2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডালিমকে ভালবাসার অনেক কারণ রয়েছে। চমত্কার রঙ, অত্যাশ্চর্য চেহারা এবং চাঞ্চল্যকর স্বাদ। তবে সর্বোপরি - ডালিম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল! এটি ব্যথা উপশম করতে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে, অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেক কিছুতে সহায়তা করে। ডালিম উপস্থিত থাকার জন্য সেরা পাঁচটি কারণ এখানে আমাদের মেনু:
1. ডালিম কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা করে। এর বীজে উচ্চ মাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ধমনীর দেওয়ালগুলি ফ্রি র্যাডিকালগুলি থেকে রক্ষা করে এবং ধমনী ফলকের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
2. প্রদাহ এবং জয়েন্টে ব্যথা হ্রাস। গবেষণায় দেখা যায় যে 10 জনের মধ্যে 8 জন এক মাস ধরে দিনে একটি ডালিম গ্রহণের পরে স্বস্তি পেয়েছিল।
৩. ডালিম ভাইরাসের সাথে লড়াই করে। নিউইয়র্কের কিমবল ইনস্টিটিউটের গবেষকরা এর অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি এইডস ভাইরাসের বিরুদ্ধে পরীক্ষা করেছেন। তারা দেখতে পান যে ডালিমের রস এইচআইভি -1 ভাইরাসের বিরুদ্ধে সর্বাধিক প্রতিরোধমূলক ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে।
৪) ডালিম ক্যান্সারের বিরুদ্ধে একটি সুস্বাদু এবং কার্যকর অস্ত্র। ফুসফুস, কোলন, ত্বক, স্তন, প্রস্টেট এবং লিউকেমিয়াসহ বিভিন্ন ক্যান্সার প্রতিরোধে এই ভ্রূণের ক্ষমতাকে মূল্যায়নের জন্য অসংখ্য অধ্যয়ন পরিচালিত হয়েছে।
৫. ডালিম গ্রহণ গর্ভপাতের সম্ভাবনা হ্রাস করে এবং নিশ্চিত করে যে বাচ্চা কম ওজনের জন্মগ্রহণ করবে না।
ডালিমের বীজগুলি তাদের নিজস্বভাবে সুস্বাদু, তবে এগুলি যে কোনও মিষ্টান্নের নিখুঁত সমাপ্তি, এবং বাদামি চাল বা কুইনোয়ার সাথেও মিশ্রিত।
প্রস্তাবিত:
সাইট্রাস ফলগুলি প্রায়শই বেশি খাওয়ার জন্য 7 টি কারণ
সুস্বাদু, সরস, উজ্জ্বল, সাইট্রাস ফলগুলি শীতের শীতের সকালে রোদের রশ্মির মতো। স্বাদ বাদে, তারা তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে শরীরকে মুগ্ধ করে, যা তুচ্ছ নয়। সাইট্রাস পরিবারে লেবু, চুন, কমলা, জাম্বুরা এবং তাদের জাত রয়েছে। এবং যদি আপনি ইতিমধ্যে এগুলিকে আপনার প্রতিদিনের মেনুতে অংশ না করে থাকেন তবে আমরা আপনাকে তাৎক্ষণিকভাবে 7 টি কারণ দেই। 1.
আপনার আরও বেশি অ্যাসপারাগাস খাওয়ার 7 টি কারণ
অ্যাসপারাগাস ক্যালরি কম এবং গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এই নিবন্ধটি asparagus খাওয়ার 7 স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রকাশ করবে। 1. তাদের প্রচুর পুষ্টি রয়েছে তবে কয়েকটি ক্যালোরি রয়েছে 90 গ্রাম রান্না করা অ্যাসপারাগাসে রয়েছে:
সাইট্রাস বেশি খাওয়ার জন্য 10 টি কারণ
গ্রীষ্মের গ্রীষ্মের উত্তাপ তাড়া করতে আমাদের তাজা পানীয় দরকার। সাইট্রাস কেবলমাত্র এমন কয়েকটি ফল যা আমাদের স্বর বজায় রাখতে সহায়তা করে তবে আমরা বলতে পারি যে এগুলি উত্তাপের লড়াইয়ের অন্যতম প্রধান একটি অংশ। মসৃণতা, ফলের সালাদ, তাজা ফল - আমরা তাদের অন্যান্য প্রকরণে গ্রহণ করি। দরকারী পদার্থের উচ্চ পরিমাণের কারণে তারা স্বাস্থ্যের জন্য খুব দরকারী। আমরা থামব মানবদেহে তাদের কিছু ইতিবাচক প্রভাব সাইট্রাস হার্টের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে সাইট্রাস ফলগুলিতে অনেকগুলি ফ্ল্যাভোনয়ে
10 টি বেশি কারণ বাদাম খাওয়ার 10 টি কারণ
আপনি কি আরও দীর্ঘতর, সুখী ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান? তারপরে কুকিজ, চিপস এবং লবণগুলি আলাদা করে রাখুন এবং আপনার মেনুতে আরও বাদাম এবং বীজ যুক্ত শুরু করুন। বাদামের সুবিধা কী কী এবং এগুলি কেন এত বেশি সুপারিশ করা হয়? তারা কেন বলে যে চিনি এবং ফ্যাটযুক্ত সুস্বাদু বিস্কুটের পরিবর্তে মুষ্টিমেয় বাদাম খাওয়া সবসময় ভাল?
তরমুজ খাওয়ার পাঁচটি কারণ
গ্রীষ্ম প্রিয় asonsতুগুলির মধ্যে একটি। এটি ভালবাসার অনেক কারণ রয়েছে এবং তাদের মধ্যে নিঃসন্দেহে একটি সরস তরমুজ। তার টুকরোগুলি গ্রীষ্মের টেবিলের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। গ্রীষ্মের উত্তাপে খাওয়ার জন্য আদর্শ, তরমুজ আমাদের দেহে প্রচুর উপকার নিয়ে আসে। দেখা 5 তরমুজ খাওয়ার কারণ :
