2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
একটি ডোজযুক্ত চিকিত্সা হিসাবে কাঁচা ফল এবং শাকসবজি গ্রহণ বেশিরভাগ রোগে অপ্রত্যাশিতভাবে ভাল ফলাফল দেয়। কাঁচা খাদ্য ব্যবস্থার সময়কাল পুষ্টিবিদদের সাথে পরামর্শ করে স্বতন্ত্রভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়।
কাঁচা খাবারে, খাবারটি কোনও রন্ধনসম্পর্কিত প্রক্রিয়াজাতকরণ ছাড়াই, প্রাকৃতিক আকারে নেওয়া হয়।
এবং কাঁচা ফল এবং শাকসবজি খেয়ে আমরা কী কী নিরাময় করতে পারি তা এখানে:
1. গাউট এবং রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি সহ রোগসমূহ। এই রোগগুলিতে লেবু খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করা প্রয়োজন;
2. সেনাইল ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্ব। তথাকথিত সবুজ দিনগুলি সুপারিশ করা হয়, সেই সময়ে কেবল উদ্ভিজ্জ তেলগুলির সাথে একত্রে শাকসব্জী খাওয়া যায়। কঠোর নিরামিষ ডায়েট প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
3. কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ - কার্ডিয়াক পচন, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং মারাত্মক উচ্চ রক্তচাপ। দুধের দিনগুলি আনলোড এবং পর্যায়ক্রমে একটি কঠোর নিরামিষ ডায়েট সাধারণত নির্ধারিত হয়;
৪) তীব্র ও দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ। ফল, ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস এবং মাঝেমধ্যে কঠোর নিরামিষ ডায়েট সহ লোমনের দিনগুলি সুপারিশ করা হয়;
৫. মৃগী এবং স্পাজমোফিলিয়া - কাঁচা ফল এবং শাকসব্জী এবং নিরামিষাশী খাওয়ার ফলে শরীরে লবণ গ্রহণ সীমিত হয়, যা ঘুরে ফিরে ব্রোমিন লবণের জমে সহায়তা করে;
Th. থ্রোফোফ্লেবিটিস এবং অ্যালার্জিজনিত রোগ - এখানে নিরামিষবাদ একটি প্রফিল্যাক্টিক হিসাবে কাজ করে;
7. যকৃত এবং পিত্ত নালীর রোগ;
৮. কোষ্ঠকাঠিন্য - নিরামিষ ডায়েট অন্ত্রের চলাফেরা সহজতর করে, তবে বয়স্কদের মধ্যে এটির বিপরীত প্রভাব থাকতে পারে;
৯. স্নায়ুতন্ত্রের রোগ - কাঁচা ফল এবং শাকসবজি খেলে ক্ষুধা, বিপাক, শারীরিক কার্যকলাপ এবং মেজাজ উন্নত হয়।
গ্যাস্ট্রিক এবং ডুডোনাল আলসার, ক্রনিক এন্টারোকোলোটিস, মাইক্সেডিমা এবং বাজেদার রোগে কাঁচা খাবারের সাথে যত্ন নেওয়া উচিত।
প্রস্তাবিত:
আমরা কখন এবং কোথায় মধু দিয়ে চিনি প্রতিস্থাপন করতে পারি
আমাদের মধ্যে অনেকেই জানেন যে চিনি বেশ ক্ষতিকারক, তবে আমরা এগুলি ব্যতীত কিছু খাবার এবং পানীয় কল্পনা করতে পারি না। বিশেষ করে মিষ্টি প্রেমীদের। তারা কেক বা অন্য কোনও প্যাস্ট্রি না খাওয়ার বিষয়ে ভাবতেও পারে না। প্রকৃতপক্ষে, চিনি পরিবারের একটি বহুল ব্যবহৃত পণ্য। যাহোক মধু চিনি প্রতিস্থাপন করতে পারে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি মিষ্টি হিসাবে। মনে রাখবেন যে উচ্চ তাপের চিকিত্সার সময় এটি তার স্বাস্থ্যগত বৈশিষ্ট্যগুলি হারাতে পারে তবে অন্যদিকে থালাটির স্বাদ সমৃদ্ধ এবং ভিন্ন। অবশ্যই,
আমরা ব্যবহার করতে পারি সবচেয়ে নিরাময় মশলা
এটি দীর্ঘকাল থেকেই জানা যায় যে ভেষজ এবং মশলা কেবল প্রসাধনীগুলিতেই নয় ফার্মাসি এবং বিকল্প ওষুধেও ব্যবহৃত হয়। এটি মশলার ভিত্তিতেই আয়ুর্বেদের প্রাচীন শিক্ষা ভিত্তিক, সে অনুযায়ী তারা আমাদের স্বাস্থ্য দেয়। এই কারণে, এখানে আমরা বেশ কয়েকটি নিরাময়কারী মশালার তালিকা তৈরি করব যা বুলগেরিয়ান বাজারে সহজেই পাওয়া যাবে:
কোন গম পিষে এবং আমরা এটি দিয়ে কী প্রস্তুত করতে পারি?
অনেক লোক আশ্চর্য হয় যে সাধারণ গম এবং গমের মধ্যে পার্থক্য কী। উত্তরটি বেশ সহজ - সাধারণ গম পুরো শস্য এবং নাশপাতি নিয়ে গঠিত cr এর বৈশিষ্ট্য কী পুরো গম তবে, এটি একটি সত্য যে, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি কেবল প্রথম-শ্রেণীর ডুরুম গমের জাত থেকে প্রস্তুত করা হয়, অন্যদিকে সাধারণ গম যে কোনও মানের থেকে বিভিন্ন ধরণের হতে পারে। গম গম এবং এটি দিয়ে আপনি কী তৈরি করতে পারেন তা সম্পর্কে জানা কী তা এখানে রয়েছে:
কী এবং কীভাবে আমরা খুব ঘন মেয়োনেজকে পাতলা করতে পারি With
মায়োনিজ যা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সমর্থকদের দ্বারা এতই অপছন্দ এবং ব্যাচেলরদের দ্বারা আদর্শ, এটি ফরাসি উত্সের একটি সস, ডিম এবং উদ্ভিজ্জ তেলের ভিত্তিতে প্রস্তুত। মেয়োনেজ নিজেই এর চর্বি এবং ক্যালোরির পরিমাণ সত্ত্বেও ক্ষতিকারক পণ্য নয়। তবে প্রিজারভেটিভ, স্ট্যাবিলাইজার, ইমুলিফায়ার এবং পরিবর্তিত স্টার্চকে ধন্যবাদ, এটি একটি ক্ষতিকারক সালাদ ড্রেসিং হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেছে যা অতিরিক্ত ওজন এবং সেলুলাইট বলে দায়ী করা হয়েছে। তবে একটি উপায় আছে - বাড়িতে মেয়োনিজ প্রস্তুত এবং একটি
সবজি খেয়ে খেয়ে নিয়ম R
কখনও কখনও শাকসবজির উত্সাহী খাওয়া একটি আসল চ্যালেঞ্জ হয়ে ওঠে: মটর গুলির মতো উড়ে যায়, জলপাই ডকোল্লেটে পড়ে এবং লেটুস এমন এক বিশাল পাখির ডানার মতো লাগে যা আপনি লড়াই করতে পারবেন না। শাকসবজি খাওয়ার জন্য অলিখিত বিধি রয়েছে যা এটিকে মার্জিত ও সমস্যা ছাড়াই করতে দেয়। যদি তাজা শাকসবজিগুলি সালাদ হিসাবে পরিবেশন করা হয়, তবে ছোট ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে খাওয়া উচিত - ছুরি এবং কাঁটাচামচ দিয়ে। কাটলেটগুলি মূল কোর্সের চেয়ে ছোট is আপনার প্লেট
