2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ছুটির দিনগুলিতে, বেশিরভাগ গৃহবধূরা খাবারের প্রস্তুতিতে অতিরিক্ত। এবং যেমনটি আমরা জানি, খাদ্য ফেলে দেওয়া পাপ। অতএব, ছুটির পরে, আমরা কীভাবে এত ভালবাসার সাথে প্রস্তুত খাবারটি সংরক্ষণ করতে পারি তা নিয়ে ভাবতে শুরু করি।
যাইহোক, সবকিছু হিমায়িত জন্য উপযুক্ত নয়। সমস্ত সবুজ শাকযুক্ত সালাদ, তৈরি দুধের সালাদ (যেমন রাশিয়ান সালাদ এবং স্নো হোয়াইট) পাশাপাশি তাজা ফলগুলি অনুপযুক্ত।
খাবারটি হিমশীতল করার আগে প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ:
- মাংস: অংশে ভাগ করুন এবং উপযুক্ত খাম বা বাক্সে রাখুন;
- রোস্ট: এছাড়াও অংশ কাটা;
- স্টিউ: একটি হার্ড বাক্সে রাখুন;
- খরগোশ, টার্কি এবং মুরগী: দেওনড, অংশে বিভক্ত এবং একটি হার্ড বাক্স বা খামে সঞ্চিত;
- শুয়োরের মাংস: খাঁটি রোস্ট মাংস চর্বিযুক্ত মাংসের চেয়ে বেশি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। অতএব, যদি সম্ভব হয় তবে 3 কেজি ওজনের ওজনের মাংসের ফ্যাট এবং প্যাক প্যাকেজগুলি সরিয়ে ফেলুন;
- শাকসবজি: একবার পরিষ্কার, ব্লাঞ্চেড এবং তারপরে ব্যাগগুলিতে রাখুন। পরিমাণটি অবশ্যই খামের সাথে মিলিত হতে হবে। একটি খামে সর্বোচ্চ 1 কেজি;
- তরল এবং নরম খাবার যেমন সস, স্যুপ ইত্যাদি - হার্ড বাক্সগুলিতে, ফ্রিজার ব্যতীত মাইক্রোওয়েভের পক্ষে ভাল suitable
স্টোরেজ সময়কাল পালন করা আবশ্যক। সর্বাধিক সঞ্চয় সময়:
- মাংস 3 থেকে 6 মাসের জন্য সংরক্ষণ করা হয়;
- শাকসবজি - 6 থেকে 8 মাস পর্যন্ত;
- প্রস্তুত খাবার - 3 মাস অবধি
গুরুত্বপূর্ণ! একবার প্রস্তুত খাবার গলানো হয়ে গেলে, এটি ফ্রিজে ফেরত দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
হিমায়িত সবজি দিয়ে কীভাবে রান্না করবেন?
রান্নার সময় বিষয়বস্তু আলগা করা এড়াতে হিমশীতল প্যাকেজ গ্রহণের পরে এটি গুরুত্বপূর্ণ। এটি ফুটানো না গুরুত্বপূর্ণ। তাদের কয়েক সেকেন্ডের জন্য ফুটন্ত নুনের জলে ব্ল্যাচ করতে দিন, তাদের সরাসরি থালাটিতে হিমায়িত করুন বা তাদের বাষ্প করুন।
সমস্ত হিমশীতল সবজি একই রেসিপিটি ভালভাবে মানিয়ে নিতে পারে না। কিছু শাকসবজি স্টিমযুক্ত হওয়া ভাল, অন্যেরা - ভাজা, ব্লাঙ্কড বা গার্নিশ হিসাবে সরাসরি ব্যবহার করা হয়।
আপনি হিমায়িত শাকসবজি বিভিন্ন ধরণের রেসিপিগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করছেন কিনা তাও আপনার জানা উচিত:
- হিমায়িত কর্ন, মটর এবং সবুজ মটরশুটিগুলির জন্য কেবলমাত্র একটি দ্রুত হালকা নিরাময় বা বাষ্প প্রয়োজন;
- হিমায়িত অ্যাস্পারাগাস, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, ব্রোকলি, ওকড়া এবং ফুলকপি আরও আর্দ্রতা শোষণের প্রবণতা রাখে যা স্টিওং এবং বেকিংয়ের সময় বাড়তে পারে। ফলস্বরূপ যে তারা খুব নরম হয়ে যাবে এবং তাদের স্বাদ হারাবে। তাদের প্রস্তুত করার সময়, তাদের ভাজা বা রুটি করা বাঞ্ছনীয়। একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হ'ল ইয়েেন গ্লাসের থালাগুলিতে সরাসরি একটি কাসেরোল বা থালাতে তাদের যুক্ত করা।
হিমশীতল শাকসব্জি প্রস্তুত করার সহজ উপায় হ'ল এগুলি থেকে স্যুপ বা স্ট্যু তৈরি করা। ঘন স্যুপ তৈরি করার সময়, শাকসব্জিগুলি স্যুপের প্রস্তুতির শেষের দিকে যুক্ত করা হয়।
প্রস্তাবিত:
ভাজা মাংস এইভাবে প্রস্তুত! শেফদের পরামর্শ অনুসরণ করুন
পোল্ট্রি এবং গেম পুরো পোল্ট্রি এবং মাংসের সরস টুকরো যেমন উপরের পা এবং ডানাগুলি সেরা পছন্দ are যদি গ্রিলটি coveredেকে না দেওয়া হয় তবে পুরো বড় পাখিটি অর্ধেক অংশে কাটা বা অংশে কাটা না হলে ভাল করে ভাজবে না। আপনি যদি এখনও এটি পুরোপুরি রাখতে চান এবং আপনার গ্রিল যদি এটির জন্য উপযুক্ত হয় তবে আপনি এটি একটি স্কিকারের উপর বেক করতে পারেন। সর্বদা উরু এবং স্তনের উপরের পাখিকে বিদ্ধ করে মাংস প্রস্তুত কিনা তা পরীক্ষা করুন। ফুটো রসের রঙটি পরিষ্কার হয়ে গেলে মাংস প্রস্তুত। অর্ধেক কাটাট
ঝুচিনি ভাজা বন্ধ! তাদের এইভাবে রান্না করুন
প্রস্তুত করার আরও একটি উপায় আছে জুচিনি , ভাজা ছাড়া, কিন্তু ভাজা মত স্বাদ। আপনি নীচের যে রেসিপিটি পড়বেন তা আপনার সময় সাশ্রয় করবে এবং আসলে অনেক স্বাস্থ্যকর। প্রয়োজনীয় পণ্য: টাটকা জুচিনি, সাদা ময়দা, তেল বা জলপাই তেল এবং বেকিং পেপার, যা পরে প্যানটি ধুয়ে না ফেলে আপনার সময় সাশ্রয় করবে। প্রস্তুতি:
স্বাস্থ্যের জন্য ডিম খান! স্মৃতিশক্তি হ্রাস থেকে ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করুন
ডিমের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে যেগুলি ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে পেশীগুলির ভর এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস থেকে শুরু করে এমন এক পরিস্থিতিতে করা উচিত, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজগুলির তাদের অনন্য মিশ্রণটিকে এত শক্তিশালী হিসাবে বিবেচনা করা হয় যে এগুলি সহজেই প্রকৃতির দ্বারা মাল্টিভিটামিন হিসাবে বর্ণনা করা যায়। দাবিটি স্কটিশ পুষ্টিবিদ ডাঃ ক্যারি রকসনের কাছ থেকে এসেছে। তাঁর এবং তাঁর দলের মতে, উচ্চমানের প্রোটিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত ডিম ছাড়াও এগুলিতে ভিটামিন ডি, বি ভিটামিন, সেল
যে খাবারটি আপনাকে করোনভাইরাস থেকে বাঁচাতে পারে
ভয়ঙ্কর করোনাভাইরাস বাড়ী এবং বিশ্বজুড়ে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। আরও বেশি সংখ্যক দেশ আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা সীমাবদ্ধ করার জন্য কঠোর ব্যবস্থা গ্রহণ করছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শগুলির মধ্যে একটি হ'ল ঘন এবং পুরো হাত ধোয়া এবং সামাজিক যোগাযোগকে সীমাবদ্ধ করা। সর্বাধিক আলোচিত ভাইরাস নিয়ে আতঙ্কে, আমাদের মৌসুমী ফ্লু এবং সাধারণ সর্দি ভুলে যাওয়া উচিত নয়, যা কোণার চারপাশে ঘুরতে থাকে। এ কারণেই আমরা খাওয়ার খাবারের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিয়ে এবং আমাদের মেনুতে এমন আরও বেশি পণ্য
কিভাবে মাংসবলগুলি সংরক্ষণ এবং সংরক্ষণ করবেন?
রান্না করা মাংসবলগুলি সর্বাধিক বালুচর জীবন অর্জনের জন্য, সুরক্ষা এবং মানের জন্য, শীতল করা মাংসবলগুলি অগভীর, হিরমেটিক্যালি সিলড পাত্রে ঠান্ডা করা হয় বা অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল বা প্লাস্টিকের মোড়কে শক্তভাবে আবৃত করা হয়। আপনার মাংসবোলগুলি বাতাসের সংস্পর্শে রাখা উচিত নয়। এগুলি মোড়ানো এবং অন্তরককরণগুলি তাদের অযাচিত গন্ধ শোষণ এবং শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে। প্যাকেজজাত পণ্যগুলি দীর্ঘকাল ধরে চলে। সঠিকভাবে সঞ্চিত প্রস্তুত মাংসবলগুলি ফ্রিজে 3 থেকে 4 দিন পর্যন্ত চলবে। রান্না