফুসফুসে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে।
অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য আনারস খান। আনারস অন্যান্য খাবারের কমপক্ষে 30 মিনিটের আগে খেতে ভুলবেন না যাতে প্রথম খাবার হিসাবে আনারস হজম করার জন্য শরীরকে সময় দেয়।
হজম সিস্টেম এবং ফুসফুস পরিষ্কার এবং ডিটক্সাইফাই করার জন্য আপনার শরীরে এনজাইম ব্রোমেলিন প্রয়োজন। যতক্ষণ আপনি নিজের ফুসফুসকে ডিটক্সাইফাই করা প্রয়োজন বলে মনে করেন ততদিন আনারস খাওয়া চালিয়ে যান, এবং আপনি এটি বন্ধ না করলেও আপনার ক্ষতি করবে না।
আনারসের সরবত
প্রতিদিন চার গ্লাস কাঁচা আনারসের রস পান করুন। আনারস এবং আপেলের জুস পান করে তাজা আনারস খাওয়ার পাশাপাশি আপনি আনারসের ডায়েট থেকে আরও বড় ফলাফল অর্জন করতে পারেন। দোকানে এই জুস কেনা এড়িয়ে চলুন কারণ আপনি যে বেশ কয়েকটি জুস কিনে থাকেন তাতে বেশিরভাগে চিনি এবং অন্যান্য অ্যাডিটিভ থাকে। পরিবর্তে, বাড়িতে জুস তৈরি করতে আপনার জুসার ব্যবহার করুন।
রস খুব মিষ্টি এবং তৃষ্ণা নিবারণ করে। এমনকি আপনি এই ফলের প্রাকৃতিক শর্করা থেকে আসা শক্তির উত্সাহ থেকে একটি মনোরম আশ্চর্য অনুভব করতে পারেন।
আপনি যখন রস পান করেন তখন তন্তুগুলি সরিয়ে ফেলা হয় যাতে আপনার শরীরটি খুব কম সময়ে এই divineশ্বরিক ফলের উপকারী উপাদানগুলির চেয়ে বেশি খায় যদি আপনি পুরো ফলটি খান। আনারস সহ পুরো ফলের মধ্যে ফাইবার থাকে, যা চিনিকে আরও ধীরে ধীরে প্রক্রিয়াজাত করতে সহায়তা করে।
হাইড্রেশন
প্রতিদিন আট থেকে দশ গ্লাস পরিষ্কার জল পান করুন। আপনার দেহের যে কোষগুলিতে প্রয়োজনীয় সেগুলি পুষ্টির জন্য পরিবহণের জন্য জলের প্রয়োজন। জলও বিষাক্ততা দূর করে।
আপনি প্রচুর পরিমাণে জল পান করার সময় আনারসের ডায়েট আরও কার্যকর হতে পারে। কলের জল পান করা এড়িয়ে চলুন কারণ এতে সাধারণত ক্লোরিন থাকে। ফুসফুস এবং মূত্রনালীর জন্য ক্লোরিন ভাল নয়।
প্রস্তাবিত:
এই পেঁয়াজ এবং মধুর সিরাপ ধূমপায়ীদের ফুসফুস পরিষ্কার করে
আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে এই রেসিপিটি কেবল আপনার জন্য। এটি বাড়িতে প্রস্তুত করা সহজ, এবং পণ্যগুলি প্রতিটি রান্নাঘরে পাওয়া যায়। এটি ধূমপায়ীদের ফুসফুস থেকে ক্ষরণগুলি বের করে দেয়। শীতকালে প্রস্তুত করা ভাল, যখন আপনি কাশি এবং সর্দি নাক দিয়ে ভাইরাল সংক্রমণের শিকার হন। প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি হ'ল:
ফুসফুস পরিষ্কার করার সেরা উপায়
প্রতিটি সিগারেট ধূমপানের সাথে, আপনি আপনার শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির ক্ষতি করে এবং রোগের ঝুঁকিতে পরিণত হন। তবে আপনি যদি এগুলি ছেড়ে দিতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ফুসফুসের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে প্রস্তুত হন, এই নিরাময়ের রেসিপি আপনাকে পছন্দসই প্রভাব অর্জন করতে সহায়তা করবে। আপনার রেসিপিটির জন্য যা প্রয়োজন তা এখানে ফুসফুস পরিশোধন :
ব্রোকলি ফুসফুস পরিষ্কার করে
ব্রোকলি তাদের থাকা পদার্থ দিয়ে ফুসফুসের জন্য পরিষ্কার করে by যদি আপনি সেই লোকদের মধ্যে যারা নিয়মিত সিগারেটের অপব্যবহার করে থাকেন তবে আরও বেশি বার ব্রকলি খান। এগুলিতে সালফোরফেন থাকে যা ম্যাক্রোফেজগুলির ক্রিয়াকলাপ পুনরায় সক্রিয় করতে বা ত্বরান্বিত করার ক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি তাদের থেকেই যে ফুসফুসের অবস্থা সবচেয়ে বেশি নির্ভর করে। এগুলি শ্বেত রক্তকণিকা যা ব্যাকটিরিয়া এবং তাদের দ্বারা প্রকাশিত কণাগুলি নির্মূল করে, শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির উপর জমে এবং তাদের কা
স্প্রুস শঙ্কু থেকে শক্তিশালী সিরাপ ফুসফুস এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করে
এই সিরাপটি আমাদের পূর্বপুরুষরা ব্যবহার করেছিলেন। তারা এটি দিয়ে অনেক রোগের চিকিত্সা করেছিল - সর্দি, ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া এবং এমনকি যক্ষ্মা। মজার বিষয় হল, এই দুর্দান্ত সিরাপটি ফুসফুস থেকে নিকোটিন পরিষ্কার করে এবং শরীরের সাথে বিস্ময়কর কাজ করে। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে প্রস্তুত করা হয়:
স্বাস্থ্যের রেসিপিগুলি যা আপনার কফের ফুসফুস পরিষ্কার করবে
সম্ভবত এমন কোনও ব্যক্তি নেই যাঁর জীবনে বুকের সমস্যা হয় নি - ভেজা কাশি। এর প্রকোপ হওয়ার কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে - ধূমপান থেকে ব্রঙ্কাইটিস পর্যন্ত। তবে চিকিত্সা এক, প্রাকৃতিকভাবে তরল করা প্রয়োজন এবং শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মা অপসারণ . এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে কিছু প্রাকৃতিক এবং কার্যকর স্বাস্থ্য রেসিপি উপস্থাপন করব যা আপনাকে সাহায্য করবে ফুসফুস থেকে কফ অপসারণ করতে .